增高锻炼 - 身高增长，长高
男性女性皆适用的增高锻炼，无需任何器材，在家就能增高
应用信息
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应用描述
Android应用分析和审查：增高锻炼 - 身高增长，长高，由Leap Fitness Group开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.1.7，在 07/07/2025 上更新。根据用户在Google Play上的评论：增高锻炼 - 身高增长，长高。超过88 百万的安装。 增高锻炼 - 身高增长，长高目前有637 千评论，平均评分为4.9星
想要长得更高？ 18岁之后还想增高吗？ 想知道如何自然增高？ 渴望变得更有魅力，更自信吗？（针对超过 13 岁使用者设计）👉你可以在这个应用中找到所有答案！
研究表明，定期运动，适当的营养和充足的睡眠可以促进HGH（人类生长激素）的产生。无需药物或手术！这款基于科学的增高锻炼应用可以帮助你长得更高，强健骨骼。
通过高效的增高锻炼，饮食计划和增高小贴士，短短 8周，你就可以在家 自然增高，打造更好的身材！
增高-适用于所有人
- 男性 & 女性
- 青少年 & 成人
增高锻炼
- 所有增高锻炼均由专业人士设计
- 简单易懂的动画和视频指导
- 高效的拉伸运动，瑜伽，有氧运动等
- 每天锻炼8-14分钟，在家即可增高
饮食计划
- 每日饮食计划，助你达到潜在身高
- 推荐各种富含营养（钙，蛋白质，维生素）的食物，以促进长高
增高小贴士
- 增高小贴士，助你快速长高
- 增高小贴士，涵盖食物，运动，姿势，穿衣等方面
睡眠追踪-辅助增高
- 设置目标睡眠时间以获得充足的睡眠
- 记录每日睡眠时间
- 在图表中记录并查看睡眠
特点
- 增高锻炼均由专业人士设计
- 增加青少年和成人的身高
- 高效、科学的增高锻炼
- 有助于增高的营养建议
- 最有效的增高小贴士，为你增高助力
- 8周的锻炼计划，见证身高增长
- 个性化增高锻炼计划
- 在图表中记录睡眠
- 随时随地轻松开始增高锻炼
- 设置每日提醒以激励自己锻炼
我们目前正在提供1.1.7版本。这是我们最新，最优化的版本。它适用于许多不同的设备。从Google Play商店或我们托管的其他版本中免费下载Apk。此外，您可以在不注册的情况下下载且无需登录。
我们拥有超过2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...设备，并提供了许多选项，您可以轻松选择适合您设备的游戏或软件。
如果在Google App Store上有任何国家限制或设备侧面的任何限制，它可能会派上用场。
最近的评论
萧鏸莹
好用，没有广告。＼(`Δ’)／
Joyce
目前用了半个多月，当作增加每天的运动量也是不错的，动作都可以跟着做到难易度我觉得是可以承受的范围。运动量少的人开始运动还是要找能够坚持的比较好上手~坚持运动+长高两不误😃
Won Kien Tan
整体上感觉很不错真的可以长高推荐下载绝对不后悔
苡乔
有用 虽然我只用了2天 但感觉身体被掏空 good 真的好用 可以试试
Xin Kai Chong
感覺挺不錯的，好像挺專業的。不僅有運動，還有睡眠以及長高知識小技巧，是挺不錯的。長高的話再看，過了六十天我再來評論。
杨忠诚
本人一个初三学生，虽然1.73但是在同学中我还是矮小的一个。 因为我们学校个个1.8和1.9的高大个，都是喜欢运动的。而我却宅在家，我就想宅在家没事做还不如来锻炼锻炼。 昨天，我下载了这软件，还有别的锻炼软件。最有效的还是在做之前拉伸拉伸，这让骨骼啊还有肌肉得到放松，然后你锻炼的时候就可以有效的促进肌肉和骨骼的发展。 今天早上我惊奇的发现，我竟然顶着头走出我房间的门。我房间的门是1.74的，这证明我已经增了1cm。 ―――――――――――――――――――――― 上面仅个人观点，如有不同请勿辱骂！
Xiaoli Zhang
挺好用的用了差不多一个月左右就长了四厘米左右可能是我的骨骺线还没有闭合。对那些闭合的人来说是没有希望的。还没有闭合的人但长得非常慢的可以来试一下。本人实测有用（174-178）今年14岁希望还能再长
WUN
我看了評論都說非常不錯自己不久前也下載來試試真的很棒，第一天短短幾分鐘的運動流了很多汗很舒服，很棒，只是可能還不熟悉運動的速度