Stress Reduction Audio

Android应用分析和审查：Stress Reduction Audio，由Mindware Consulting, Inc开发。在健康与健身类别中列出。当前版本为1.3.2，在 06/07/2016 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Stress Reduction Audio。超过142 千的安装。 Stress Reduction Audio目前有950评论，平均评分为3.9星

想更好地学习如何放松并找到一些缓解压力吗？ 减轻压力 - 原告包含两种引导的放松技术，以引导您完成变得更加完全放松的过程。有人发现这些技术有助于在晚上入睡。此外，该应用程序还包括许多和平的自然声音，这些声音可用于帮助入睡。

该应用程序的免费版本包括广告，并流从Internet上流动音频（因此，如果不使用WiFi，则可以从运营商中适用数据速率）。 完整版本允许您将完整的音频文件下载到设备上，而不是从远程服务器中流式传输它们，并且不包含广告。

包括两种放松技术以及宁静且放松的背景音乐。



1。放松和呼吸 - 带您通过放松体内的所有肌肉，并结合深呼吸运动。 （7分40秒）

2。放松和可视化 - 这种技术是一种温和的自我催眠程序，包括放松您的肌肉，思维和可视化和平的场景。 这通常是最喜欢的。 （15分钟）

注意：这些技术无意治疗任何情绪或身体状况。 相反，该应用程序旨在为想要学习一种应对日常生活压力的许多技术之一。 如果是心理治疗师的建议，则可以用作更大的治疗计划的一部分。

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