Omega 3 & Omega 6 Diet Foods
Omega 3 Omega 6豐富的心髒病和膽固醇飲食脂肪食品來源
應用信息
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應用描述
Android應用分析和審查：Omega 3 & Omega 6 Diet Foods，由Kaveri Tyagi開發。在醫療類別中列出。當前版本為3.1，在 08/09/2023 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Omega 3 & Omega 6 Diet Foods。超過7 千的安裝。 Omega 3 & Omega 6 Diet Foods目前有32評論，平均評分為4.6星
Omega 3和6飲食脂肪食品是一個免費的應用程序，講述了最健康的飲食脂肪食品和來源，以獲取卡路里並為各個年齡段的素食或非素食主義者提供必需的營養。我們已經編譯了所有適合多種目的的高飲食脂肪食品。此應用包含有關Omega 3 Omega 6 PUFA或MUFA健康飲食富含富含食物的所有信息，以獲得健康的身體和體重和飲食這降低了心髒病的風險。
脂肪酸概況（Omega-3 PUFA，Omega-6 PUFA或MUFA）MUFA或單不飽和脂肪酸，Pufas或Pufas或多不飽和脂肪酸也稱為健康脂肪。為了降低不良膽固醇，多不飽和脂肪酸（PUFA）和單不飽和脂肪酸（MUFA）在食品中很重要。
飲食脂肪是我們人體所需的必不可少的營養素提供我們的能量，但需要使神經腦和其他重要器官正確運行，並有助於通過血液通過血液運輸脂肪可溶性維生素和K 。飽和脂肪甘油三酸酯被認為不健康，不飽和脂肪MUFA被認為是健康的脂肪。
健康或良好的脂肪對於幫助管理您的心情疲勞甚至控制體重至關重要。良好的脂肪可以改善血液HDL膽固醇水平，從而降低您的心髒病的風險並使胰島素水平和血糖有益。 omega-3脂肪對您的大腦和心情特別有益。
，而不健康的脂肪會提高您的LDL膽固醇水平並增加患心髒病的風險，並可能增加2型糖尿病的風險。
肉海鮮和乳製品是飽和脂肪的來源。一些植物食品（例如棕櫚和椰子油）也包含它。一些海食和堅果還含有飽和脂肪，但通常不小於紅肉。
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什麼是新的
Added new options in following sections:
* Omega 3 and Omega 6 Rich Foods and Diet Plan
* Types and health benefits of Omega3 and Omega6
* Symptoms of Deficiency
* Diet tips and Healthy food items choices
* Option to contact dietician to get personal diet chart as per health requirements.
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