Track Fasting Hours & Weight

Android應用分析和審查：Track Fasting Hours & Weight，由apptech_Infotech開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為1.9，在 30/08/2024 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Track Fasting Hours & Weight。超過40 千的安裝。 Track Fasting Hours & Weight目前有296評論，平均評分為5.0星

跟踪禁食時間和體重應用程序可幫助您跟踪間歇性禁食時間。間歇性禁食是目前世界上最流行的健康和健身趨勢之一。人們正在使用它來減肥、改善健康和簡化生活方式。許多研究表明，它可以對您的身體和大腦產生強大的影響，甚至可以幫助您延長壽命。

什麼是間歇性禁食？
間歇性禁食 (IF) 是一種在禁食和進食期間循環的飲食模式。它沒有具體說明你應該吃哪些食物，而是說明你應該什麼時候吃。在這方面，它不是傳統意義上的飲食，而是更準確地描述為一種飲食模式。

=> 間歇性禁食的健康益處：
1. 改變激素、細胞和基因的功能
2.可以幫助你減肥和內臟脂肪
3. 可能有益於心臟健康
4. 誘導各種細胞修復過程
5.對你的大腦有好處
6. 可能有助於預防阿爾茨海默病

=> 在禁食期間該應用將如何幫助您？
- 跟踪您的禁食時間。
- 在禁食時顯示您當前的身體狀態水平。
- 應用程序允許設置水提醒定期喝水。在禁食期間，保持水分非常重要。
- 提示、文章和社區帖子將幫助您保持健康、養成健康的習慣並保持動力。

=> 應用程序的其他功能：
- 應用程序擁有所有流行的間歇性禁食計劃。
- 您也可以進行自定義禁食。
- 通知欄顯示當前身體狀態的禁食時間進度。
- 允許跟踪您的飲水量。您可以設置飲水提醒以保持水分。
- 您可以為您的理想體重設定目標，然後每天跟踪您的體重，並檢查您的進度。
- 應用程序也有社區，所以你可以找到你正在尋找的動力和支持。

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