Psyhelp:Thérapie & Psychologie

Android應用分析和審查：Psyhelp:Thérapie & Psychologie，由Psyhelp開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為4.10.1，在 25/06/2025 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Psyhelp:Thérapie & Psychologie。超過17 千的安裝。 Psyhelp:Thérapie & Psychologie目前有148評論，平均評分為5.0星

如果你想：
- 睡前感到平靜和放鬆，
- 更好地理解你的情緒並學會控制它們，
- 減輕壓力和焦慮並更好地控制你的負面想法，
- 或者，如果您只是對探索正向心理學感興趣，那麼您來對地方了！

我們的使命？讓您培養內在的幸福感並恢復心理健康的平衡。

Psyhelp - 治療和心理學是歐洲流行的自我治療、正念、冥想和呼吸應用程式。

但 Psyhelp 的正念計畫是什麼？
- 它結合了經過科學驗證的實踐、教育影片、冥想和心理測試，簡單易懂：您只需嘗試即可。
- 它的好處經過科學證明：它可以減輕壓力和焦慮，增加自信和創造力，並改善睡眠品質。
- 它包括有意識地將我們的注意力集中在我們當前的經驗上。

您將在應用程式中找到什麼：
- 成人自我治療計劃，以及其他探索計劃
- 選擇每日冥想來幫助您放鬆、專注或入睡
- 包含目標導向議題的每日日記
- 每日監測您的情緒
- 精選的心理測試，幫助您了解自己的情緒
- 解釋正念基本原理的影片指南
- 每日名言和自尊肯定，讓您保持動力
- 無限制地使用免費呼吸和冥想工具來進行放鬆和心臟連貫性練習
- 貼心周到的聊天支援服務
- Psyhelp 的高級正念計劃將為您提供一個空間，與尋求全面心理健康應用程式的其他人分享您的經驗
- 我們的整體計劃涵蓋所有情況，例如一般性焦慮、情緒依賴、抑鬱、戀愛與分手、自信、拖延、消極想法、自我破壞和過敏

如果您想更進一步，我們的個人化計劃可以讓您獲得：
- 完整的自我治療計劃目錄（超過 200 個獨特的日子），新內容即將推出
- 日常活動：冥想、正念影片、日記以及安全的空間來寫下您的想法
- 無論您身在何處，隨時隨地都可以享受所有放鬆的聲音和抗壓力冥想
- 無限制地使用免費呼吸和情緒追蹤工具
- 每日名言和自尊肯定，讓您保持動力
- 我們的計劃涵蓋廣泛的需求：社交焦慮、情緒依賴、憂鬱、人際關係和分手、缺乏自信、工作拖延、情緒過敏和自我破壞。
- 成功管理生活壓力並適應變化和困難時期的能力
- 永遠無廣告，只需單擊即可隨時取消自動訂閱續訂

個人化計畫旨在解決您健康的各個方面，例如焦慮、憂鬱、自信、情緒依賴、正向心理、拖延症等。它旨在幫助您重新掌控自己的生活，並引導您走好每一步。這個為期 5-10 週的計劃包括獨特的日常內容，例如影片、測試、練習、冥想、提示、肯定等。

免費訪問和付費訪問之間的區別在於數量，而不是品質。

沒有什麼比這更簡單的了，你只需要嘗試！

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