Pilates at Home - Workouts
普拉提運動和鍛煉的初學者，您可以在家中做。
應用信息
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應用描述
Android應用分析和審查：Pilates at Home - Workouts，由Fitric開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為3.0.1，在 23/11/2024 上更新。根據用戶在Google Play上的評論：Pilates at Home - Workouts。超過24 千的安裝。 Pilates at Home - Workouts目前有5評論，平均評分為4.0星
普拉提是一種運動，旨在同時提高柔韌性，良好的姿勢，力量和平衡能力。有無數種方法可以鍛煉您的核心，但是將普拉提動作納入您的日常活動是一種以新方式參與您的核心肌肉的好方法，因為每個人都會在一段時間後厭倦了做木板。這些普拉提舉手適合初學者，可以增強您的核心力量並伸展脊椎。
約瑟夫·彼拉提斯（Joseph Pilates）開發了一系列運動，可以使您的整個身體運動，重點放在增強核心和拉長脊椎，這兩項都有助於改善您的姿勢。此練習中的經典墊子練習很好地介紹了您可以在家中進行的普拉提。
彼拉提斯機能收緊和調理您的肌肉，增強您的身體並增加核心柔韌性。我們設置的普拉提練習旨在為您提供在家進行的普拉提常規訓練，並幫助您熟悉普拉提健身墊練習，無論您是新手還是有經驗的人。這些練習可以增強普拉提聞名的核心力量，穩定性和靈活性。
這個普拉提常規程序會收緊並拉緊您的整個身體
每個人都可以做普拉提。我們添加了適合初學者和專業人士的練習。您可以找到適合自己水平的鍛煉，還可以自定義鍛煉併計劃日常普拉提運動。
如果您是喜歡HIIT鍛煉的人，那麼普拉提絕對是恢復日的鍛煉。那是因為它對身體的影響小且柔和，因為它可以提高您的姿勢，力量和柔韌性。彼拉提斯讓您的身體更強壯的方法不僅是變得更強壯，而且更加開放和靈活。普拉提（Pilates）非常適合緩解壓力，同時還具有全方位的強度和柔韌性。由於它的影響小且難度各異，因此如果您剛開始鍛煉或身體健康，這是一個不錯的選擇。
我們目前正在提供3.0.1版本。這是我們最新，最優化的版本。它適用於許多不同的設備。從Google Play商店或我們託管的其他版本中免費下載Apk。此外，您可以在不註冊的情況下下載且無需登錄。
我們擁有超過2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...設備，並提供了許多選項，您可以輕鬆選擇適合您設備的遊戲或軟件。
如果在Google App Store上有任何國家限製或設備側面受到任何限制，它可能會派上用場。
最近的評論
Phelecia Odima
The concept is great and the workouts are awesome but a fitness app should have the excercise demonstrations in-built within the app and not as linked YouTube videos, especially if clients need to pay to avoid ads and unlock programs. Highly inconvenient and wastes a lot of time if you have slower connectivity at the gym and a tight time schedule. Do not recommend.
Sarah Dunn
Disappointed, I was doing the beginners pilates but all it shows you is the photo of what your doing and it's counting down to next exercise, little did I know that I would need to watch every video to know what I'm doing before I start. Why aren't they playing while you do the exercise?
Rupal
Over all good but the AI lady sound for timing and all its quite something that don't let you focus and human voice over would be better and I did one workout this morning and it wasn't monitored so yeah
Coral Lindeque
This app looks great. But it would work better for me if it was in English? 🤔 I can't seem to change the language preferences?
Yumeko Jabami
All are free if you watch ads for every day
Tanya van Wyk
You have to watch a video before you can start a day.
Sergi Kupreishvili
Bad design