30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊

30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊

有效的腹肌鍛鍊,提供不同等級的運動計畫。在家就能減脂並練出六塊腹肌!

應用信息


1.3.8
June 20, 2025
Android 5.0+
Everyone
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應用描述


Android應用分析和審查:30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊,由Leap Fitness Group開發。在健康塑身類別中列出。當前版本為1.3.8,在 20/06/2025 上更新。根據用戶在Google Play上的評論:30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊。超過194 百萬的安裝。 30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊目前有3 百萬評論,平均評分為4.9星

想要減掉小腹贅肉、擁有六塊腹肌,在夏天秀個過癮嗎?現在就利用這個超級有效的腹肌鍛鍊應用程式開始雕塑腹肌吧!這些鍛鍊運動適合各種程度的人,在家就能做,無論何時何地,一天只要幾分鐘,擁有腹肌不再是夢!

💪 不同等級的鍛鍊計畫
共分成三個等級:消除小腹贅肉、堅硬的腹肌、六塊腹肌。您可利用這三個等級的計畫擺脫小腹贅肉、一步一步塑造完美的腹肌。無論是初學者或專家,都能找到適合您的鍛鍊運動。每天都為您準備了不同的運動,保持新鮮感與趣味。

🏆 30天鍛鍊運動
一旦訂定明確的目標,就能更快獲得想要的成果!《30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊》提供有系統、經科學驗證的 30 天鍛鍊運動,能幫助您設定有效的運動目標。這些運動能幫助您燃燒腹部脂肪並緊實腹肌線條。運動難度逐漸遞增,幫助您養成每日運動的好習慣。

🏠 我家就有私人健身教練
請私人健身教練實在太貴了?沒有時間去健身房?沒關係!在家就能使用《30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊》當作您的私人健身教練。這些鍛鍊運動依據高強度循環訓練原則而設計,就如同在健身房運動一樣有效。

🎥 動畫與影片教學
《30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊》經由科學證實,能夠幫助加強您所有的腹部肌肉。有了動畫與影片教學指引,您就能夠安全、正確又有效地做好每個訓練動作。

⭐ 精彩內容
- 30 天鍛鍊運動,助您擁有六塊腹肌與強健的身體
- 非常有效的訓練,助您管理體重、加強肌肉
- 運動強度一步步逐漸遞增
- 自訂鍛鍊提醒訊息
- 自動記錄鍛鍊過程
- 任何人都適用,包括初學者、專家、男女、青少年與老人
我們目前正在提供1.3.8版本。這是我們最新,最優化的版本。它適用於許多不同的設備。從Google Play商店或我們託管的其他版本中免費下載Apk。此外,您可以在不註冊的情況下下載且無需登錄。

我們擁有超過2000+的Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ...設備,並提供了許多選項,您可以輕鬆選擇適合您設備的遊戲或軟件。

如果在Google App Store上有任何國家限製或設備側面受到任何限制,它可能會派上用場。

在Google Play商店進行評分和審查


4.9
2,618,327 全部的
5 95.9
4 3.0
3 0.5
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1 0.4

總收視率

評分為活躍用戶的總數: 30天獲得六塊腹肌 - 腹肌鍛鍊

安裝總數(*估計)

估計Google Play上安裝總數, 近似於評級數和在Google Play上達到的安裝界限.

最近的評論

user
flexible小靈鼠

真的蠻不錯的,繼續保持的話,真的可以有腹肌呢~ 但飲食上也是要調整一下

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Zolicl

超級棒程式 做滿一定的天數還會有免廣告

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Google 使用者

非常棒的app,标准性差异很大,我可以很轻松用类似动作过关,但是想要好的效果就需要标准化,非常的累,重置第二遍的时候动作基本都变形了,是跟上节奏时间坚持,还是休息够了再标准化?希望大家给个意见

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Allen Chiu TW

詳細的流程以及健身安排

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魏&辰

前前後後做了7個月,慢慢提升難度配合飲食,空腹狀態已經瘦了11公斤,BMI終於在正常範圍,腹部的線條也漸漸有感。不過也因為堅持了很久所以強度沒之前那麼強,效率趨於平緩。 工具在這裡,要不要用就看自己,每一次都做超過自己的極限一點點,堅持下去不要懷疑,你會成功的,加油!!

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我妻善逸

好用,雖然可能不能像說的一樣,30天,但我覺得每天反覆,不只能獲得成就感,而且看到每天增加的訓練還是一遍遍的做完了,真的很棒,然後有些動作真的蠻違反人體工學,希望可以改進

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劉瑋宸

很棒做幾次真的就瘦了

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Google 使用者

感覺會這樣輪下去,135很操246輕鬆,還有休息日。 我實踐時身體狀況很差,選用輕鬆來復建,每次做135都累翻,隔天肚子都鐵到不行,但是來到休息日當天身體狀況居然不錯,也不怎麼鐵,感覺復建效果挺不賴。