Thenics
تعلم مهارات Calisthenic الرائعة مع التقدم خطوة بخطوة
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Thenics ، تم تطويره بواسطة Innothenics UG (haftungsbeschränkt). المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 5.3.0 ، تم تحديثه على 29/12/2024 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Thenics. حقق أكثر من 6 مليون تثبيت. يحتوي Thenics حاليًا على مراجعات 32 ألف ، ومتوسط تصنيف 4.7 نجوم
تساعدك ثينيكس على تحقيق مهارات تمارين رياضية رائعة وعضلات وظيفية. هناك الكثير من الرياضات ذات الاتجاه (Street Workout ، CrossFit) و Calisthenics Movements (Bar Brothers ، Barstarzz) حيث سترى هذه المهارات.مهارات:
* استعد وقوي نفسك
* بلانش
* رافعة الأمامية
* رجوع ليفر
* مسدس القرفصاء
* رفع اليدين
* V- سيت
المهارات الاحترافية لـ Thenics:
* سحب ذراع واحدة
* العلم الإنساني
* رفع ذراع واحدة
* الوقوف على اليدين بذراع واحدة
* قرفصاء الجمبري
* هيفستو
سوف يرشدك Thenics مع الأوصاف والشرح الفني للمهارات والتقدم. تنقسم كل مهارة إلى عدة مراحل تتضمن تمارين مختلفة. وبذلك تكون قادرًا على تعلم المهارات خطوة بخطوة بما يتناسب مع مستواك الحالي.
كيف تختلف Thenics عن تطبيقات اللياقة الأخرى؟
هدفك ليس فقط رفع المزيد من الوزن أو تنفيذ المزيد من التكرارات. تقودك التدريبات والتقدم إلى تحقيق مهارات جديدة رائعة. بالإضافة إلى ذلك سوف تكتسب القوة وتحصل على عضلات وظيفية هزيلة!
كيف تخطط للتدريبات الخاصة بك؟
- هل يمكنني العمل على مهارات متعددة بالتوازي؟
- كم من الوقت يجب أن أستريح؟
- كيف تجمع بين التدريبات الأساسية والتدريب على المهارات؟
تعتمد الإجابة الجيدة على ذلك بشكل كبير على أهدافك وظروفك المحددة.
سيقوم THENICS COACH بإنشاء خطط تدريب مخصصة لك ، تتكيف مع أهدافك وظروفك.
نحن نقدم حاليًا الإصدار 5.3.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
Bugfixing
التعليقات الأخيرة
Mohumed Mahmoud fathy
تطبيق يستحق الخمس نجوم بسيط وجميل جدا جدا انصح به كل المبتدئين
Issam DBL
والله اشكركم على هذا التطبيق جميل جدا ومفيد
elmahdy criminal law
لا أجد كلمات مناسبه للتعبير عن عظمة هذا التطبيق بداية من الشكل وحتى أقصى درجات الموضوع تحيه للقائمين عليه.
Tf Dhg
تطبيق لا بأس به رائع لاكن مشكلة بسيطة هي قلة التماري قله التمارين يعني عندما تقوم بالتفوق في الكاليستنيكسي يعطيك تمارين قليله ولا يعطيك تمارين كثيره لكي تصبح رائع في الكاليستنكس بسرعه
عباس العبادي
تطبيق جميل جدا لكن اللغه العربيه غير موجوده وأرجو أن تضيفونها بأسرع وقت
Khalid Khalid
تطبيق منظم ومتميز فيه جميع المستويات والحركات الضرورية لتجمع بين القوة والجمال
عبدالرحمن فهمي
انه تطبيق سي كل التمارين محتاجه شراء لا يحتاج إلى نجوم اريد كل التمارين متاحة
سجاد علي
البرنامج تمارينه صحيحه و ناجحه و تنطي فرق سريع و واضح بالقوه انص الكل بتحميله