
Qi Gong Kurs für Anfänger
في هذه الدورة سوف تتعلم أفضل 8 تمارين Qi Gong للمبتدئين.
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Qi Gong Kurs für Anfänger ، تم تطويره بواسطة EBL Media Production OG. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 5.1.0 ، تم تحديثه على 13/07/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Qi Gong Kurs für Anfänger. حقق أكثر من 29 تثبيت. يحتوي Qi Gong Kurs für Anfänger حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
أفضل 8 تمارين Qi Gong للمبتدئينQi Gong هو فن حركة نشأ من الصين. الهدف هو زيادة طاقة حياتك وتنسيقها. للقيام بذلك ، يتم الجمع بين الحركات اللطيفة والتنفس الواعي. يؤدي هذا التدريب المركز أيضًا إلى استرخاء عميق للجهاز العصبي ، مع تأثيرات إيجابية على الجسم كله وبالطبع العقل. لقد ثبت أن Qi Gong يساعد في تقليل التوتر وستشعر بتوازن عاطفي أكثر بعد التدريب.
بغض النظر عن عمرك أو لياقتك ، هذه الدورة هي تدريب مثالي لتقليل التوتر ، ولكن أيضًا لتقوية حيويتك وصحتك بشكل مستدام.
لماذا Qi Gong للمبتدئين:
- Qi Gong يقوي جسمك.
- في الوقت نفسه ، يجعلك Qi Gong أكثر مرونة ومرونة.
- مع Qi Gong تتعلم كيفية اتخاذ وضعية صحية ، لإرخاء عضلاتك وظهرك والاسترخاء.
- تتعلم التحكم في تنفسك وستتنفس ببطء وبهدوء وقوة أكبر.
- تزود نفسك بالأكسجين الكافي ، مما يزيد من حيويتك.
- يتطور لديك شعور بالهدوء والتوازن الداخليين.
جدول المحتويات:
- مقدمة ... ما هو Qi Gong و TCM (الطب الصيني التقليدي)
—نظرة عامة ... ما الذي ينتظرك في دورة الفيديو هذه
—NEI GONG ... شرح Qi Gong الصامت بإيجاز
—لماذا QI GONG ... تأثير تمارين Qi Gong
—مبادئ QI GONG ... التنفس ، والوضعية ، والتركيز
- تمرين قصير (17 دقيقة)
—تدريب طويل (25 دقيقة)
—NEI GONG ... صوت Qi Gong الصامت للانضمام إليه
- التحفيز ... التعليمات والتحفيز
- شرح التمرين ... تم شرح جميع التمارين الثمانية بالتفصيل
- مدة الجري حوالي 120 دقيقة
ما الجديد
New version to adhere to Google Play Developer Program policies