HIIT Steps & Distance Workout
حرق الدهون واصلوا لياقتك باستخدام الوقت والخطوات والمسافة القائمة على التدريبات القلبية HIIT القائمة على المسافة
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: HIIT Steps & Distance Workout ، تم تطويره بواسطة DXD. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.1 ، تم تحديثه على 22/02/2022 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: HIIT Steps & Distance Workout. حقق أكثر من 10 تثبيت. يحتوي HIIT Steps & Distance Workout حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
خطوات HIIT والتمرين عن بعد هو تطبيق تمرين الفاصل الزمني العالي الكثافة (HIIT). سيكون تطبيق التمرين الخاص بك لفقدان الدهون والبقاء لائقًا.
كيف تعمل؟
تتضمن جلسة التمرين HIIT شخصًا يقوم بفترات / فترات من التمرين / التمرين عالي الكثافة تتراوح بين 10 ثوانٍ إلى 8 دقائق ، مع وجود 80-90 في المائة من معدل ضربات القلب الأقصى الذي تتبعه فترة الراحة أو الكثافة المنخفضة ، ثم يقوم مرة أخرى بجلسة عالية الكثافة وما إلى ذلك.
التدريبات HIIT مفيدة للغاية حيث يمكنك الحصول على ممارسات الحد الأقصى في الحد الأدنى من الوقت. يمكن أن يحرق تمرين HIIT 25-30 ٪ من السعرات الحرارية مقارنة بأشكال التمارين الأخرى ، ويزيد من معدل التمثيل الغذائي لساعات بعد التمرين مما أدى إلى فقدان أكبر في الوزن وحرق السعرات الحرارية بعد التمرين.
لماذا يمنحك هذا التطبيق حرية إجراء تمرين HIIT الخاص بك باستخدام:
- TIMERS (tabata)
- step cardenters (pedometer)
- المسافة القائمة على المسافة
.
. إذا كنت تشعر بالملل من تمرين تدريب Tabata HIIT المؤقت ، فيمكنك دائمًا التبديل إلى التدريبات المستندة إلى الخطوة والمسافة HIIT. التطبيق ليس محددًا بين الجنسين ويمكن استخدامه من قبل كل من الرجال والنساء.
المستند إلى المؤقت
يستخدم التدريب الفاصل القائم على الوقت نهج Tabata Tabata الكلاسيكي لاستخدام الثواني كوحدة. يمكنك ضبط فترة الاحماء والفاصل الزمني للكثافة العالية والمنخفضة في شاشة البداية. بمجرد بدء التمرين ، يمنحك كل التقدم والتمرين المتبقي.
الخطوات المستندة إلى
التدريب الفاصل القائم على الخطوة يمنحك اختيار تعيين خطواتك كوحدة ويعمل أيضًا كمرسى. إنه مناسب للنشاط الداخلي حيث قد تكون إشارات GPS منخفضة أو كنت تمشي أو تمشي أو تعمل على جهاز المشي. سيمنحك تطبيق HIIT تجربة رائعة كمطور. يمكنك تعيين عدد الخطوات في نشاط البداية والاستمتاع بالتمرين. كما سيظهر لك المسافة المغطاة أثناء تمرين HIIT. يتيح لك التدريب الفاصل القائم على المسافة
التدريب الفاصل القائم على المسافة تعيين مسافات عالية الكثافة وذات كثافة منخفضة في أمتار ويمكن استخدامها للتدريبات والتمارين في الهواء الطلق أثناء ركوب الدراجات والمشي أو الركض أو الجري. يحصل الجهاز على موقعك عبر تقنية GPS بشكل مستمر لحساب المسافة والسرعة المطلوبة.
نريد منك أن يكون لديك أفضل تجربة لتمرينك سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو تحاول البقاء لائقًا.
كل التوفيق في التدريبات HIIT الخاصة بك !!!
dxd
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.1. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
First Release
