Self-Esteem Blackboard

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Self-Esteem Blackboard ، تم تطويره بواسطة Excel At Life. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 3.0 ، تم تحديثه على 03/05/2013 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Self-Esteem Blackboard. حقق أكثر من 129 ألف تثبيت. يحتوي Self-Esteem Blackboard حاليًا على مراجعات 439 ، ومتوسط ​​تصنيف 4.1 نجوم

هل لديك تدني احترام الذات؟
هل يؤثر ذلك على علاقاتك؟
هل تمنعك من النجاح في العمل؟
هل أنت غير راضٍ عن نفسك؟ أو الاكتئاب؟

ثم قد يكون هذا التطبيق بالنسبة لك. تم تطوير هذا التطبيق من قبل طبيب نفساني سريري باستخدام طرق العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للمساعدة في تحسين احترام الذات.

لدينا جميعًا شعور بالذات. سواء كان هذا الشعور بالذات إيجابيًا أو سلبيًا يعتمد على تجاربنا في الحياة وتصوراتنا وتقييمنا لنفسنا.

ما هو احترام الذات؟ لديه لنفسه. يقال إن الشخص الذي لديه مشاعر إيجابية فيما يتعلق بالذات يتمتع باحترام كبير لذاته. ومع ذلك ، يمكن أن يشير تقدير الذات إلى مجالات محددة للغاية وكذلك شعور عام بالذات.

ما هي خصائص تدني احترام الذات؟
1) مشاعر التعاسة.
2) مشاعر القلق.
3) مشاعر الدونية أو التفوق.
4) نفاد الصبر أو التهيج مع الذات أو الآخرين.
5) أهداف موجهة خارجيًا.
6) السلبية.

ما هي خصائص احترام الذات العالي؟
1) المسؤولية.
2) التزام الهدف.
3) الأصالة. القيم.
6) الإيجابية.
7) التحسين الذاتي.

المحتويات:
*** مقالات حول احترام الذات والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) للمساعدة مفهوم؟
*** إنشاء الحديث الذاتي الإيجابي على الاحترام الذاتي الأسود
*** راجع التأكيدات على اللوحة السود الصوت لتغيير الحديث الذاتي الذي تم إنشاؤه بواسطة التجارب السابقة
*** صوت احترام الذات للمساعدة في تصور تغيير الحديث عن الذات
*** الاسترخاء Audios

الميزات:
** *حماية كلمة المرور
*** أرسل قائمة تأكيدك ونتائج الاختبار

Read more