Chorus Sleep: Relax & Sleep
القائمة على الأدلة ، كل شيء طبيعي
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Chorus Sleep: Relax & Sleep ، تم تطويره بواسطة Chorus Wellness. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 3.4.0 ، تم تحديثه على 11/02/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Chorus Sleep: Relax & Sleep. حقق أكثر من 568 تثبيت. يحتوي Chorus Sleep: Relax & Sleep حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
Chorus Sleep هو برنامج قائم على الأدلة يساعد 80٪ من الأشخاص على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ وهم يشعرون بالانتعاش."اعتدت أن أجد صعوبة في تهدئة أفكاري ، لكن جوقة توقف كل ذلك في مساراتها حتى أتمكن من النوم بشكل أسرع" - تايلور
اغتنم اليوم الذي يبدأ في الليلة السابقة
النوم هو قوتنا العظمى. مع ذلك ، يمكننا تحقيق إمكاناتنا الكاملة. بدونها ، حسنًا ، كل شيء ينهار. لذا ، هل تريد أن تدرك إمكاناتك الكاملة؟ جربنا.
الكورس هو الحل الأول الذي يوفر لك كل ما تحتاجه لنوم أفضل تحت سقف واحد. لذا ، سواء كنت تواجه صعوبة في النوم لسنوات أو كنت بحاجة إلى المساعدة مرة واحدة في الأسبوع ، فأنت في أيد أمينة.
البرنامج القائم على الأدلة:
يعتمد نوم الجوقة على العلاج السلوكي المعرفي للأرق ("CBT-I") وممارسات أخرى مدروسة جيدًا. ثبت سريريًا أن العلاج المعرفي السلوكي-الأول أكثر فعالية من الحبوب المنومة.
ميزات نوم الجوقة:
- تتبع النوم:
تتبع نومك لقياس التقدم.
إحضار الجهاز القابل للارتداء الخاص بك. Whoop و Oura و Apple Watch و Garmin والمزيد. نحن نتكامل مع Apple Health ، لذلك عن طريق إرسال البيانات من أي جهاز يمكن ارتداؤه إلى Apple Health ، يمكنك تلقائيًا عرض رؤيتك في Chorus Sleep.
- تقنيات الاسترخاء:
اخلد إلى النوم أو استعد للنوم سريعًا مع تقنيات الاسترخاء التي يقودها الخبراء والتي تم ضبطها على الموسيقى.
- أصوات النوم:
افتح نومًا عميقًا ومستدامًا طوال الليل مع أكثر من 30 صوتًا للنوم ، مثل الضوضاء البيضاء والأمطار الغزيرة وأمواج المحيط.
- أساسيات النوم ودروس النوم:
تعلم كيفية تحسين نومك من خلال محتوى تعليمي تفاعلي صغير الحجم. يعتمد المحتوى الخاص بنا على العلاج السلوكي المعرفي للأرق ، والذي ثبت علميًا أنه أكثر فعالية من الحبوب المنومة.
- التدريب على النوم:
تواصل مع مدرب نوم بشري حقيقي للحصول على إرشادات مخصصة.
نحن نقدم حاليًا الإصدار 3.4.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
- New section for "Jump back in" to recent actions on the home screen
- New favorites and recently played sections on relax page
- Now supporting Google Health Connect for sleep data
- Various fixes and improvements
- New favorites and recently played sections on relax page
- Now supporting Google Health Connect for sleep data
- Various fixes and improvements
