InTensional Movement

تحليل تطبيق Android ومراجعته: InTensional Movement ، تم تطويره بواسطة exercise.com. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 4.16.5 ، تم تحديثه على 15/04/2021 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: InTensional Movement. حقق أكثر من 6 تثبيت. يحتوي InTensional Movement حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

إذا كنت جديدًا في تدريب الحركة ، فإن هذا البرنامج هو أفضل استثماراتك الممكنة. تأتي الحركة الوهمية (TM) مع مقاطع فيديو تعليمية مفصلة وتسلسل تمرين وتسلسل للألم والإصابات. يعتمد البرنامج على تجارب مئات الرياضيين والأشخاص من 2009 إلى 2020. ومع ذلك ، فإن المشكلة الكبيرة في الانتقال كبشر في الرياضة أو الحياة هي أن غالبية الناس لا يعرفون كيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، حتى لو كانوا يتدربون لسنوات.

الغرض من الحركة الدقيقة هو تطوير الموقف المناسب ، وتدريب القوة المتكاملة والموجهة ، وإخراجك من الألم. تعلمك حركة Intentensal كل ما تحتاج إلى معرفته لبرمجة بشكل صحيح وأداء مجموعة كاملة من أنشطة الرياضة واللياقة البدنية. ستعرف كيفية ممارسة مهارة معينة ولماذا. السبب البسيط: تعلم أفضل تعبير وظيفي عن علم التشريح الهيكلي والعضلي/اللفافي البشري في ظل مجموعة متنوعة من السياقات.

لا تتدرب الطرائق الأخرى على حركة الجسم المتكاملة حقًا أو بالضرورة لها خط مستقيم للأنشطة الوظيفية أو الرياضة أو الممارسات للحركة. عادة ما يتخيل الناس ما يفعلونه بشكل غير صحيح ومن فهم غير مكتمل لجسمهم والميكانيكا الحيوية. ببساطة ، فإن التمرين المفضل لديك لا يجلس القرفصاء مقارنة بتمارين الأساس للحركة الدقيقة. تعليماتنا بسيطة بما يكفي لفهم المبتدئ ولكن مفصلة بما يكفي لارتباك الصحة واللياقة البدنية. الهدف هو: أن تخرجك من الألم وفي حياة مزدهرة. لأن كل جانب من جوانب الحركة يتم التحكم فيه من قبلك ، يتطلب تدريب الحركة استثمارًا في الوقت والتعليم.

البرنامج القابل للتخصيص والفريد يشدد على أساسيات التمارين التأسيسية الفعالة وتطور الحركة مع التركيز على تقنية خالية من العيوب. تنبع مشاكل الحركة الأكثر شيوعًا وتحديًا من نقص القدرة على الواجهة من الحوض بطريقة متكاملة. إذا لم تكن تتدرب من الحوض ، فستكون حركة Intensial Softion مستقيمة. نقوم بتدريب المحاذاة والقوة المتكاملة التي هي المستوى التالي لإخراج الناس من الألم. هذا يسرع التقدم في اللياقة والألم والأهداف الرياضية. نظرًا لأن الضيق والألم وقدرة الحركة المتكاملة كلها مترابطة ، فإن هذا النظام يقيم بوضوح ويعالجه معًا. يتم تضمين تمارين خاصة بالألم والإصابة وربط سلاسل العضلات المتسلسلة والتدريب العصبي العضلي والامتدادات.

الغرض الأكبر للحركة البسيطة هو أن يخرجك من الألم وتوفير خط مستقيم في معالجة ودمج الحركة الصحية التي هي شغفك مع أطفالك ، اليوغا ، الرياضة ، الجري ، كل ما يجعلك تتحرك. الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على أسرع أو أقوى أو من الألم يقتربون منا بشكل متكرر للحصول على المشورة والتدريس. هذا النظام مناسب لأي شخص يبحث عن أساس متين في الحركة ، والنشاط المستدام ، وحرية متابعة الإثارة.

Read more