Intermittent Fasting Tracker

تتبع الصيام بسهولة باستخدام أبسط تطبيق لتتبع الصيام المتقطع

معلومات التطبيق

إصدار :

3.2.3

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

March 12, 2025

تثبيت :

344,391

المطور :

Ki2 Healthy Diet Services

يتطلب Android :

Android 6.0+

تصنيف المحتوى :

Everyone

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Intermittent Fasting Tracker ، تم تطويره بواسطة Ki2 Healthy Diet Services. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 3.2.3 ، تم تحديثه على 12/03/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Intermittent Fasting Tracker. حقق أكثر من 344 ألف تثبيت. يحتوي Intermittent Fasting Tracker حاليًا على مراجعات 5 ألف ، ومتوسط تصنيف 4.6 نجوم

تتبع رحلة الصيام دون عناء باستخدام متتبع الصيام المتقطع! سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا، يساعدك هذا التطبيق على الالتزام بالجدول الزمني ومراقبة التقدم والوصول تحقيق أهدافك الصحية بشكل أسرع. يمكنك الوصول إلى رؤى مخصصة مجانية ونصائح للصيام وتتبع في الوقت الفعلي لتحقيق أفضل ما لديك!

10 أشياء ستحبها في تطبيق التتبع السريع هذا
⏳ 1. الصيام المتقطع اليومي مع 15 خطة صيام
🕐 2. جدولة أيام الأسبوع بفترة صيام مخصصة
🥗 3. تناول الوصفات الصحية حسب فترة الصيام والأكل
🕐 4. نصائح للحفاظ على فترة الصيام أو فترة الأكل
📃 5. رؤى جميلة وجدول زمني لفهم فترة الصيام بشكل أفضل
💧 6. متتبع الماء والوزن والقياس لرحلة هدف وزنك
🔔 7. إشعارات جميلة للتحفيز في كل مرة أثناء الصيام أو الأكل
⏳ 8. جدولة الصيام التلقائي
🏆9. شارات الإنجاز للماء، والصيام
🌟10. واجهة مستخدم بسيطة وسهلة للغاية لبدء رحلة الصيام

5 أسباب تدفعك إلى الاختيار
👍 1. واجهة مستخدم بسيطة وسهلة
💰 2. أسعار مناسبة جدًا
📃 3. راقب صيامك، تقدم الماء مجاناً
📆 4. أكثر من 30 خطة صيام للجميع
💡 5. نصائح ورؤى مجانية

جميع مميزات تطبيق تعقب الصيام المتقطع
√ واجهة مستخدم بسيطة لتتبع الصيام
√ نقرة واحدة للبدء/النهاية
√ خطط صيام يومية وأسبوعية متقطعة متنوعة
√ خطة صيام مخصصة
√ تحرير سريع السابقة
√ ضبط فترة الصيام/ الأكل
√ ضبط تذكيرات للصيام
√ متتبع الصيام الذكي
√ توقيت الصيام
√ تعقب المياه
√ تعقب الخطوات
√ متعقب الوزن وقياس الجسم
√ تتبع وزنك وخطواتك
√ التحقق من حالة الصيام
√ نصائح ومقالات عن الصيام
√ وصفات للأكل وفترة الصيام
√ مزامنة البيانات مع Google Fit

خطط تتبع الصيام المتقطع
🕐 ▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02، 23:01 خطط يومية
▪ خطط يومية 24 ساعة، 30 ساعة، 36 ساعة و 48 ساعة
⏳▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02
الخطط الأسبوعية
⏳▪ 06:01، 05:02، 04:03 الخطط الأسبوعية

فوائد الصيام المتقطع
▪ فقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي
▪ تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
▪ تحسين نوعية نومك
▪ تحسين صحة الدماغ ووظيفته

ما هو الصيام المتقطع
الصيام المتقطع هو نمط أكل يتناوب بين فترات الأكل والصيام. على عكس الأنظمة الغذائية التقليدية، فهو لا يقيد أطعمة معينة ولكنه يركز على وقت تناول الطعام. تشمل الطرق الشائعة طريقة 16/8، حيث تصوم لمدة 16 ساعة وتتناول الطعام خلال فترة 8 ساعات، وطريقة 5:2، والتي تتضمن تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام واستهلاك سعرات حرارية منخفضة لمدة يومين. من المعروف أن الصيام المتقطع يدعم فقدان الوزن، ويحسن الصحة الأيضية، ويعزز التركيز من خلال تعزيز حرق الدهون وتقليل مستويات الأنسولين. يمكن تكييفه مع أنماط الحياة المختلفة، مما يجعله نهجًا مرنًا لتناول الطعام الصحي.

إذا كان لديك أي استفسارات بخصوص التطبيق، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني [email protected]
نحن سعداء للمساعدة.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 3.2.3. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

-More smoother intermittent fasting experience
-Sleeker, more intuitive design for effortless navigation.
-Bug fixes & performance boosts for a smoother experience.

? Stay on track, crush your goals, and feel amazing! Ready to take your health to the next level? Update now! ?
Release notes provided for 11 of 11 languages

تقييم ومراجعة على متجر Google Play

4.6

5,023 المجموع

5 78.2

4 12.9

3 5.0

2 2.0

1 2.0

إجمالي عدد التقييمات

إجمالي عدد المستخدمين النشطين الذين تم تصنيفهم: Intermittent Fasting Tracker

إجمالي عدد التثبيتات (*المقدرة)

تقدير إجمالي عدد التثبيتات على Google Play, تقارب عدد التصنيفات وتثبيت الحدود التي تحققت على Google Play.

التعليقات الأخيرة

Robin Teacher

Deleting it because it stopped letting me set my fast state time. App has some kind of glitch, making it stuck at setting the fasting start time at 8:30pm even after I change and save the new time. Deleting and reinstalling didn't work. There are too many apps like this to have weird glitches that impact functionality.

Sasha Von Kirsch

It is a nice app, better than some others that I tried and remember it is free. I really wish they had putting your own time when you start and stop fasting. Sometimes my phone is not with me when I break so fast or I start to fast. It will be handy to stop it. And correct the time later. Alex

Maureen Spessard

It's pretty good app, pretty easy interface. My favorite thing is that as soon as I pull the app up it has my fasting timer. I don't have to go through different screens searching for it.

Joshua Lee

Not the app for me. It keeps asking me to start a fast but doesn't track anything. I've done two 12 hours and it still only asks me to start. I get the timer in my notifications but after it hit zero, it's like I get the 'Just kidding, start your first fast.' I'll just find another app to use.

Skype Downloader

Absolute rubbish too.⚠️ 1000 questions just to be able to start using the app, and never saw the end to start⚠️ just deleted it and moved on.

Ricardo Liu

Great app! It took me a little time to figure out how to update the data, but once I got the hang of it, everything worked smoothly. Now, I can easily track how much time has passed and even simulate future fasting periods. It's a comprehensive tracker with helpful fasting tips!

Bernadette Marlow

When I see that they have taken 2 payments from my bank for this app and charged me twice makes it seem like a rip off, I have emailed them but they tell me to go to questions & answers in the app..you have charged me twice I need a refund..the app has nice features that I could be happy with, but I feel ripped off sadly and no were to go for help..

Maralf Niqle

A nicely put together app, simple and easy to use. I downloaded it a few days ago paid and then got cold feet due to many notifications and uninstalled it. Gave it another go again. However, what's happened with the payment seen as Google doesn't refund? Do I still get the premium if it's been played once? Also, it would be nice to manually input steps.