Go HAM Pro - Texas Method Calculator
اذهب إلى لحم الخنزير وزيادة قوتك بمساعدة حاسبة طريقة تكساس هذه!
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Go HAM Pro - Texas Method Calculator ، تم تطويره بواسطة Go HAM!. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو V6Q ، تم تحديثه على 02/04/2019 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Go HAM Pro - Texas Method Calculator. حقق أكثر من 1 ألف تثبيت. يحتوي Go HAM Pro - Texas Method Calculator حاليًا على مراجعات 74 ، ومتوسط تصنيف 3.8 نجوم
اذهب إلى HAM!متاح حاليًا باللغة الإنجليزية فقط
أذونات المستخدمة:
• الكتابة إلى التخزين الخارجي: مطلوب إلى قاعدة بيانات النسخ الاحتياطي إلى التخزين المحلي. لا يتم إرسال معلومات خاصة. فقط سجلات الأخطاء.
• خدمة مقدمة: تستخدم لعرض الخصوصية السياسة
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-texas-method-calculator#h.p_npqp558dmme
مع تطبيق Go Hamator Pro Pro App ، يمكنك التخصيص على أرقامك المخصصة. ما عليك سوى إدخال 5RM الخاص بك في التطبيق وأنت على ما يرام.
تشمل الميزات الأخرى:
💪 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، و/أو 7 أيام. يمكنك أن تقرر كيف تريد أن تذهب إلى HAM على طريقة Texas.
💪 خطة/تحرير التدريبات الخاصة بك لكل يوم.
💪 إنشاء/تحرير التدريبات الخاصة بك.
💪 إنشاء/تحرير اختلافات طريقة Texas الخاصة بك. قم بتسجيل قياسات وزنك وجسمك كل يوم وحساب مؤشر كتلة الجسم والدهون المقدرة التي يمكن عرضها تاريخياً وعن طريق المخططات. لا حاجة لفتح التطبيق. جميع المعلومات الموجودة على شاشة القفل هي كل ما تحتاجه للذهاب إلى HAM!
💪 وضع تمرين جديد. يعرض مجموعة واحدة في وقت واحد. يعني بالنسبة لأولئك الذين لديهم التدريبات الخاصة بهم ويريدون فقط الحصول على التمرين والعودة إلى المنزل. وضع NO FRILLS.
💪 إعادة ترتيب/إعادة ترتيب ملحقك خلال أي أسبوع أو يوم.
💪 اختر وحدة قياسك بين الجنيهات أو الكيلوغرامات.
💪 التنقل السهل. حدد أيامك وقم بالتمرير من خلال التدريبات العملية والمساعدة الخاصة بك. كل تمرين رئيسي لديه 3 أجهزة ضبط الوقت. الاحماء والعمل والمساعدة الأولية. تقرر مقدار وقت الراحة الذي تحتاجه لكل نوع بناءً على التمرين.
💪 قم بتعيين أجهزة ضبط الوقت لجميع التدريبات الخاصة بك. بما في ذلك العمل الملحق.
💪 تسجيل الدخول اليدوي. لديك خيار تسجيل مجموعات تسجيل. تمرين.
💪 عرض النسب المئوية للتمرين في الوقت الفعلي.
💪 تخصيص deload. اضبط الوزن والممثلين والمجموعات وأنت على ما يرام. يمكنك تحديد جميع عمليات الاحماء لتشغيل أو تحديد بعض التدريبات لعرضها بشكل فردي.
💪 تتبع تقدمك في أي وقت داخل صفحة التمرين. عرض التقدم اليومي الحالي أو استخدم التقويم لمعرفة التدريبات التي قمت بها في الماضي.
💪 إضافة/تحرير/حذف الألواح في آلة حاسبة لوحة. يتم ترميز مجموعات DELOAD ، والاحماء ، ومجموعات العلاقات العامة ومجموعات العمل ، حتى تعرف أي سجل تم تنفيذه. بواسطة Mark Rippetoe ، طريقة تكساس هي روتين رفع الأثقال الذي يركز على المصاعد المركبة ثلاثة أيام في الأسبوع. روتين رائع لمشاركين الأثقال المبتدئين الذين لديهم حوالي 12-24 شهرًا من التدريب المناسب.
لمزيد من المعلومات حول طريقة تكساس ، يرجى زيارة:
https://www.t-nation.com/training/texas-method
هل لديك أي أسئلة أو ردود الفعل أو الاقتراحات الأخرى التي تعجبك؟ لا تتردد في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني. يتم تقدير أي ملاحظات مراسل. إنه ليس مرتبطًا بأي حال من الأحوال بمارك Rippetoe أو Glenn Pendlay بأنفسهم.
ما الجديد
April 2, 2019
** BUG FIXES **
1. Issue with loading a exporting/importing backup files.
** BUG FIXES **
1. Issue with loading a exporting/importing backup files.
التعليقات الأخيرة
A Google user
Developers contacted me about many issues since the new updates. they were extremely helpful and helped me navigate to some parts on the apps that were different than the prior verison. running some tests this week to see if I find anymore issues. great app and great support.
Grant C
This is a great standard 3 day texas method app, good standard like the other Go Ham ones. I wish it was more similar to the 5/3/1 app from Go Ham in that you could add alterations to the app like a 4 day programme for or Old Man Texas Method, and that it would give you the option to swap intensity to 2x3, 3x2, 4x1 etc to give it some longevity once you can no longer get out a new 5 rep max, as without this I find myself having to ditch the app for an ugly spreadsheet again..
A Google user
Bugs in the bar loading calculator. Happy to send the scenario that triggers it if you want. Also collapses the press/bench sets when the alarm is triggered. Wouldn't mind larger check boxes for the sets - little hard to hit.
A Google user
Excellent intermediate barbell strength training app with a huge amount of customisation options. Especially good if you have done the standard 3 day Texas Method base template for a while and are starting to adjust it or move onto other templates outlined by Practical Programming for Strength Training 3rd Ed., Justin Lascek, Jordan Feigenbaum, etc. Outstanding developer support with very quick response to support problems.
A Google user
update: the issue resolved itself and it seems to be working for now! very glad about that because I loved the app and am happy to use it again! I really liked the app before but after the update it's unusable for me. Can't get the app to work at all let alone create workouts
Andrew Pagano
Great UI, tons of tips and tools to progress through the weekly cycles, and I'm extremely satisfied with not having to sit down at my computer with an Excel spreadsheet and do the math myself now
A Google user
Best app I found to plan and record workouts for the various lifting routines. Developer is continually fixing bugs and is attentive to any issues found. Glad I upgraded to the pro version.
A Google user
check mark box for completed sets are too small, i struggle to get the check to register. App needs more flushed out analysis options which include all exercises mapped across a spreadsheet sheet.