Go HAM Pro - 531 Calculator
الذهاب HAM والحصول على أقوى مع مساعدة من هذه العودة HAM 531 حاسبة!
معلومات التطبيق
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Go HAM Pro - 531 Calculator ، تم تطويره بواسطة Go HAM!. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو V6Q ، تم تحديثه على 26/02/2020 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Go HAM Pro - 531 Calculator. حقق أكثر من 1 ألف تثبيت. يحتوي Go HAM Pro - 531 Calculator حاليًا على مراجعات 99 ، ومتوسط تصنيف 4.2 نجوم
إخلاء المسئولية: يرجى ملاحظة أن هذا التطبيق ، Go HAM Pro - 531 Calculator هو تطبيق غير رسمي مصمم لمساعدتك في التمرين. هذا التطبيق لا يعني بأي حال من الأحوال أن يتصل بـ WENDLER HIMSELF ، خالق Wendler 531. يرجى دعم Wendler نفسه عن طريق شراء كتبه.لمزيد من المعلومات حول Wendler 531 ، يرجى زيارة:
https://jimwendler.com/
الأذونات المستخدمة:
• الكتابة إلى وحدة التخزين الخارجية: هناك حاجة إلى قاعدة بيانات النسخ الاحتياطي للتخزين المحلي.
• الاهتزاز: يستخدم جنبا إلى جنب مع الصوت لإعلام الانتهاء من توقيت الراحة.
• الإنترنت: يستخدم لإرسال تقارير الأعطال. لا يتم إرسال معلومات خاصة. فقط سجلات الخطأ.
• خدمة المقدمة: تُستخدم لعرض التنقل في شاشة القفل.
باستخدام حاسبة Go HAM Pro - 531 ، يمكنك تخصيص التمرين وحساب أرقامك بناءً على مصاعد 1-RM. ما عليك سوى إدخال 1RM الخاص بك في التطبيق لحساب أقصى درجات التدريب لديك ، وأنت على ما يرام.
تشمل الميزات الأخرى ما يلي:
spl 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، و / أو 7 أيام الانقسامات. أنت تقرر كيف تريد GO HAM في 5/3/1.
💪 خطة / تحرير التدريبات الخاصة بك لكل يوم.
💪 خيار للتقدم الخطي الأسبوعي. مثالي للرافعين الذين يقومون بتصميم / تشغيل برنامج nSuns أو البديل 531 الخاص بهم.
💪 إنشاء / تحرير التدريبات الخاصة بك ل 531.
💪 إنشاء / تعديل 531 الاختلافات الخاصة بك.
S nSuns Routines - CAP3 ، LP لمدة 4 أيام ، LP لمدة 5 أيام ، 6 أيام (تركيز القرفصاء و Deadlift).
S nSuns Routines - جميع الاختلافات قابلة للتخصيص بالكامل
assistance مساعدة قابلة للتخصيص بالكامل لبرنامج BBB لمدة 6 أسابيع أو 3 أشهر / دورة.
💪 قم بإنشاء تمرينات إكسسوارات دوائر واحدة أو مجموعة فائقة أو عملاقة أو 4 أو 5 أو 6.
💪 سجل الجسم. قم بتسجيل قياسات وزنك وجسمك يوميًا وحساب مؤشر كتلة الجسم ودهون الجسم المقدرة التي يمكن مشاهدتها تاريخياً والمخططات البيانية.
💪 للتحرير / Loggable RPE لكل مجموعة.
Navigation قفل الشاشة الملاحة. لا حاجة لفتح التطبيق. كل المعلومات التي تظهر على شاشة القفل هي كل ما تحتاج إلى GO HAM!
WORK تجريب الوضع الجديد. يعرض مجموعة واحدة في وقت واحد. يعني بالنسبة لأولئك الذين لديهم التدريبات المخطط لها وتريد فقط الحصول على التمرين والعودة إلى المنزل. ووضع لا الرتوش.
💪 أعد الطلب / أعد ترتيب ملحقك خلال أي أسبوع أو يوم.
unit اختر وحدة القياس الخاصة بك بين جنيه أو كيلوغرام.
Navigation سهولة التصفح. حدد أيامك وانتقد من خلال التدريبات العمل والمساعدة.
stop المدمج في ساعة توقيت المستمر.
rest توقيت الراحة للتحرير لكل تجريب. يحتوي كل تمرين رئيسي على 3 أجهزة توقيت للراحة. الاحماء ، العمل ، والمساعدة الأولية. أنت تقرر مقدار وقت الراحة الذي تحتاجه لكل نوع بناءً على التمرين.
rest تعيين توقيت الراحة لجميع التدريبات الخاصة بك. بما في ذلك العمل التبعي.
💪 التسجيل اليدوي. لديك الخيار لتسجيل مجموعات.
forget لا تنسى أبدًا المجموعة التي تستخدمها عن طريق استخدام خانات الاختيار التي تتعقب المجموعة والتقدم.
💪 النسخ الاحتياطي واستعادة البيانات الخاصة بك حتى لا تفقدها.
💪 تصدير إلى جدول بيانات لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.
💪 إنشاء التدريبات المساعدة لاختيار أو كل الأيام.
💪 الوزن والقابلة للتعديل والممثلين سجل أثناء التمرين.
💪 عرض نسب التمرين في الوقت الحقيقي.
oad Deload التخصيص.
how تخصيص الطريقة التي تريد الاحماء. حدد الوزن والممثلين والمجموعات وأنت على ما يرام. يمكنك تحديد جميع عمليات الاحماء لتشغيلها أو تحديد بعض التدريبات لعرضها بشكل فردي.
progress تتبع التقدم المحرز الخاص بك في أي وقت داخل صفحة التمرين. عرض تقدمك اليومي الحالي أو استخدام التقويم لمعرفة التدريبات التي قمت بها في الماضي.
💪 إضافة / تحرير / حذف لوحات في لوحة آلة حاسبة.
progress عرض التقدم المحرز الخاص بك أسبوعيا باستخدام قاعدة بيانات التاريخ للبحث والرسم البياني الخط.
💪 سجل اللون سجل الملاحظات التاريخ. يتم تمييز الألوان المحذوفة ، والإحماء ، والمساعدة ، ومجموعات العمل حتى تعرف أي سجل محفوظات تم تنفيذه.
💪 عرض الأوزان الجزئية (للمستخدمين المتريين)
we الأوزان الجزئية للزيادات (للمستخدمين المتريين)
💪 التقريب مخصص وجزئي
💪 لا إعلانات!
هل لديك أي أسئلة أو تعليقات أو أخطاء أو اقتراحات بشأن إجراءات التمرين الأخرى التي ترغب في رؤيتها؟ لا تتردد في الكتابة لي. هو موضع تقدير أي ردود فعل مراسل.
PrivacyPolicy
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-531-calculator#h.p_nPqp558dbmme
ما الجديد
February 26, 2020
1. RPE Values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.
2. Weight values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.
1. RPE Values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.
2. Weight values creating errors when entering more than one decimal point or beginning number is zero.
