Psyhelp:Thérapie & Psychologie
عزز صحتك العقلية من خلال العلاج الذاتي واليقظة.
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Psyhelp:Thérapie & Psychologie ، تم تطويره بواسطة Psyhelp. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 4.10.1 ، تم تحديثه على 25/06/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Psyhelp:Thérapie & Psychologie. حقق أكثر من 17 ألف تثبيت. يحتوي Psyhelp:Thérapie & Psychologie حاليًا على مراجعات 148 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم
إذا أردت:• الشعور بالهدوء والاسترخاء عند النوم.
• فهم أفضل لمشاعرك وتعلم كيفية السيطرة عليها،
• أو إذا كنت مهتمًا باكتشاف CBT وACT وPPT وDBT. أنت في المكان الصحيح!
مهمتنا؟ تساعدك على تنمية رفاهيتك الداخلية واستعادة التوازن لصحتك العقلية.
"Psyhelp - العلاج وعلم النفس" هو تطبيق شائع في أوروبا للعلاج الذاتي واليقظة الذهنية والتأمل والعلاج النفسي.
ولكن ما هي خطة العلاج الذاتي مع Psyhelp؟
إنه مزيج من التمارين العلاجية المعتمدة علميًا، ومقاطع فيديو العلاج النفسي، والتأملات، والاختبارات النفسية، وهو بسيط وسهل الوصول إليه: عليك فقط المحاولة
• تم إثبات فوائده علميًا: فهو يقلل من التوتر والقلق، ويزيد من الثقة بالنفس واليقظة الذهنية، ويحسن جودة النوم.
• وهو يتألف من تركيز اهتمامنا بوعي على تجربتنا الحالية
ما ستجده في النسخة التجريبية المجانية:
• خطة علاج ذاتي مخصصة بناءً على احتياجاتك وعواطفك.
• احصل على نصائح يومية للعلاج الذاتي، وليس نصيحة عامة
• الأنشطة اليومية وتمارين العلاج النفسي للحد من القلق، حتى في الأيام الأكثر ازدحاما
• تقنيات قائمة على العلم مستوحاة من: العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، علاج القبول والالتزام (ACT)، العلاج القائم على اليقظة الذهنية، العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، العلاج النفسي الإيجابي (PPT)
• تأملات يومية
• أجهزة تتبع الحالة المزاجية وسجل لمساعدتك على التفكير والنمو
• مجموعة مختارة من الاختبارات النفسية لمساعدتك على فهم مشاعرك
• أدلة فيديو لمساعدتك على فهم المبادئ الأساسية لليقظة
• اقتباسات تحفيزية يومية وتأكيدات احترام الذات لتحفيزك
• وصول غير محدود إلى أداة التنفس والتأمل المجانية لتمارين الاسترخاء وتماسك القلب
• ستوفر لك خطط Psyhelp المتقدمة مساحة لمشاركة تجاربك مع الآخرين الذين يبحثون عن تطبيق شامل للصحة العقلية
• تغطي خططنا جميع الظروف: القلق العام، والاعتماد العاطفي، والاكتئاب الموسمي، والعلاقات والانفصالات، والثقة بالنفس، والمماطلة، والاكتئاب، والتخريب الذاتي، وفرط الحساسية.
إذا كنت تريد المضي قدمًا، فإن خطتنا المخصصة تتيح لك الوصول إلى:
• حزمة يومية من الأنشطة، CBT، ACT، PPT، مقاطع فيديو للعلاج النفسي، سجل يحتوي على مساحة آمنة لتدوين أفكارك
• الوصول إلى جميع الصوتيات المريحة والتأملات المضادة للقلق في أي وقت
• اقتباسات تحفيزية وتأكيدات احترام الذات لتحفيزك
• تقدم خطتنا مجموعة واسعة من الخطط الأخرى: القلق الاجتماعي، والاعتماد العاطفي، والاكتئاب، والعلاقات والانفصالات، وانعدام الثقة، والمماطلة في العمل، والحساسية العاطفية والتخريب الذاتي.
• القدرة على إدارة التوتر أو القلق الاجتماعي بنجاح خلال الأوقات الصعبة
تم تصميم الخطة لمعالجة الجوانب المختلفة لرفاهيتك، مثل:
القلق، الاكتئاب، الثقة بالنفس، الاعتماد العاطفي، علم النفس الإيجابي، المماطلة والمزيد. لقد تم تصميمه لمساعدتك على استعادة السيطرة على حياتك، وتوجيهك في كل خطوة على الطريق. تتضمن هذه الخطة التي تتراوح مدتها من 5 إلى 80 أسبوعًا محتوى يومي فريد مثل مقاطع الفيديو والاختبارات وتمارين العلاج السلوكي المعرفي والتمارين والتأملات والنصائح والتأكيدات والمزيد.
يمكنك الوصول إلى كل هذا بنصائح أفضل الخبراء في مجالهم (علماء النفس، الأطباء النفسيين، مدربي التأمل)
ويمكنك تنزيله مجانًا على جميع أجهزتك
نحن نقدم حاليًا الإصدار 4.10.1. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
Minor UI and UX improvements for a smoother user experience
Performance enhancements to improve app speed and stability
Performance enhancements to improve app speed and stability
التعليقات الأخيرة
omid varmazyar
Cette application combine psychologie et méditation, exactement ce dont j’avais besoin. Les programmes d’auto-thérapie sont incroyablement bien structurés et me font vraiment réfléchir. En plus, tenir un journal sur l’application m’aide à réfléchir à chaque session et à en tirer encore plus profit.
hooosein amiri
J'étais sceptique au début, mais Psyhelp m’a vraiment aidé à surmonter mon anxiété sociale. Merci pour cet outil précieux !
Mary Sadeghi
J'adore cette application. Je la trouve très utile pour mon anxiété et mon stress. Les vidéos et les conseils des experts sont géniaux. J'ai aussi aimé la façon dont ils affichent les citations motivantes tous les jours.
Amin Rzzdh
J'aime la façon dont ils ont combiné tous les outils ensemble. Vous pouvez trouver d'autres applications de thérapie mais elles n'ont pas de vidéos, de méditation, de test et de calendrier quotidien en même temps.
sana Eskandarpoor
C'est une excellente application si vous cherchez à contrôler votre anxiété et votre stress quotidien. Je suis heureux d'avoir trouvé cette application.
Mohammad Nasri
Très bien bravo 👏👏
Kiarash Korivand
Psyhelp est comme une salle desport mentale pour la croissance personnelle. C'est une ressource fantastique que j'utilise tous les jour !
Pouria Askari
Psyhelp a été ma lumière guide vers la positivité. Merci