Rhythmic Breathing. Meditation

التنفس اليقظ من أجل العيش الهادئ والاسترخاء والعافية

معلومات التطبيق

إصدار :

4.1.2

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

November 17, 2024

تثبيت :

302,593

المطور :

MyMumApp

يتطلب Android :

Android 5.0+

تصنيف المحتوى :

Everyone

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Rhythmic Breathing. Meditation ، تم تطويره بواسطة MyMumApp. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 4.1.2 ، تم تحديثه على 17/11/2024 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Rhythmic Breathing. Meditation. حقق أكثر من 303 ألف تثبيت. يحتوي Rhythmic Breathing. Meditation حاليًا على مراجعات 4 ألف ، ومتوسط تصنيف 4.9 نجوم

الطريقة التي نتنفس بها هي التي تحدد الطريقة التي نعيش بها.

يدل التنفس المريح والمتناغم على الصحة والهدوء ووتيرة حياة ثابتة ومقاومة عالية للتوتر.

هذا هو التأمل ، حيث يتنفس الجسد مع العقل.

يعتمد تنفسنا على حالتنا الذهنية ويتغير معها. لذلك يمكن أن تختلف بين أن تكون نشيطًا ومرتفعًا عندما نكون متحمسين ومتكررًا وضحلًا عندما نكون مرهقين ، أو متحررين ، وحتى سلسين عندما نكون هادئين ومرتاحين.

من خلال التحكم في تنفسنا ، يمكننا إدارة رفاهيتنا وتهدئة مشاعرنا وتحسين صحتنا.

التنفس العميق والاسترخاء يحسن تبادل الغازات في الرئتين ويؤثر على عمل جميع الأعضاء الداخلية ويقلل من الإجهاد. نصبح أكثر هدوءًا واسترخاءًا وبالتالي أكثر نجاحًا.
تتحسن جودة حياتنا ، ولدينا المزيد من الطاقة والقوة ، وتتحسن صحتنا.

ستجد في هذا التطبيق:

✦ تدريب على كيفية التنفس بطريقة مريحة
✦ الإيقاعات التي اقترحتها يانترا يوغا ، يوغا التنفس التبتية
✦ إحصائيات عن أنشطتك
✦ إعدادات التدريب الشخصية
✦ معلومات شيقة عن التنفس

تكمن المعرفة التبتية القديمة عن التنفس في صميم نظام التنفس المنتظم. في الوقت الحاضر ، يمكن العثور على هذه المعرفة في يانترا يوغا ، وهي اليوغا التبتية للحركة. هذا التدريب هو أحد براناياما Yantra yoga. تم وصف الإيقاع الدقيق وكيفية تطويره بشكل صحيح منذ عدة قرون وقد نجا دون تشويه حتى يومنا هذا.

يتضمن التدريب اتباع المراحل الأربع للتنفس: الشهيق ، وحبس النفس في نهاية الشهيق ، والزفير ، وحبس النفس دون أي هواء (عندما تكون الرئتان فارغتين). إذا اتبعت هذه المراحل بإيقاع معين ، فسيصبح تنفسك هادئًا ، وسيسترخي عقلك ، وستصبح عواطفك متناغمة.

نحن نقدم حاليًا الإصدار 4.1.2. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

- By your requests we have added new rhythms to the Rhythmic Breathing table;
- Now the training does not stop when your background music is playing;
- For your convenience we have added some switches in Additional Settings;
- In the stats, the green circles have gotten smart - so the longer the workout was, the darker the circle will be. Tap on the circle shows how long the training sessions lasted that day;
- We migrated to a new server to keep your data safe and flexible.