Perfect Buttocks, Thighs, and Legs

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Perfect Buttocks, Thighs, and Legs ، تم تطويره بواسطة Steveloper. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 02/03/2018 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Perfect Buttocks, Thighs, and Legs. حقق أكثر من 16 ألف تثبيت. يحتوي Perfect Buttocks, Thighs, and Legs حاليًا على مراجعات 19 ، ومتوسط ​​تصنيف 3.4 نجوم

ستعزز تماريننا وتشديدها وتغلبها على الأرداف ، والربوا ، والأوتار الأوهام ، والعجول ، والمزيد في المنزل. }
اجعل غنيمةك واحدة من أفضل أصولك. يمكن أن يكون مؤخرتك واحدة من أكثر المجالات تحديًا للنحت والنحت ، ولكن لا تخف أبدًا!
سوف يساعدك تقوية الوركين والأرداف والفخذين على الأداء بشكل أفضل في صالة الألعاب الرياضية وفي الحياة. يساعد الجزء السفلي القوي في الجسم على تجنب الإصابات وسيساعدك على وضع يوم سباق جديد في العلاقات العامة.

يعلم الكثير منكم بالفعل أنه مع التمارين الصحيحة ، يمكن تشكيل غلوتاتك بالكامل وجولة. ونعم ، إنه ينطوي على أكثر من بعض المشي السريع على جهاز المشي. بالنسبة إلى بوم مدرب جيد ، هناك حاجة إلى تدريب على القوة الثقيلة. ولكن كيف تبني تلك الأرداف المثالية دون زراعة ساقيك؟ كما أنها تساعد في نقل ساقيك بعيدًا عن أو باتجاه وسط جسمك ، وهي حركات تستخدم أيضًا أثناء تمارين الساق واللمعان. فكر في القرفصاء ، والطعونات ، والرومانية المميتة ، والتمارين المعروفة وتستخدم على نطاق واسع كتمارين على تشكيل الأرداف. ومع ذلك ، فإن ما تشترك فيه هذه التمارين هو أن تركيز هذه التمارين هو في المقام الأول على عضلات الفخذ (العضلات الموجودة في مقدمة فخذي) وأوتار أوتار الركبة (العضلات في الجزء الخلفي من فخرك). من خلال القيام بهذه التمارين ، لا تحفز غلواتك فقط على النمو ، ولكن أيضًا ساقيك. لذا ، ماذا لو كنت لا تريد أن تنمو ساقيك؟ ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها لتنمية غنائمك دون زيادة حجم ساقك؟

Read more