Stretching body Flexibility Routines

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Stretching body Flexibility Routines ، تم تطويره بواسطة V1K Natural Health Protection Apps. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 08/05/2018 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Stretching body Flexibility Routines. حقق أكثر من 458 تثبيت. يحتوي Stretching body Flexibility Routines حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

روتين مرونة الجسم هي شكل من أشكال التمرينات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة المرونة في عضلاتك. يمكن أن يساعد التمدد والتمدد من التخصصات في العقل إلى الجسم مثل اليوغا ، في تقليل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس. يمكن أن يساعد التمدد على تعزيز الرشاقة والسرعة والقوة العضلية.

لماذا يجب أن يكون لديك المرونة:
* انخفض الإجهاد
* الدالة

فوائد التمدد:
* يقلل من الكوليسترول
* تحسين الأداء الرياضي

* تقليل خطر الإصابة

وظيفة التطبيق:
تمدد - روتينات مرونة الجسم توفر فئات مختلفة للتدريبات - والتي يمكنك القيام بها بشكل كامل تمدد الجسم. لألعاب القوى ، البيسبول ، كرة السلة ، ركوب الدراجات ، كرة القدم ، الكرة اللينة ، التنس ، الهوكي ، الكرة الطائرة وما إلى ذلك ..
- يوفر فئة أجزاء الجسم التمدد للذراعين ، الظهر ، القدمين والكاحلين ، الورك ، الساقين ، الرقبة ، المعصم وما إلى ذلك.
- يوفر فئة التمدد الخاصة تمتد للاسترخاء الظهر ، والسرير ، والكرسي ، والمكتب ، والبلاطات ، والروح الوركي والغرزة الجانبية.
ميزات روتين مرونة الجسم:
- تمدد أجزاء الجسم
- إجمالي الصحة واللياقة
- فئات مختلفة من التمدد
- وصف مفصل لكيفية القيام بالتمدد.

Read more