座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

الموقت من "المستقرة" في حوالي كل 30 دقيقة، يحث على الوقوف. تلقائيا في المرة المنقضي هو إعادة تعيينها للقيام مكانة الهاتف الذكي. عرض حالة ارتفاع في عدد وعدد ★.

معلومات التطبيق


3.980000
November 07, 2024
161
Android 6.0+
Everyone
Get 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 for Free on Google Play

Advertisement

وصف التطبيق


تحليل تطبيق Android ومراجعته: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 ، تم تطويره بواسطة Akira Morimoto. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 3.980000 ، تم تحديثه على 07/11/2024 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. حقق أكثر من 161 تثبيت. يحتوي 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

سيذكرك هذا المؤقت بالوقوف من وضعية الجلوس كل 30 دقيقة.
عندما تقف وتحمل هاتفك الذكي معك، سيتم إعادة ضبط الوقت المنقضي من "الجلوس" تلقائيًا. حتى لو نسيت هاتفك الذكي أثناء المشي، يمكنك إعادة ضبط الوقت المنقضي بالضغط على زر [إعادة ضبط الوقت المنقضي]. علاوة على ذلك، يتم عرض حالة بدء التشغيل كرقم ★ وتقييم من 5 نقاط، حتى تتمكن من فهمها بسهولة.

إن عدم الحركة يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة مثل مرض السكري، والسكتة الدماغية، واحتشاء عضلة القلب، والسرطان، واحتشاء الدماغ، ومرض الزهايمر، ويقصر العمر. يمكن أن يسبب أيضًا تصلب الكتفين وآلام الظهر.
ومن الناحية المثالية، فإن النهوض والمشي لأقصر وقت ممكن كل 30 دقيقة سيقلل من خطر الإصابة بالمرض. هذا هو تطبيق مؤقت يخبرك بالوقت.

(التغييرات [هام])
اعتمادًا على إصدار Android الخاص بك، قد تظهر شاشة إذن لـ "النشاط البدني" أو "الإشعارات" عند البدء أو الضغط على زر البدء. إذا لم تمنح الإذن، فلن تتمكن من استخدام التطبيق.


[تعليمات التشغيل الأساسية]
(1) عند الضغط على زر [بدء القياس]، سيتم عرض إشعار وستغلق الشاشة.
(2) بعد انقضاء وقت القياس المحدد (30 دقيقة، وما إلى ذلك)، سيومض الاهتزاز/مؤشر LED وسيصدر صوت التنبيه المضبوط. (يومض مؤشر LED فقط عند إيقاف تشغيل الشاشة)
(3) سيتوقف صوت الاهتزاز/التنبيه بعد فترة زمنية معينة.
(4) يمكنك في أي وقت عرض شاشة البداية من خلال النقر على الإشعار الذي تم سحبه من شريط الحالة.
(5) اتصل بشاشة البداية واضغط على زر [خروج] للخروج بالكامل من التطبيق.
(6) اضغط على "إظهار الإعدادات" على شريط الإجراءات لعرض الإعدادات، وسوف يتغير العرض إلى "إخفاء الإعدادات". اضغط على "إخفاء الإعدادات" لإخفاء الإعدادات.
(7) يرجى تغيير الإعدادات أدناه حسب الضرورة.
- إذا قمت بتحديد ما إذا كنت تريد الاهتزاز أم لا وإيقاف تشغيله مع المنبه، فيمكنك فهم حالة حياتك اليومية، مثل عندما تكون خاملاً.

☆شرح شاشة البداية
[بدء القياس]...ابدأ. (مخفي بعد البداية)
[إخفاء]...لإغلاق الشاشة. (يستمر القياس)
[النهاية]...النهاية. (انتهى القياس)
[إعادة التعيين المنقضية]...أعد تشغيل القياس. (يتم عرضه بعد بدء القياس)
[انتظر لمدة 60 دقيقة]...ينتظر القياس لمدة 60 دقيقة، ويبدأ القياس بعد 60 دقيقة. (يتم عرضه بعد بدء القياس)
[||(pause)]...يمكن إيقاف القياس مؤقتًا أو استئنافه من الإيقاف المؤقت. (يتم عرضه بعد بدء القياس)

عند عرض الشاشة بعد بدء القياس، سيتم عرض "حالة الوقوف" عند هذه النقطة كرقم ★ (من 0 إلى 5). (لا يتم تحديث شاشة العرض تلقائيًا، ولكن يتم تحديثها في كل مرة يتم فيها عرض الشاشة.)
بالإضافة إلى ذلك، سيتم أيضًا عرض سجل المهلات التي تجاوزت دقائق إعادة التشغيل التلقائي. يتم حسابه بناءً على النسبة المئوية للمرات التي انقضت فيها دقائق إعادة التشغيل التلقائي وانتهى الوقت، لذلك حتى لو انطلق المنبه، إذا تم اكتشاف المشي قبل إعادة التشغيل التلقائي، فلن ينتهي الوقت.
في قائمة الخيارات، يمكنك تحديد وقت القياس (30، 45، 60، 75، 90)، وتسجيله في القائمة البيضاء، واختيار مستوى صوت التنبيه (النسبة المئوية لحجم الصوت الأقصى).

(مرجع) يتم حساب معادلة حساب الوضع الصاعد ببساطة باستخدام الصيغة التالية.
= ( 1 - (زمن القياس (بالدقائق) + عدد الدقائق حتى إعادة التشغيل) × عدد الفترات المستقطعة ÷ دقائق القياس بعد وقت البدء)) × 5.0
يتم قياس حالة بدء التشغيل من وقت البداية أو وقت البدء إلى وقت التأكيد أو وقت الانتهاء.

☆شرح تفاصيل الضبط
المستشعر...اضبط المستشعر الذي يكتشف الحركة. لون خلفية المستشعرات غير المتوفرة هو اللون الرمادي.
(التسارع...مستشعر التسارع)
(المشي...مستشعر اكتشاف المشي)
(المشي 2...حساس المشي)
حساسية الحركة...حساسية الحركات مثل الارتفاع.
العد أثناء الشحن・・・تعيين ما إذا كنت تريد العد أثناء وقت الشحن أم لا. إذا تم التعيين على "الهدف"، فسيتم احتسابه أيضًا أثناء وقت الشحن.
صوت المنبه・・・ يمكنك ضبط ما إذا كان صوت المنبه سيصدر أم لا عند انقضاء الوقت. يمكنك تحديد صوت الإشعارات وصوت التنبيه ونغمة الرنين وصوت التنبيه الأصلي المعين على جهازك. إذا تم كتم مستوى الصوت، فلن تسمعه.
الاهتزاز...يمكنك ضبط ما إذا كنت تريد الاهتزاز أم لا مع مرور الوقت والنمط. عند تمكينه، سوف يهتز لمدة ثانية واحدة ويتوقف لمدة 0.5 ثانية، ويتكرر 5 مرات.
ساعات العمل...ساعات تشغيل المؤقت.
إعادة التشغيل التلقائي...عدد الدقائق قبل بدء العد مرة أخرى.

اختر وقت القياس من قائمة وقت القياس.
بالإضافة إلى ذلك، لتقليل خطر الإصابة بالمرض، يرجى ضبط الوقت ليكون قصيرًا قدر الإمكان، ويفضل أن يكون 30 دقيقة.

إذا كنت تريد قياس الوقت بشكل صحيح، فيرجى تعيينه في القائمة البيضاء. ومع ذلك، قد يزيد استهلاك الطاقة.

[القيود]
حول دقة الوقت
إذا لم يتم تشغيل الجهاز لفترة معينة من الوقت، فلن يتمكن بعد ذلك من القياس على الفواصل الزمنية الصحيحة لتوفير الطاقة، ولكن لا يتم ذلك من أجل إعطاء الأولوية لعمر البطارية. سيكون هناك خطأ يصل إلى 5 دقائق في قياس الوقت.
- في بعض الطرز، لا يتغير رمز الإشعار إلى الجلوس/الوقوف، وما إلى ذلك، ويتم عرض رمز التطبيق دائمًا، ولكن لا يزال المؤقت يعمل بشكل صحيح.

[كيفية تحسين دقة المؤقت]
سيكون عمر البطارية سيئًا، ولكن من خلال تعيينها في القائمة البيضاء، يمكنك زيادة الدقة والقضاء على الأخطاء تقريبًا. يرجى تغييره باستخدام إعدادات القائمة البيضاء في قائمة الخيارات أو تغييره يدويًا.
طريقة الإعداد الأساسية للطريقة اليدوية هي كما يلي، ولكنها تختلف وفقًا لإصدار وطراز Android، لذا يرجى البحث عنها على الإنترنت.
افتح شاشة الإعدادات > البطارية > تحسين البطارية.
حدد هذا التطبيق من بين جميع التطبيقات، ثم حدد "عدم التحسين" ثم اضغط على "إنهاء". يمكنك العودة إلى الحالة الأصلية لحفظ البطارية عن طريق تحديد "تحسين".

[إذا كانت الشاشة مغلقة ولم تتم إعادة ضبط الوقت المنقضي بسبب المشي وما إلى ذلك.]
في بعض الطرز، يتوقف التطبيق عن العمل عند إيقاف تشغيل الشاشة لتوفير الطاقة. يرجى تغيير الإعدادات بحيث لا تتوقف حتى عندما تكون الشاشة مغلقة.
يرجى ملاحظة أن طريقة الإعداد تختلف حسب الموديل، لذا يرجى التحقق من ذلك على الإنترنت.

[كيفية تغيير إعدادات الإشعارات يدويًا]
إذا لم تتمكن من استعادة القيم الافتراضية يدويًا، فيرجى إلغاء التثبيت ثم إعادة التثبيت.

من أيقونة "الإعدادات"، اضغط على "التطبيقات والإشعارات" ← "معلومات التطبيق" ← "مؤقت 30 دقيقة" ← "إشعارات التطبيقات"، ثم اضغط على كل قناة إشعارات، ثم اضغط على "الصوت [قياسي]" لإصدار صوت غير ال .
يتم عرض قنوات الإشعارات التي تظهر عند تشغيل التطبيق فقط، والحد الأقصى لعددها هو كما يلي. كمرجع، يتم عرض القيم الأولية أيضا.
"حالة الجلوس"... الأهمية: [متوسطة]
"حالة النوم"... الأهمية: [متوسطة]
"عند انقضاء الوقت"... مستوى الأهمية: [عالٍ]، LED [تشغيل]، الاهتزاز [قيمة الإعداد]، صوت المنبه [قيمة الإعداد]، مستوى صوت المنبه [قيمة الإعداد]
نحن نقدم حاليًا الإصدار 3.980000. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد


android15に対応しました。

تقييم ومراجعة على متجر Google Play


5.0
1 المجموع
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

إجمالي عدد التثبيتات (*المقدرة)

تقدير إجمالي عدد التثبيتات على Google Play, تقارب عدد التصنيفات وتثبيت الحدود التي تحققت على Google Play.