Dieta dash | Saludable y Facil

أسهل خطة حمية شخصية لإنقاص الوزن

معلومات التطبيق

إصدار :

7.0

فئة :

نمط حياة

تحديث :

November 30, 2024

تثبيت :

17,542

المطور :

Alebg

يتطلب Android :

Android 5.0+

تصنيف المحتوى :

Everyone

Get it on :

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Dieta dash | Saludable y Facil ، تم تطويره بواسطة Alebg. المدرجة في فئة نمط حياة. الإصدار الحالي هو 7.0 ، تم تحديثه على 30/11/2024 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Dieta dash | Saludable y Facil. حقق أكثر من 18 ألف تثبيت. يحتوي Dieta dash | Saludable y Facil حاليًا على مراجعات 225 ، ومتوسط تصنيف 4.3 نجوم

يمكن استخدام حمية داش كأحد أفضل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن. ويرجع ذلك إلى خطة الأكل الخاصة به حيث أنه من حيث المبدأ تم إنشاؤه للحصول على نظام غذائي صحي لمشاكل أو الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم. هذا التطبيق مجاني تمامًا ويقدم لك خطة نظام غذائي مخصصة مع أطعمة "داش". الأطعمة التي يقترحها هذا التطبيق صالحة لجميع الأشخاص لأنها أساسية لنظام غذائي صحي.

نحن نقدم خطة لمدة 30 يومًا يمكنك تعديلها أو تخصيصها بالكامل حسب رغبتك. لا تحب نوع الطعام الذي نوصي به؟ لا توجد مشكلة ، بضغطة زر ، سيستمر التطبيق في التوصية بوجبة أخرى حتى تجد ما يعجبك.

ماذا تنتظر لتجربة هذا التحدي لفقدان الوزن في 30 يومًا؟ لا تخسر شيئًا عن طريق التنزيل والمحاولة! استفد من خطة النظام الغذائي الشخصية المجانية تمامًا.

يحتوي نظام DASH (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) على نظام غذائي صحي. تحتوي هذه الخطة على الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم وما إلى ذلك. من ناحية أخرى ، فهو نوع من النظام الغذائي الذي يحد من كميات الصوديوم والدهون المشبعة. يمكن أن تكون مزايا حمية اندفاعة: خفض ضغط الدم ، وتحسين الكوليسترول بشكل جيد ، والوقاية من أمراض القلب ، وتساعدنا على السيطرة على مرض السكري ، والأهم من ذلك كله ، أنها تجعلنا نفقد الوزن وبالتالي نفقد الوزن.

من السهل جدًا اتباع هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية الشخصية وإكمالها. هذا لأن أطعمتهم شائعة جدًا ويمكن الوصول إليها. كل هذا يجعل حمية اندفاعة خيارًا رائعًا لتحقيق حياة أكثر صحة من بين الفوائد الأخرى.

يحتوي هذا التطبيق أيضًا على العديد من الأدوات التي من شأنها تسهيل كل التقدم. أولاً ، سنجد مفكرة للوزن يمكننا من خلالها تسجيل أو تدوين وزننا لكل يوم. ستعرض لك هذه المجلة رسمًا سيحفزك على إكمال خطة نظامك الغذائي. من ناحية أخرى ، يحتوي هذا التطبيق أيضًا على مذكرات شخصية يمكننا من خلالها حفظ جميع أفكارنا. لدينا أيضًا قائمة تسوق وإمكانية إنشاء إشعارات مخصصة. ستساعدك هذه الإخطارات على عدم نسيان أوقات وجباتك أو سجل يوميات وزنك.

قم بتنزيل هذا التطبيق الآن وابدأ في فقدان الوزن بطريقة متوازنة وصحية. جربها! انه مجانا!

نحن نقدم حاليًا الإصدار 7.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.

تقييم ومراجعة على متجر Google Play

4.3

225 المجموع

5 60.3

4 24.1

3 5.8

2 1.8

1 8.0

إجمالي عدد التثبيتات (*المقدرة)

تقدير إجمالي عدد التثبيتات على Google Play, تقارب عدد التصنيفات وتثبيت الحدود التي تحققت على Google Play.

التعليقات الأخيرة

Ara Newman

Simple and not discouraging. Meal choices are interesting but I have to constantly edit to fit what I have on hand. Could use a blood pressure record. Lost six pounds in first five days. Shocking because I didn't think it could be so simple. Crushing headache first day when coming off eating my usual rubbish. Very useful for a more passive approach, without counting calories and weighing all your food. Recipes are vague leaving you to create your own flavors.

Jennifer LaRue

I downloaded it and then deleted real quick after looking at the meal plans daily. This is very poorly planned out for average working lifestyle. For example, each breakfast is completely different each day in the first 7 days, so lots of food to shop for and then not get eaten. One lunch has spaghetti with meat sauce... but where does this come from since it is not a leftover from the dinner the night before (which by the way was fish)?

Clara Mae Bernet

It's fairly good as an example of meals you should be having. I wish you could just delete the snack section in a day rather then delete the meal idea itself. I wish it had a weight tracker as well with push notifications.

Chap Travels

Simple and clear, easy-to-use daily meal plans. Biggest suggestions: find a way to automate shopping lists from the plan and provide a feature to edit out foods that you do not eat or are unavailable to you.

Jay Mangum

The app would be much better if the shopping lists were created around recipes and if recipes could be altered or added. Otherwise, nicely done and fairly user friendly.

Jess Jolly

I love this app.. just don't like salmon lolol!! But it definitely works so give it a try.. I'm trying to just lose weight and when I stuck with it I lost 10 pounds in two weeks!!!