Stretchy: Daily Stretches

تمارين مرونة بسيطة لتشعر بتحسن في 5 دقائق فقط في اليوم

معلومات التطبيق

إصدار :

1.3.5

فئة :

الصحة واللياقة البدنية

تحديث :

January 02, 2025

تثبيت :

1,338

المطور :

NZ-Dev

تصنيف المحتوى :

Everyone

تحميل APK

وصف التطبيق

تحليل تطبيق Android ومراجعته: Stretchy: Daily Stretches ، تم تطويره بواسطة NZ-Dev. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.3.5 ، تم تحديثه على 02/01/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Stretchy: Daily Stretches. حقق أكثر من 1 ألف تثبيت. يحتوي Stretchy: Daily Stretches حاليًا على مراجعات 33 ، ومتوسط تصنيف 5.0 نجوم

الامتداد هو رفيقك اليومي لإجراءات التمدد البسيطة والفعالة. قم بتحويل مرونتك بتمارين سريعة ومريحة مصممة لجميع مستويات الخبرة. ابدأ رحلتك إلى التنقل بشكل أفضل اليوم!

🌟 لماذا يمكن أن يمتد تمديد الأمور
روتين تمتد يوميًا بشكل كبير من جودة حياتك. كل امتداد هو استثمار في صحتك وتنقلك:

- العمل على المرونة ونطاق الحركة
- دعم الظهر والعنق والصحة المشتركة
- تساعد في الاستعداد للأنشطة البدنية
- دعم حالات النوم بشكل أفضل
- ممارسة وضع جيد
- المساعدة في الاسترخاء {# الاسترداد
- توازن الممارسة والتنسيق

🎯 روتينات مستهدفة يوميًا لكل حاجة

- تمتد الصباح- ابدأ يومك بامتدادات تنشيط
- كسر المكتب- قتال يجلس مع تمارين سريع للتنقل
. Sleep
- أساسيات المبتدئين- مثالي لتمديد القادمين الجدد
- وفرات الورك- الهدف من الوركين الضيقة وتحسين التنقل
- الإغاثة الخلفية- تمدد اللطيف للوقاية من آلام الظهر
- FOCUSIBLE FOCUBILITY- FOCUSTES ADVANCED للمدى المحسّن
- والمزيد من الروتينات المضافة بانتظام!
}} العضلات الضيقة وزيادة التنقل
• أسفل الظهر والكتفين - تخفيف التوتر وتحسين الموقف
• الانقسامات والمرونة - التقدم نحو أهداف المرونة الخاصة بك
• التقلبات والمعصمين - مثالية للعاملين في مجال التكنولوجيا ووظائف المكتب
مجموعات العضلات

البرامج المتخصصة:
• سلسلة قوة الموقف:
• Tech Neck Relief
• تصحيح الإمالة الحوض
العمال

الاسترداد والعافية:
• استرخاء عميق - إلغاء التوتر مع امتدادات لطيفة ، طويلة الحمل
• تدفق التخلص من السموم - تنشيط مع حركات التواء
• استعادة ما بعد الجري - خداعًا وتحسين الأداء
يحمل isometric
• القرفصاء- قوة الجسم السفلى والتنقل
• التدريب متساوي القياس- بناء قوة من خلال عقد ثابت

✨ ميزات مفتاح

- توضيحيات واضحة ورسوم متحركة لكل تمارين
- روتينات توجيهية بسيطة
- streaks
- واجهة مبتدئ
- لا توجد معدات مطلوبة
- مثالية للمنزل أو المكتب

💪 ابدأ رحلة المرونة
ابدأ في العمل على مرونتك مع روتينات التمدد اليومية. تم تصميم تطبيقنا لدعم كل من المبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة.

💌 الاتصال والدعم
أسئلة أو اقتراحات؟ اتصل بنا على: [email protected] {#) {#)

نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.3.5. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.

لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.

يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.

ما الجديد

What’s New in Version 1.3.5

• Added the ability to rearrange stretches within custom routines without needing to erase the entire routine.
• Improved UI functionality for a smoother user experience.

Thank you for your feedback and support! Keep enjoying your workouts.

تقييم ومراجعة على متجر Google Play

5.0

33 المجموع

5 100.0

4 0

3 0

2 0

1 0

إجمالي عدد التثبيتات (*المقدرة)

تقدير إجمالي عدد التثبيتات على Google Play, تقارب عدد التصنيفات وتثبيت الحدود التي تحققت على Google Play.

التعليقات الأخيرة

Zitouni Rihem

Stretchy is awesome! All exercises are unlocked for free, which is a huge plus compared to similar apps. I love that it tracks my progress so I can see improvements over time , it’s really motivating. The routines cover everything I need for flexibility and pain relief, and I don’t feel limited at all. Highly recommended for anyone wanting a complete stretching app without a subscription !