Duerme Profundamente

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Duerme Profundamente, Vyvinuté Společností ALFONSO MOGOLLON. Uvedeno V Kategorii Životní Styl. Aktuální Verze Je 1.1, Aktualizována Na 05/02/2021 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Duerme Profundamente. Dosaženo Více Než 1 Instalací. Duerme Profundamente Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Máte potíže se spánkem? Spíte, ale ne odpočíváte?
Statisticky 40% světové populace trpí jednou nebo více poruchami spánku. Devět milionů lidí ve Spojených státech je léčeno na tyto poruchy, což jsou léky, které mají mírné až závažné vedlejší účinky. Někteří lékaři navíc srovnávají poruchy spánku s alkoholismem, protože výrazně snižují váš výkon. Tomuto problému by měla být věnována větší důležitost, protože je závažnější, než jsme věřili.
Když ve stavu napětí usnete, probudíte se ve stavu napětí. Z jogínského hlediska jsou poruchy spánku problémy s nervovým napětím obvykle způsobené myslí.
Tělo potřebuje odpočinek. Klíčem k získání energie je hluboký odpočinek: životní síla. Pokud nespíte správně, vaše tělesná a duševní těla nebudou odpočívat.
Zvu vás, abyste cvičili jógu Nidra po dobu x minut s tímto cvičením, které jsem navrhl, aby vám pomohlo dosáhnout stavu úplné relaxace nervového systému, budete spát zdravě a skutečně odpočívat. Budete muset cvičit každý den před spaním, alespoň dva týdny po sobě nebo dokud se nebudete cítit plně uvolněně, než se ze spánku stane zvyk. Pokud užíváte léky, tato jóga Nidra zlepší váš odpočinek, vše záleží na tom, jak je váš nervový systém otlučený.

Read more