Medito: Meditation & Sleep

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Medito: Meditation & Sleep, Vyvinuté Společností Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 3.4.17, Aktualizována Na 18/04/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Medito: Meditation & Sleep. Dosaženo Více Než 2 Milión Instalací. Medito: Meditation & Sleep Má V Současné Době Recenze 34 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.9 Hvězd

Najděte svůj klid s Medito: bezplatná meditace a všímavost

Méně se stresujte, lépe spěte a žijte ohleduplněji s Medito, zcela bezplatnou meditační aplikací. Ať už jste meditační nováček nebo ostřílený praktik, Medito nabízí bohatou knihovnu řízených meditací, dechových cvičení, cvičení všímavosti a relaxačních zvuků na podporu vaší cesty k duševní pohodě.

Hledáte „meditaci“? Našli jste svého dokonalého partnera. Medito poskytuje širokou škálu meditačních technik, od starověkých tradic až po moderní praktiky podporované výzkumem (včetně obsahu z UCLA), všechny navržené tak, aby vám pomohly:

* Snižte stres a úzkost
* Zlepšete kvalitu spánku
* Zvyšte soustředění a koncentraci
* Pěstujte si soucit se sebou samým
* Najděte vnitřní mír a klid

Prozkoumejte širokou škálu řízených meditačních sezení:

* Denní meditace: Začněte každý den s novou perspektivou a chvílí všímavosti.
* Spánkové meditace a příběhy: Uneste se do klidného spánku s uklidňujícími zvuky a uklidňujícími příběhy.
* Zvládání stresu a úleva od úzkosti: Naučte se praktické techniky pro zvládnutí každodenních stresorů a zmírnění úzkosti.
* Kurzy soucitu a všímavosti: Prohloubte svou praxi pomocí strukturovaných výukových cest a 30denních výzev.
* Dechová cvičení a skenování těla: Spojte se se svým tělem a kultivujte vědomí přítomného okamžiku.

Medito také nabízí jedinečný obsah pro:

* Nouzové duševní stavy: Najděte oporu a uzemnění v náročných chvílích.
* Osobní růst a posílení: Odemkněte svůj vnitřní potenciál a kultivujte sebevědomí.

Jako nezisková iniciativa Medito Foundation jsme odhodláni zpřístupnit meditaci všem. Stáhněte si zdarma Medito a zažijte transformační sílu všímavosti.

Klíčové vlastnosti:

* 100% zdarma: Žádné skryté náklady nebo předplatné.
* Komplexní kurzy: Od začátečníků po pokročilé, pokrývají širokou škálu témat.
* Personalizované zkušenosti: Přizpůsobte svou praxi svým konkrétním potřebám.
* Offline přístup: Meditujte kdykoli a kdekoli.
* Relaxační zvuky a hudba: Vylepšete svůj zážitek z meditace uklidňujícím zvukem.

Připojte se ke komunitě Medito a začněte svou cestu ke šťastnějšímu a zdravějšímu já. Stáhnout nyní!

Spojte se s námi:
[email protected]
Twitter a Instagram: @meditoHQ

Další informace: meditofoundation.org

*Výzkum podporuje účinnost intervencí všímavosti, jako je Medito (Remskar et al., 2024). Úplnou citaci naleznete na našem webu.

Read more