Plank Challenge: Plank Workout

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Plank Challenge: Plank Workout, Vyvinuté Společností Ameer al hariri. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.54, Aktualizována Na 22/01/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Plank Challenge: Plank Workout. Dosaženo Více Než 6 Tisíc Instalací. Plank Challenge: Plank Workout Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Plank Challenge – Získejte šest balení břišních svalů a spalujte břišní tuk.
Prkna jsou jedním z nejúčinnějších celotělových tréninků. Zapojí 100 % vašich břišních svalů, zpevní vaše jádro a zlepší držení těla, to vše bez tlaku na kolena! 💪

🔥 Proč Planks?
✅ Rychlejší spalování břišního tuku – účinnější než kliky (aktivuje 100 % břišních svalů oproti 64 % u kliků).
✅ Posílejte své jádro – zapojte jádro, ramena, hýžďové a zádové svaly.
✅ Snížení bolesti zad – Buduje sílu zad a snižuje riziko poranění páteře.
✅ Zlepšete držení těla a rovnováhu – Udržuje vaše tělo v přímé linii.
✅ Zvyšte metabolismus – Pomáhá spalovat kalorie po celý den.
✅ Zvyšte flexibilitu – protahuje klíčové svalové skupiny a zabraňuje zranění.

🏋️‍♂️ Klíčové vlastnosti Plank Challenge
🔹 Více variací planku – vyberte si z různých cviků planku.
🔹 Chytré připomenutí tréninku – Zůstaňte konzistentní s denními upozorněními.
🔹 Pokyny krok za krokem – podrobné pokyny, animace.
🔹Progresivní tréninkový plán – Tréninky postupně nabírají na intenzitě.
🔹 Automatické sledování pokroku – Sledujte hubnutí a spálené kalorie.

💪 Kdo může tuto aplikaci používat?
✔ Začátečníci a pokročilí uživatelé – Začněte na své úrovni a postupujte svým tempem.
✔ Muži a ženy – Přizpůsobitelné všem úrovním fitness.
✔ Nadšenci domácího cvičení – žádná posilovna? Žádný problém! Trénujte kdekoli.

Začněte svou cestu k silnějšímu jádru ještě dnes! Stáhněte si Plank Workout nyní a uvidíte výsledky za pár minut denně! 🚀

Read more