Clarity - CBT Thought Diary

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Clarity - CBT Thought Diary, Vyvinuté Společností Inquiry Health LLC. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 5.3.46, Aktualizována Na 04/01/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Clarity - CBT Thought Diary. Dosaženo Více Než 743 Tisíc Instalací. Clarity - CBT Thought Diary Má V Současné Době Recenze 7 Tisíc, Průměrné Hodnocení 3.8 Hvězd

Clarity je vaše všestranná aplikace pro duševní zdraví, navržená tak, aby vám pomohla zvládat stres, úzkost a negativní myšlenky pomocí technik kognitivní behaviorální terapie (CBT) a sledování nálady založené na důkazech. Rozvíjejte zdravější myšlenkové vzorce, budujte odolnost a podpořte osobní růst pomocí personalizovaných programů a nástrojů Clarity.

PŘIHLAŠTE SE, KDE BUDETE ZÍSKAT PERSONALIZOVANÉ STATISTIKY
Přehlednost usnadňuje kontrolu sebe sama prostřednictvím sledování nálady, emocí a aktivit. Vytvářejte personalizované statistiky, které vám pomohou porozumět vzorcům vaší nálady a chování. Umožněte si činit informovaná rozhodnutí a implementovat pozitivní změny ve svém životě, což nakonec povede ke zdravější a šťastnější mysli.

PŘEMĚŘTE SVÉ MYŠLENKY
Digitální záznam myšlenek CBT společnosti Clarity vám pomůže identifikovat a zpochybnit neužitečné myšlenkové vzorce (AKA kognitivní zkreslení), abyste vytvořili trvalé pozitivní změny ve vašem duševním zdraví.

OBJEVTE SEBE
Deníky Clarity s průvodcem představují podnětné otázky, které vám pomohou uvědomit si, přemýšlet a emocionálně růst. Proveďte vědecká hodnocení duševního zdraví, osobnosti a mnohem více, abyste lépe porozuměli svým jedinečným silným stránkám a oblastem, které je třeba zlepšit.

PROGRAMY ZALOŽENÉ NA CBT
Clarity nabízí různé psychoedukační programy přizpůsobené vašim potřebám. Naučte se přeformulovat negativní myšlenky, překonat syndrom podvodníka, čelit svému strachu a mnoho dalšího. Nárazové kurzy poskytují rychlé a poutavé lekce o základních tématech duševního zdraví, které vám pomohou najít rovnováhu ve všem, co vám život přinese.

ZVUKOVÉ MEDITACE A DÝCHÁNÍ
Clarity také nabízí zvukové meditace všímavosti a dýchání, které vám pomohou najít chvíle klidu a relaxace uprostřed stresu každodenního života.

Vyzkoušejte ještě dnes dokonalou aplikaci pro duševní zdraví založenou na důkazech a vydejte se na cestu ke šťastnější a zdravější mysli. Stáhněte si Clarity nyní a odemkněte svůj plný potenciál.

---

Podmínky použití: https://thinkwithclarity.com/termsofservice

Zásady ochrany osobních údajů: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy

Read more