WorryTree: Anxiety CBT Therapy

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: WorryTree: Anxiety CBT Therapy, Vyvinuté Společností WorryTree. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.0.12, Aktualizována Na 27/08/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: WorryTree: Anxiety CBT Therapy. Dosaženo Více Než 89 Tisíc Instalací. WorryTree: Anxiety CBT Therapy Má V Současné Době Recenze 217, Průměrné Hodnocení 3.8 Hvězd

** Pojmenována jako nejlepší aplikace CBT ** od Marie Claire
** Vyskytuje se dobře + dobře **
** Uvedeno v The Guardian **

WorryTree je svépomocný nástroj, který vám pomůže identifikovat vaše obavy, zpochybnit je a změnit své myšlenky. Proces je poháněn CBT nebo kognitivně behaviorální terapií, známou také jako technika Worry Tree.

Pomocí naší aplikace se můžete dozvědět o svých negativních myšlenkách, objevit různé způsoby, jak zvládat úzkost, stres nebo paniku a cítit se lépe.

Toto je nejpřehlednější a nejsnáze použitelná aplikace CBT terapie, která je dnes k dispozici, kde si můžete procvičit techniku ​​Worry Tree.

⭐ Co můžete dělat s aplikací WorryTree ⭐

✔️ Zvládejte stres a úzkost pomocí techniky CBT
✔️ Cvičte CBT kdekoli vedle terapie
✔️ Nahrajte a stáhněte si své starosti a ukažte je terapeutovi
✔️ Nastavte si připomenutí svých akčních plánů, abyste zvládli starosti
✔️ Najděte způsoby, jak se zbavit negativních myšlenek
✔️ Vytvořte si personalizovaný akční plán pro každou starost

⭐ WorryTree: Funkce CBT terapie úzkosti ⭐

✔️ Začněte zdarma
✔️ Pohodlné uživatelské rozhraní vhodné pro mobilní zařízení
✔️ Svépomocné nástroje pro zvládání stresu založené na strategiích založených na důkazech ✔️ Přístup k blogům, návodům a webinářům
✔️ Možnosti změny motivu: Systém, Světlý, Tmavý
✔️ Kalendář, denní oznámení a další připomenutí
✔️ Sledovač pokroku
✔️ K dispozici také ve španělštině

⭐ Vypořádejte se se svými starostmi

Zjistěte, jaké myšlenky vás s touto aplikací znepokojují. WorryTree představuje efektivní způsob, jak zpochybnit své negativní myšlenky vytvořením akčních plánů. Zařaďte své starosti do kategorií, vytvořte si vlastní akční plány, jak je zvládat, a naučte se měnit své myšlenky.

⭐ Přineste pozitivní změny

Důsledné praktikování CBT přináší pozitivní změnu ve vašem duševním zdraví. WorryTree je perfektní nástroj pro každodenní praktikování CBT terapie. Máme možnosti odeslat několik připomenutí, abyste měli přehled. Zapněte si připomenutí, abyste dodržovali svůj akční plán a cítili se lépe než kdy předtím.

⭐ Cvičte vděčnost

WorryTree vám pomůže identifikovat to dobré ve vašem životě a ukázat svou vděčnost. Nastavte si připomenutí, abyste si procvičili vděčnost a odemkli „dobrý pocit“.

⭐ Postaveno starosty pro starosti

WorryTree založila Louise, které byla před několika lety diagnostikována generalizovaná úzkostná porucha. Musela podstoupit řadu sezení kognitivně-behaviorální terapie, aby zvládla své problémy. Její sezení ji povzbudilo, aby sdílela sílu CBT se světem a usnadnila přístup odkudkoli. Není divu, že WorryTree je revolucí, kterou postavili starostové pro strachy.

Spolu s generalizovanou úzkostnou poruchou mohou lidé trpící panickými atakami, sociální úzkostí a stresem také těžit z CBT. WorryTree funguje jako řízený deník, který sleduje vaše myšlenky a emoce, zvládá vaše starosti, nabízí pomoc při úzkosti, podporuje sebereflexi a úlevu od stresu / úzkosti a zlepšuje vaše duševní zdraví.

❤️ Chcete-li cvičit CBT a cítit se lépe, nainstalujte si WorryTree nyní.

Úplné znění našich podmínek si můžete přečíst na adrese
https://worry-tree.com/terms-conditions.

Poznámka:

WorryTree nenahrazuje profesionální péči o duševní zdraví, terapii nebo poradenství. Pokud máte obavy o jakýkoli aspekt svého duševního zdraví nebo zdraví někoho jiného, ​​měli byste se vždy obrátit na odborníka, jako je kvalifikovaný terapeut nebo váš praktický lékař.

Read more