Breathe With Me: breathwork

Android App -Analyse Og Gennemgang: Breathe With Me: breathwork, Udviklet Af innate beat. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 2.2, Opdateret På 05/09/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Breathe With Me: breathwork. Opnået Over 8 Tusind Installationer. Breathe With Me: breathwork Har I Øjeblikket 91 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.6 Stjerner

Breathe With Me er en app med åndedrætspraksis, der kan hjælpe dig med at ændre dine mentale, følelsesmæssige og fysiske tilstande afhængigt af, hvad dine behov er i øjeblikket - du kan blive mere energisk, afbalanceret, afslappet eller forberede dig på en dyb nattesøvn. En kombination af åndedræt, elektronisk musik og guidet meditation skaber en sanseoplevelse, der ændrer din tilstand inden for få minutter. Tag en rejse ind i dig selv guidet af erfarne åndedrætsinstruktører. Lad stressen, angsten og trætheden gå ved at følge beroligende stemmer fra instruktører med den atmosfæriske elektroniske musik, der spiller i baggrunden. Skab en vane med at øve åndedræt hver dag, og lær at skifte mellem forskellige følelsesmæssige og fysiske tilstande hurtigt og effektivt.

OPLEV SOM INGEN ANDRE

Der er mange meditationsapps, men ingen af ​​dem tilbyder en kombination af vejrtrækning, guidet meditation og elektronisk musik. Sammenføjet fordyber disse tre elementer dig blidt og tager dig i hånden gennem hele praksis til den tilstand, du ønsker at opnå. En helt unik oplevelse er tilgængelig dagligt på din smartphone.

SINDE AF ÅNDEDRÆVNINGSPRAKSIS

Vil du ryste dagens stress af og forberede dig på en afslappende nattesøvn? Måske har du brug for at berolige dit abe sind? Eller har du brug for at få noget energi til at flyde i din krop? Vi har åndedrætspraksis for at hjælpe dig med at opnå den tilstand, som du har mest brug for lige nu.

MERE END BARE MEDITATION

Åndedrætsøvelser øger effekten af ​​meditation markant – effekten af ​​15 minutters åndedræt svarer til 60 minutters meditation. Selv 3 minutters åndedrætsøvelse om dagen kan i høj grad bidrage til dit generelle velvære.

BYG EN VANE I DIT EGET PART

3 til 10 minutter lange øvelser er perfekte til at begynde at integrere åndedræt i din rutine. En funktion ved at indsamle strejker vil hjælpe dig med at forblive fokuseret og motiveret.

LET AT BRUGE

Grænsefladen er enkel og intuitiv. Vi slap af med alt, der kunne skabe en sanseoverbelastning og forvirring og beholdt kun de væsentlige elementer.

TIL ENHVER ALEJE

Uanset om du ønsker at føle dig mere afbalanceret, afslappet, energisk eller blot vaske dagens stress af, inden du går i seng, har vi et sæt åndedrætsøvelser, som du kan vælge imellem.

GODT FOR NYBEGYNDERE OG PROF

En nybegynder eller en erfaren puster – alle vil finde øvelser, der passer. Vi har kortere øvelser perfekt til begyndere for at hjælpe dem med at finde sig til rette og opbygge en vane, såvel som længere øvelser for professionelle, der er villige til at uddybe deres øvelse.

På kort sigt er åndedrætsøvelser en fantastisk måde at forbedre din tilstand på ethvert givet tidspunkt for at føle dig mere afslappet, afbalanceret eller energisk. Men regelmæssig praksis skaber også positive langsigtede effekter på dit mentale, fysiske og åndelige velbefindende. Du vil blive mere stressmodstandsdygtig, fokuseret, rolig, opmærksom og generelt gladere.

Download appen, find et roligt sted, læn dig tilbage, og lad den fortryllende vibes af elektronisk musik og en instruktørs beroligende stemme tage dig med på rejsen med åndedræt.

Breathe With Me er din mindfulness-guide, din daglige dosis af egenomsorg og et bibliotek af praksisser, der hjælper dig med at genvinde kontrollen over din følelsesmæssige og fysiske tilstand

Read more