Quabble: Daily Mental Wellness

Android App -Analyse Og Gennemgang: Quabble: Daily Mental Wellness, Udviklet Af museLIVE Inc.. Listet I Socialt -Kategori. Nuværende Version Er 2.2.0, Opdateret På 07/09/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Quabble: Daily Mental Wellness. Opnået Over 17 Tusind Installationer. Quabble: Daily Mental Wellness Har I Øjeblikket 167 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.3 Stjerner

Oprethold daglig mental velvære med kun en glad app!

Quabble er her for at gøre mental wellness -praksis glad, engagerende og en naturlig del af dit daglige liv, så du er bedre udstyret til at håndtere livets daglige udfordringer. Det vil hjælpe dig med forebyggelse af en mental sundhedskrise med let og konsekvent mental wellness -praksis. Med Quabble behøver du ikke at jonglere mellem flere apps til søvn, meditation, følelsesmæssig velvære, angsthåndtering, journalføring, virtuel kæledyrspleje osv. Vores alt-i-en-platform tilbyder alt hvad du har brug for for at bevare din mentale velvære ubesværet.

Hvad du vil elske ved Quabble:

1. Holistiske Mental Wellness-værktøjer:
Vores forskellige udvalg af mentale sundhedsstyringsværktøjer (Mind-træning), målsporingsfunktioner og virtuelle kæledyrsoplevelser giver dig mulighed for at vælge dine favoritter eller blande og matche hver dag for at skabe en personlig oplevelse. Dette er den eneste app til mental sundhed, du har brug for for konsekvent at bevare din mentale velvære.

2. Interaktiv og tilpasselig:
Du kan oprette dine egne opløftende rum med 'sikkert sted', 'stolt mælkebøtte', 'Treasure Box' og mere for at holde dig motiveret og gøre oplevelsen endnu mere glad.

3. En sød ledsager-cum-guide:
Mød Quabble Duck, din søde fuzzy ven-cum-guide, der vil være med dig ubetinget, guide dig gennem din daglige mentale wellness-rejse og tilføje glæde til dit daglige liv. P.S. Du er velkommen til at kæledyr, du ænder, nyd hans tricks, dekorere hans park og møde hans venner (ja, Quabble Ducks venner besøger fra tid til anden, og det er en overraskelse!)

4. Anonyme forbindelser og support:
Tilslut anonymt med vores omsorgsfulde kvable-samfund gennem bambusskoven, hvor du kan tilbyde og modtage ubetinget støtte og vejledning fra ligesindede individer.

alt-i-en-tankegang at vælge imellem, for holistisk mental velvære:
(vi fortsætter med at føre til listen)
{}-for holistisk mental wellness:
(vi tilføjer til listen)
{}}-for holistisk mental wellness Lune:
Lad Clair de Lune af Claude Debussy slukker dig i en afslappende nattesøvn.
- Watermelon Tai Chi:
Tai Chi er en gammel kinesisk kampsport, men det er ikke kun fysisk træning. Nylige undersøgelser har bevist dens betydelige fordele ved mental sundhed.
- bambusskov:
Bambusskov er et sted, hvor du kan udtrykke dig selv uden frygt for dømmekraft gennem anonym skrivning og forbinde med samfundet.
- taknemmelighed Jar:
Regelmæssig praksis med taknemmelighed er blevet vist til at øge generelle stemninger, forbedre symptomer på depression og angst og styrke følelsesmæssige resilience. {}- Mælkebøtte:
Når du reflekterer og nedskriver en ting af dig selv, er du stolt af hver dag, gentager din mælkebøtte en voksende cyklus på seks trin, der symboliserer din personlige vækst.
- sikkert sted:
sikkert sted er et effektivt psykologisk værktøj til at klare sig med mentalt udfordrende situationer. Det anvender en mental teknik kendt som 'Safe Place Visualization.
- 1-min. Åndedræt:
1 min. Åndedræt er designet til at aktivere din krops naturlige afslapningsrespons ved at fokusere på dyb og rytmisk åndedræt.
- Bekymringsboks:
Bekymringsboks er en kognitiv-baseret værktøjskit designet til at transformere stress og angsthåndtering. Over tid vil bekymringsboks hjælpe dig med at omprogrammere din hjerne mod sædvanligt bekymrende.
- Treasure Box:
Treasure Box er designet til at modvirke negativitetsbias: Den psykologiske tendens til at fokusere mere på negative oplevelser end positive for at overleve.
- Mindful Meditation:
Mindful Meditation tilbyder en mental oase til at tage en pause fra din travle dag. Det tager kun 3 minutter at gennemføre, men dens positive indvirkning kan vare resten af ​​din dag.
- udendørs gåtur:
Udendørs gåtur er designet til at bringe de fulde fordele ved at gå ind i din daglige liv.
- humørdagbog:
humør dagbog er et bevist værktøj, der hjælper dig Tak-note kan øge dit mentale velvære ved at fremme positivitet, styrke dine forhold og løfte dit humør.

Deltag i Quabble nu og føl forskellen!

Read more