Build Habits Slowly

Android App -Analyse Og Gennemgang: Build Habits Slowly, Udviklet Af BrandonWalkerApps. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 1.6.0, Opdateret På 26/09/2024 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: Build Habits Slowly. Opnået Over 9 Tusind Installationer. Build Habits Slowly Har I Øjeblikket 37 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.5 Stjerner

Byg vaner Slowly er en vanesporer, der giver dig mulighed for at tage kontrol over dine vaner.

===

Hvorfor spore dine vaner?

Forfatteren af ​​"Atomic Habits," opsummerer fordelene ved en vane tracker som følger...

1. "Det skaber en visuel cue, der kan minde dig om at handle."
2. "Det er motiverende at se de fremskridt, du gør. Du ønsker ikke at bryde din streak."
3. "Det føles tilfredsstillende at registrere din succes i øjeblikket."

Dette er et uddrag fra artiklen, https://jamesclear.com/habit-tracker. Jeg anbefaler at læse artiklen, hvis du er interesseret i vanedannelse (Build Habits Slowly er ikke tilknyttet Atomic Habits eller James Clear, jeg fandt bare denne artikel informativ).

===

Hvad adskiller Build Habits Slowly fra andre vanesporere?

Jeg oprettede BHS, fordi der var to ting, der forstyrrede mig ved at bruge andre vanesporere:

1. At miste mit momentum i starten af ​​en ny måned

De fleste vanesporere viser dine fremskridt på en månedlig kalenderside. Jeg fandt ud af, at når jeg startede en ny måned, var det sværere for mig at fortsætte en vane, fordi den nye måned ikke længere viste alle mine vane-afslutningsdage fra den foregående måned. Jeg havde mistet en visuel indikator for mit momentum.

Byg vaner Løser langsomt dette problem ved at vise dine vanefremskridt i en rullende kalender-"feed". Når en ny måned starter, ser du stadig dagene i de foregående måned(er). Så du mister aldrig den visuelle følelse af momentum, når du afkrydser dine vaner.

2. Striber, der knækker efter en glemt dag

De fleste vane trackere bryder din vane streak, efter du går glip af en dag. Jeg fandt det frustrerende, fordi det er normalt at gå glip af en dag her eller der; livet kommer i vejen for dine vaner. Når jeg prøvede at opbygge en ny vane og uundgåeligt gik glip af en dag, ville min streak bryde og standse mit momentum. Dette føltes demoraliserende, fordi jeg stillede urimelige forventninger til mig selv.

Byg vaner Løser langsomt dette problem ved at give dig magten til at bestemme, hvor mange "slipdage" du vil give dig selv, før din streak bryder. For daglige vaner har jeg fundet ud af, at en slip-dag er perfekt for mig. Dette giver mig tilstrækkelig fleksibilitet til at gå glip af en dag, men holder mig motiveret til ikke at gå glip af to dage i træk.

=

Disse to problemer er ganske vist ret små, men de var nok til at få mig til at lave min egen habittracker-app. Jeg håber, du finder Build Habits Slowly lige så nyttigt, som jeg har!

Read more