531 Workout Log - KeyLifts

Android App -Analyse Og Gennemgang: 531 Workout Log - KeyLifts, Udviklet Af Jimmy Cook. Listet I Sundhed Og Motion -Kategori. Nuværende Version Er 5.11.3, Opdateret På 11/04/2025 . Ifølge Brugere Anmeldelser På Google Play: 531 Workout Log - KeyLifts. Opnået Over 17 Tusind Installationer. 531 Workout Log - KeyLifts Har I Øjeblikket 325 Anmeldelser, Gennemsnitlig Vurdering 4.6 Stjerner

KeyLifts tager matematikken ud af 5/3/1-programmet, så du kan fokusere på at blive stærkere. Alt er planlagt for dig. Ved præcis, hvad du skal gøre, så snart du træder ind i fitnesscentret. KeyLifts beregner automatisk alle dine sæt, så du kan fokusere på at slå nye personlige rekorder.

Planlægning og sporing af et 5/3/1-program er tidskrævende og hårdt. Du skal beregne dit træningsmax og derefter beregne hvert enkelt sæt ud fra din træningsmax. Det behøver ikke at være sådan. Du kan bare gå ind i fitnesscentret hver dag og vide præcis, hvad du skal løfte. KeyLifts tager regnestykket ud af 5/3/1-programmet, så du kan fokusere på at blive stærkere og ramme nye PR'er.

Hver cyklus skal du lave hele planlægningsprocessen om, men ikke længere! Med et enkelt tryk på en knap kan du oprette en ny cyklus med alle vægtene automatisk beregnet for dig.

Hvis du ikke har nået dine ultimative styrkemål endnu, så er det måske fordi du skal bruge så meget tid i fitnesscentret på at beregne vægte for hvert sæt. Stop med at spilde din dyrebare energi. Du skal bare tilslutte dine numre til KeyLifts og gå.

For den seriøse løfter er der nogle fremragende funktioner, når du opgraderer til Pro-versionen. Lås op for over 100+ 5/3/1 skabeloner sammen med muligheden for at redigere en eksisterende skabelon. Hvis du virkelig ved, hvad du laver, kan du bygge din egen skabelon fra bunden.

5/3/1-programmet er fantastisk til styrkeforøgelse, men energi og tid er spildt på at prøve at finde ud af, hvilke plader du skal bruge til hvert sæt. I den opgraderede Pro-version får du en Pladeberegner, så du fokuserer på de ting, der betyder noget.

At blive stærkere handler om at lægge arbejdet hver uge, men det er svært at se de fremskridt, du gør. Pro-versionen inkluderer grafer over dine maks. med én gentagelse over tid. Føl dig sikker på at vide, at du gør de rigtige ting og gør fremskridt.

Hvis du er typen, der kan lide at spore alt, inkluderer Pro-versionen også muligheden for at tilføje og spore Joker-sæt og hjælpeøvelser.

Read more