Home Workout - Lockdown Exerci

Ανάλυση Εφαρμογών Android: Home Workout - Lockdown Exerci, Που Αναπτύχθηκε Από Το Dtechnology. Που Αναφέρονται Στην Κατηγορία Υγεία Και Φυσική Κατάσταση. Η Τρέχουσα Έκδοση Είναι 4.0, Ενημερωμένη Στις 23/12/2022 . Σύμφωνα Με Τις Αναθεωρήσεις Των Χρηστών Στο Google Play: Home Workout - Lockdown Exerci. Επιτυγχάνονται Πάνω Από 8 Χίλια Εγκαταστάσεις. Το Home Workout - Lockdown Exerci Έχει Σήμερα 67 Κριτικές, Μέση Βαθμολογία 4.6 Αστέρια

Όσον αφορά το γυμναστήριο, η προπόνηση δεν χρειάζεται να σημαίνει έξοδο. Δεν χρειάζεται να περπατήσετε στο γυμναστήριο για να έχετε καλή προπόνηση.
Μπορείτε να πετύχετε πολλά χωρίς να φύγετε ποτέ από το σπίτι. Είτε θέλετε να χτίσετε την αντοχή σας, να αυξήσετε τη δύναμή σας,
κάψτε θερμίδες για να διατηρήσετε τη μέση σας υπό έλεγχο, ή κάντε όλα τα παραπάνω, μπορείτε να το κάνετε στην άνεση του σπιτιού σας.
Στην πραγματικότητα, τα οφέλη της άσκησης στο σπίτι είναι αρκετά εντυπωσιακά

Οφέλη της προπόνησης στο σπίτι -
● Δεν απαιτούνται μηνιαίες χρεώσεις γυμναστηρίου.
● Μπορεί να είναι φθηνό (βασικός εξοπλισμός όπως ένα χαλί γυμναστικής, αλτήρες και μια μπάλα σταθερότητας μπορεί να αγοραστεί φθηνά).
● Εξοικονόμηση χρόνου εξαλείφοντας τα ταξίδια προς και από το γυμναστήριο.
● Ευκολία - η εκπαιδευτική σας δυνατότητα είναι πάντα διαθέσιμη όποτε θέλετε να ασκείστε.
● Χωρίς ουρά για να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας εξοπλισμό γυμναστικής.

Οι πλήρεις ασκήσεις σώματος για προπόνηση στο σπίτι: Μυϊκή αύξηση & απώλεια βάρους
● Ασκήσεις κοιλιακών
Προπονήσεις όπλων
● Προπονήσεις στο στήθος
Προπονήσεις ώμων
● Πίσω ασκήσεις
● Προπόνηση Triceps
Προπόνηση μόσχων
● Ασκήσεις με πισινό
● Προθέρμανση στο σπίτι
● Τέντωμα στο σπίτι

31 προγράμματα προπόνησης -
● Αρχάριοι Abs
● Αρχάριος στο στήθος
● Αρχάριος όπλων
● Αρχάριος ποδιών
● Αρχάριος ώμου και πλάτης
● Ενδιάμεσο Abs
● Ενδιάμεσο στήθος
● Όπλων ενδιάμεσο
● Ενδιάμεσα πόδια
● Ενδιάμεσος ώμος και πλάτη
● Abs Advance
● Θωρακική πρόοδος
● Προώθηση όπλων
● Προώθηση ποδιών
● Προώθηση ώμου και πλάτης
● Απαλλαγείτε από Man Boobs
● Φτιάξτε ευρύτερο ώμο
● Προπόνηση με άκρη και πόδια
● Πρόκληση πισινών
● Προπόνηση 7 λεπτών
● Έντονη πρόκληση εσωτερικού μηρού
● Μόνο 4 κινήσεις για ABS
● Καυστήρας λίπους στην κοιλιά (αρχάριος)
● Καυστήρας λίπους στην κοιλιά (Ενδιάμεσο)
● Καυστήρας λίπους στην κοιλιά (Advance)
● 7 λεπτά προπόνηση ABS
● Προθέρμανση το πρωί
● Pushups για αρχάριους
● Καύση λίπους 7 λεπτών
● Προπόνηση με καρέκλα
● Μυϊκά όπλα σε 7 λεπτά

- Προπόνηση στο σπίτι στα Αγγλικά, στα Χίντι και στο Μαράθι
- होम कसरत
- घरचे व्यायाम

Read more