Ejercicios Caseros
Rutinas de entrenamiento eficientes para realizar en la comodidad de tu casa
Información De La Aplicación
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Descripción De La Aplicación Descripción
Análisis Y Revisión De La Aplicación Android: Ejercicios Caseros, Desarrollado Por MOVILIXA SAS. Listado En La Categoría Salud Y Bienestar. La Versión Actual Es 7.12.2, Actualizada En 08/05/2020 . Según Las Revisiones De Los Usuarios En Google Play: Ejercicios Caseros. Logró Más De 6 Millón Instalaciones. Ejercicios Caseros Actualmente Tiene Revisiones De 46 Mil, Calificación Promedio De 4.6 Estrellas
El ejercicio es parte importante de un estilo de vida saludable ya que previene problemas de salud, desarrolla resistencia, brinda más energía y ayuda a reducir el estrés.Con nuestra aplicación de ejercicios caseros podrás adquirir un buen estado físico empleando poco tiempo al día y sin necesidad de implementos costosos.
Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.
Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.
Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas y lleves un seguimiento de tu peso y indice de masa corporal.
Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:
* Siete minutos
* Abdominales en 5 minutos
* Piernas y Glúteos
* Fortalece tu cuerpo
También puedes realizar un seguimiento de los entrenamientos en un calendario y crear alarmas para los días y las horas que desea llevar a cabo un programa de entrenamiento.
Los ejercicios se encuentran divididos en secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual.
Antes de iniciar tu rutina recuerda:
Consultar a tu médico para que te indique el mejor ejercicio para tu condición física.
Tomar mucho líquido, antes, durante y después de realizar ejercicio físico.
Realizar un precalentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.
Actualmente Estamos Ofreciendo La Versión 7.12.2. Esta Es Nuestra Última Versión Más Optimizada. Es Adecuado Para Muchos Dispositivos Diferentes. Descarga Gratuita Directamente Apk De Google Play Store U Otras Versiones Que Estamos Alojando. Además, Puede Descargar Sin Registro Y No Se Requiere Inicio De Sesión.
Tenemos Más Que Dispositivos Disponibles De 2000+ Para Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... Con Tantas Opciones, Es Fácil Para Usted Elegir Juegos O Software Que Se Ajusten A Su Dispositivo.
Puede Ser Útil Si Hay Restricciones De País O Restricciones Del Lado De Su Dispositivo En La Tienda De Aplicaciones De Google.
Qué Hay De Nuevo
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Comentarios Recientes
Julio Hurtado Pozos
Es muy buena app. Muy fácil de usar y mus clara en sus ejercicios. Con la actualización donde puedes ver tu peso ideal con respecto a tu estatura es muy bueno. Yo estoy muy contento con el. El único pero es que aveces se deja de escuchar la voz que te va guiando en la cuenta regresiva, pero nada que afecte realmente. La verdad muy recomendable.
Marco Antonio Suarez Villanueva
Soy usuario de esta App desde el 2015 la uso más que nada por las rutinas cortas pero intensas como la de abdomen y realmente es muy efectiva, solo me gustaría que la animación fuese en 3d para ver mejor como hacer correctamente el ejercicio, de ahí en más creo que es la mejor app que he probado
Un usuario de Google
Hola, la aplicación parece increíble. Pero he pagado mi suscripción y la publicidad sigue ahí. Necesito de su ayuda por favor - - - - - - Edit: 04/01/2020.... Y sigo esperando ayuda con mi problema... Pague y aún me topo con anuncios en mi Aplicación. Empiezo a creer que no es muy buena idea que paguen por esto. - - - - - - Edit: 09/01/2020....Problema resuelto, "Versión de Paga" funcionando correctamente... Excelente aplicación!
Un usuario de Google
Muy buena app, realmente se trabaja todo el cuerpo. Solo el unico detalle, sería bueno que pusieran ejercicio para principiantes, con el tiempo incentivar con un timbre o notificación, a que hagan ejercicios avanzados.
Pplup3 Animas López
Aumenten más tiempo a los estiramientos. Deberían de complementar esta excelente App, con running (correr) 🏃 O al menos invitar a hacer un poco de cardio y por supuesto, medidor de distancia y una pequeña gráfica 📊 de medición
Un usuario de Google
Esta genial la aplicación, me está ayudando a ponerme en forma en esta cuarentena, pero lo único "negativo" es la imagen para saber cómo se hace el ejercicio, a veces es algo confusa, por lo demás me parece un gran descubrimiento
Savage Nómada
Es buena app, funciona súper bien. Lo que faltaría mejorar es las imágenes de ejemplo del ejercicio xq no se nota bien y que el tiempo lo den para los izquierda y derecha, lo ponen junto.
Un usuario de Google
Muy buena aplicación para mi que no estoy en forma me ayuda para poco a poco ganar condición que en un gym me estaría matando y me puedo acomodar en mi casa, solo recomiendo que antes de tomar rutinas investiguen en Internet un programa de ejercitar regiones de cuerpo y las adapten con las zonas de ejercita miento que muestra la apo