WeGLOW: Fitness Workout Recipe
باشگاه، خانه، تمرین. برنامه ریز تمرین برای اهداف قدرتی، لاغری، HIIT، یوگا و تناسب اندام.
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: WeGLOW: Fitness Workout Recipe ، ساخته شده توسط WEGLOW APP LTD. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.16.3 است که در 24/06/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: WeGLOW: Fitness Workout Recipe. بیش از 67 هزار نصب به دست آمد. WeGLOW: Fitness Workout Recipe در حال حاضر 630 بررسی ، میانگین امتیاز 4.6 ستاره دارد
از آنجایی که هدف سلامتی و تناسب اندام شما هر چه باشد، WeGLOW، بنیانگذار و مربیان شخصی مشهور جهان، استف ویلیامز، الکس سیفلدت و اسکای کلمن، همراه با مربی مشهور یوگا مارا سیماتوریباس، اینجا هستند تا به شما کمک کنند نه تنها به آن دست یابید، بلکه اعتماد به نفس مادام العمر را ایجاد کنید. عادات پایدار چه بخواهید عضله و قدرت بسازید، سلامتی خود را بهبود ببخشید یا فقط به الهام گرفتن از دستور العمل های سالم نیاز داشته باشید، WeGLOW اینجاست تا ابزارها و پشتیبانی را در سفر سلامتی و تناسب اندام شما، بدون توجه به توانایی شما ارائه دهد. با هم، WeGLOW.از هر آموزشی که لذت می برید، راهنماهای آزمایش شده و آزموده شده ما به شما در دستیابی به اهداف و ایجاد نتایج پایدار کمک می کنند. ابزار انتخاب راهنمای ما راهنمای مناسبی را برای شما پیدا میکند - چه مبتدی یا پیشرفته باشید، میتوانید 3 یا 6 بار در هفته تمرین کنید، مانند یک برنامه بدنسازی یا ترجیح میدهید در خانه تمرین کنید با مقداری HIIT یا یوگا - WeGLOW به شما آموزش میدهد. ساختاری که نیاز دارد
هر یک از راهنماهای سفارشی ما را امتحان کنید و پتانسیل خود را باز کنید:
• استحکام - قدرت
• یوگا
• HIIT
• تاثیر کم
• کیک بوکسینگ
راهنماها، چالشها و تمرینها را نیز با هم ترکیب کرده و مطابقت دهید تا ترکیبی عالی از تمرین برای درخشش خود بیابید.
WeGLOW برای کمک به هر زنی طراحی شده است که درخشش خود را پیدا کند:
• هفته پر مشغله؟ با برنامه ریز و تقویم هفتگی ما، تمرینات خود را برنامه ریزی کنید
• زمان کوتاهی است؟ تجهیزات نداره؟ آیا می خواهید بیشتر یوگا یا HIIT انجام دهید؟ کتابخانه تمرینی ما بیش از 2000 تمرین دیگر از جمله کلاس های زنده، پایان دهنده ها، یوگا، HIIT، کشش و تحرک دارد.
• آیا یک هدف سلامتی یا تمرینی خاص مانند عضله سازی در ناحیه باسن خود دارید؟ تمرینات ناحیه مورد نظر ما را امتحان کنید
• نمی توانید تصمیم بگیرید؟ توصیه های شخصی را فقط برای خود دریافت کنید یا از فیلترهای سریع و آسان ما استفاده کنید
• احساس غرق شدن می کنید و مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ بخش یادگیری ما شما را با دانشی که برای آموزش، سلامت و اهداف خود نیاز دارید، توانمند می کند. از کاهش چربی گرفته تا عضله سازی تا فواید یوگا، نحوه اولویت بندی سلامتی، پختن دستور غذا و موارد دیگر.
• آیا می خواهید پیشرفت خود را پیگیری کنید؟ WeGLOW ردیاب بدنسازی برنامهریز تمرین شما است که به صورت یکجا در آمده است - وزنهای خود را ردیابی کنید و عکسها را در بخش سفر ما آپلود کنید
• نیاز به پشتیبانی دارید؟ به چالشهای اجتماعی حماسی (با جوایز!) و گروههای اجتماعی ما بپیوندید تا با درخشش زنان در سراسر جهان ارتباط برقرار کنید.
و این تمام نیست! ما تغذیه شما را نیز پوشش می دهیم، با بیش از 600 دستور العمل خوشمزه که مطابق با طیف وسیعی از نیازهای غذایی است. با هر دستور غذایی که بر اساس هدف شما انتخاب شده است، تجزیه کامل درشت مغذی ها را برای هر دستور غذا و حتی برنامه غذایی دریافت کنید.
چه مبتدی باشید که به دنبال یک برنامه ورزشی هستید، چه در HIIT و یوگا پیشرفته هستید یا به ساختاری نیاز دارید که به شما در ساختن عضله کمک کند - WeGLOW برای کمک به همه زنان طراحی شده است تا درخشش خود را پیدا کنند. درخشش شما منتظر شماست، بیایید با هم WeGLOW پتانسیل شما را باز کنیم.
اشتراک، ابونمان
WeGLOW برای دانلود رایگان است و این طرح های اشتراک را ارائه می دهد:
• ماهیانه 15.99 پوند
• سه ماهه 38.99 پوند
• سالانه 99.99 پوند
اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک لغو شود.
WeGLOW از Google Fit برای نمایش مراحل، خواب و میزان مصرف آب شما استفاده می کند.
ما در حال حاضر نسخه 1.16.3 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
چه جدید است
WeGLOW is the health & fitness app designed with busy women in mind; we help you build consistency, confidence and feel accomplished. We're always working on improving WeGLOW, fixing bugs and adding features requested by you. Please do leave us a review; as a small team we read & appreciate every one, plus it may be your suggestions we get to next!
نظرات اخیر
Angela Goldberg
love the content, but there needs to be short breaks in between for switching exercises (putting on/taking off bands, etc). also I saw in the FAQ that there's such thing as a beginner guide and something called "start strong"-I am interested in those! but I couldn't find them on the app. So I wonder if those features are still being developed?
Waddles
Overall, this app is great! I have been consistent with the workouts. They are challenging,and that motivates me to even more to get through it. I have also noticed since using the app is my form improving! The recipes are very creative & the little motivation messages are sweet as well! My only issue is with some of the workouts that include timers, the timer does not show when the workout starts. I hope that gets fixed soon. I'm 15 lbs down and only 22 lbs from my goal - this app is great!
Gabrielle Gonzalez
Amazing experience. No app or trainer has done a tremendous job with this app. It's very helpful and leaves us with no excuses to not get a workout in! Well done, Stef and the team. I subscribed when the app FIRST came out, and I am very, very pleased with the growth it continues to provide. Most apps just leave it and do not improve much. We all are involved and WEGLOW!!!
Kelley Johnson
Workouts are a killer is a good way. I enjoy the sets that focus on different areas of the same body part. I curse the person who has me do a set that targets the same thing 😅. My body usually always fails near the end but the progress is noticeable. The app doesn't always log the workout you've just completed. When trying to go to the next set sometimes the app backs you out and of course clears your time spent in the workout.
JM
Overall the workouts are great and the recipes are good. However, the fact that you have to buy access to the challenges is off-putting considering you pay to use the app to begin with. Also you can't play music on another app while using this one which would be nice.
Jessie
I was very cautious and not completely sold on the WeGlow app and I truly believed I would be deluded yet again. But after only just 3 weeks - YES 3 weeks I finally see results I thought I'd never could achieve. What I love most about the app offers a huge variety of guides and challenges and their categories are extensive. I don't see myself getting bored any time soon. Oh and another huge + I'm not spending hours in the gym. I've gained so much more than strength, a major confidence boost.
Lilia Alvarez
I love this app, subscribed to it right when launched. I love the improvements they've made thru all this time, there's still a few glitches here and there, but that's why it's good to keep track whenever you're doing a routine. The workouts and meals are fire and yes! Workouts completely work! 🔥🔥
Ambre Bernigaud
Superb app, a wide range of workout and programmes including ones that follow your period cycle, back pain alternatives, lots of softer workout such as yoga, or even meditation session. Incredibly useful with the automated calendar, easy to track. Lots of meal recipes too including vegetarian and vegan options. A very good app, no bugs so far (been using it for a month). Highly recommend.