Three Good Things - Gratitude

ژورنال روزانه برای مراقبت از خود، با برنامه ساده گلوله ژورنال ما سپاسگزار باشید

اطلاعات برنامه

نسخه :

6.3.0

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

December 31, 2024

نصب کردن :

230,559

توسعه دهنده :

Oatmeal Apps

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Three Good Things - Gratitude ، ساخته شده توسط Oatmeal Apps. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 6.3.0 است که در 31/12/2024 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Three Good Things - Gratitude. بیش از 231 هزار نصب به دست آمد. Three Good Things - Gratitude در حال حاضر 6 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.8 ستاره دارد

سه چیز خوب: قدرت مجله سپاسگزاری رایگان ما را کشف کنید!

به سفری متحول کننده خوش آمدید با دفترچه خاطرات سلامت مبتنی بر قدردانی ما که برای پرورش یک عادت ساده و در عین حال قدرتمند در ژورنال سلامتی طراحی شده است. این ژورنال جامع سپاسگزاری، رفاه کلی شما را از طریق بازاندیشی مداوم و مراقبت از خود هدایت شده ارتقا می دهد.

ویژگی های کلیدی:
- مجله قدردانی: با تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی خود، سلامت روانی و عاطفی خود را تقویت کنید.
- Easy as a Bullet Journal: نوشته های خود را با تکنیک bullet journal پر کنید تا چیزهای خوب خود را ردیابی کنید.
- به طور پیش فرض خصوصی: ما نمی توانیم به ورودی های شما دسترسی داشته باشیم. نوشته های شما فقط برای چشمان شماست، پشت یک قفل بیومتریک.
- اشتراک گذاری و اتصال: با به اشتراک گذاشتن نوشته های خود با عزیزان، جامعه ای از قدردانی و مثبت اندیشی را تقویت کنید.
- نقل قول روز: از نقل قول های انگیزشی روزانه الهام بگیرید.
- بدون ثبت نام

زندگی خود را متحول کنید
بازی های سلامت روان را متوقف کنید و گام های پیشگیرانه ای را برای سلامت روانی و عاطفی بهتر بردارید. برنامه رایگان ژورنال ما برای کمک به شما در شروع یک عادت روزنامه نگاری طراحی شده است که می تواند زندگی شما را متحول کند. قدرت مراقبت از خود هدایت شده را برای درخشش و بهبود زندگی خود در آغوش بگیرید.

اهمیت سپاسگزاری
تمرین سپاسگزاری چیزی فراتر از نوشتن چیزی است که برای آن سپاسگزار هستید. این راهی برای اصلاح ذهنیت و تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی تان است. انعکاس منظم در مورد اینکه چقدر احساس شکرگزاری می کنید می تواند استرس را کاهش دهد، خلق و خوی شما را بهبود بخشد و بهزیستی کلی شما را افزایش دهد. برنامه مجله سلامت ما گنجاندن این تمرین را در روال خود آسان می کند.

به رفاه خود متعهد شوید
از اینکه برنامه رایگان ما را در سفر سپاسگزاری، روزنامه نگاری و کشف خود انتخاب کردید، متشکریم. ما بر این باوریم که دفتر خاطرات سلامت ما لذت زندگی شما را تأیید می کند و به شما کمک می کند از طریق مراقبت از خود هدایت شده احساس سپاسگزاری و سپاسگزاری کنید.

چگونه کار می کند
برنامه ما کاربر پسند است. آن را دانلود کنید و تمرین خاطرات سلامتی خود را شروع کنید. هر روز به روز خود فکر کنید و لحظات شادی را یادداشت کنید. این برنامه همچنین شامل فعالیت‌های خودمراقبتی هدایت‌شده برای کمک به آرامش و شارژ مجدد است. مطالب خود را به اشتراک بگذارید و یک جامعه مثبت را پرورش دهید. علاوه بر این، از تکنیک های مجله گلوله برای سازماندهی افکار خود، ردیابی عادات خود و تعیین اهداف برای رویکردی ساختارمندتر برای خودسازی استفاده کنید.

فواید مجله سلامت ما
استفاده منظم از دفتر خاطرات ما می تواند به سلامت ذهنی و عاطفی شما کمک کند:

- خلق و خوی بهبود یافته: انعکاس منظم می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند.
- کاهش استرس: تمرکز بر نکات مثبت می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد.
- خواب بهتر: تمرین قبل از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.
- افزایش انعطاف پذیری: ایجاد انعطاف پذیری و مقابله بهتر با چالش ها.
- روابط تقویت شده: به اشتراک گذاری روابط را تقویت می کند.
- ردیابی هدف: از ویژگی های مجله گلوله برای ردیابی پیشرفت و دستیابی به اهداف خود استفاده کنید.

سفر خود را از امروز شروع کنید
بازی های سلامت روان را متوقف کنید. هم اکنون برنامه رایگان مجله سلامت ما را دانلود کنید، عادت روزانه خود را شروع کنید و از قدرت خودمراقبتی هدایت شده استفاده کنید. قدردانی، سپاسگزاری و سپاسگزاری را با هم ترکیب کنید تا زندگی مثبت و رضایت بخشی داشته باشید. با برنامه جامع و همه کاره ما که برای حمایت از سلامت ذهنی و عاطفی شما در هر مرحله از راه طراحی شده است، ژورنال نویسی را به بخشی از روال خود تبدیل کنید. رویکرد "3 چیز خوب" را با 3 چیز خوب ما در پیام های قدردانی روزانه ما بپذیرید و هر روز 2 دقیقه برای یادداشت چیزهای خوب زندگی خود وقت بگذارید. با یادداشت 3 چیز خوب، روز خود را متحول کنید و سفر خود را در برنامه سپاسگزاری به اشتراک بگذارید تا دیگران را الهام بخشید.

مجله قدردانی ما از سلامت روان شما از طریق تکنیک هایی مانند برنامه 3 چیز خوب و برنامه سه چیز خوب پشتیبانی می کند. هر روز فقط دو دقیقه وقت بگذارید و با برنامه چیزهای خوب و مجله سپاسگزاری ما، به چیزهای خوب فکر کنید.

ما در حال حاضر نسخه 6.3.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

You can now import your entries from CSV backups

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.8

6,197 مجموع

5 87.0

4 9.4

3 2.1

2 0

1 1.6

تعداد کل رتبه بندی ها

تعداد کل کاربران فعال برای: Three Good Things - Gratitude

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Mandy Cambert

UPDATE: Love the app still, but a weird thing: the notification badge on the icon seems to be broken and will not go away. Original: This is the perfect minimalist gratitude app! I love it! UPDATE: I've been using this app over two and a half years now. I still love it as much as I did back in 2021.

Abigail Dan

This app has helped me A LOT with my gratitude journey and with my mental health. It is very easy to use, it looks minimalist and it has a part where you can write how you felt when something happened in your life, therefore it helps you to navigate and recognise your feelings. I highly recommend this app!

Lachlan O'Connell

I love the app, use it daily. However, it frustrates me to no end the words don't auto correct. Please fix this so words auto correct...that's the only thing holding back the 5th star.

Phoebe Richardson

I really love the simplicity of this app. It's easy to use and helps me to see the positive in life, even if it's something really small. I've been using this app daily for roughly 6 months, I opted for the upgrade which is an extremely reasonable price. I absolutely love the reminders to backup/export the data. I'm excited to look at it all at the end of the year and see how positive my year really was.

Kelly Hoffman

The layout is really simple and clean. There's a field to list something good that happened that day, and then another field to say how you felt about it. All of the fields are optional, so you can just write down three good things and leave the feelings fields blank if you want. I like having the reminders to write down my three good things every day. I get notifications reminding me to download my entries into a PDF that I can save, which is appreciated.

Watermelons !

Edit: it's March 2024 and this app is still glitching when swiping to the previous day. It will stop halfway between two days. Enjoying this app so far. The layout is lovely and quotes are a nice touch. It's simple and easy to navigate. Just some things: when viewing memories, some of the words cut off on the side of the screen, also the notification to remind you do the task only works half the time which means I've missed days. Notification sound is awful and piercing.

Ashlee Williams

I enjoy using this app to make my gratitude list for the day. I just use the free version. I've never seen an ad! I love to look back on previous entries and learn how much progress and self development I'm achieving. Super simple layout and option to print out a PDF. I laugh at some of my entries as I look back in the past, sometimes I think, what was I thinking?! lol 🩷🩷🩷

Kristina Heredia

I really like the app. Been using it for a couple weeks. It's nice to have a few minutes before bed to reflect on what good things happened to me. The daily reminder to use it helps, otherwise I probably never would remember... I'm hoping that with time, I will remember on my own to use the app, without my nightly reminder. If there was an option to be promoted more than once in the day/night, I would turn that on! :)