forRunners
پتانسیل دویدن خود را با forRunners - طراحی شده با اجرای Physios باز کنید
اطلاعات برنامه
توضیح برنامه
تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: forRunners ، ساخته شده توسط forRunners. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 2.0.56 است که در 22/01/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: forRunners. بیش از 903 نصب به دست آمد. forRunners در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد
پتانسیل دویدن خود را با forRunners باز کنید - تنها برنامه ای که توسط فیزیوتراپیست های دویدن پرشور به طور خاص برای دوندگان فعال مانند شما طراحی شده است.دسترسی رایگان شامل:
* دسترسی به 3 تمرین فعال سازی قبل از دویدن و 3 تمرین تحرک پس از دویدن (از جمله فعال سازی معروف Ultimate Pre-Run & Ultimate Post-Run Mobility Sessions)
* این تمرینات رایگان را در برنامه ریز خود برنامه ریزی کنید
* از تکمیل این تمرینات رایگان جوایز و نقاط عطف کسب کنید
دسترسی حق بیمه شامل موارد زیر است:
* بیش از 500 تمرین پیلاتس با طراحی فیزیکی - روال های پیلاتس متناسب را در رژیم دویدن خود بگنجانید. ما فقط شما را عرق نمی کنیم. ما تاب آوری شما را می سازیم
* 5 تا 50 دقیقه هر جا، هر زمان - چه در یک جلسه سریع فشار بیاورید یا یک بعد از ظهر را اختصاص دهید، تمرینی متناسب با برنامه خود خواهید یافت. محل تمرین شما هر کجا که هستید است!
* با آسیب ها خداحافظی کنید - تمرینات ما با هدف قرار دادن گروه های عضلانی کلیدی، به طور علمی برای کاهش خطر آسیب و افزایش عملکرد شما طراحی شده اند.
* زره پیلاتس را به دویدن خود اضافه کنید - قدرت اصلی خود را تقویت کرده و تحرک خود را افزایش دهید. هر تمرین یک سرمایه گذاری بر روی بدن شماست – مهم ترین وسیله دویدن شما.
* در دویدن خود برتری پیدا کنید - به فواصل جدید برسید، رکوردهای شخصی را بشکنید و قدرت بکر درون خود را باز کنید.
* شما هرگز تنها نیستید - به انجمنی از دوندگان همفکر بپیوندید.
* جلسات توانبخشی ویژه آسیب - در صورت بروز آسیب، ما روال های تخصصی داریم تا شما را روی پای خود بازگردانیم.
ویژگی های اصلی
* برنامه های شخصی - یک برنامه تمرینی هفتگی یا ماهانه را مطابق با اهداف دویدن خود سفارشی کنید.
* امتیاز و جوایز - برای تلاش های خود جوایزی کسب کنید. به تمرینات امتیاز دهید و دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارید
* ذخیره و تکرار - روتینی پیدا کردید که ساق پاهای شما را تحریک کند یا آن چروک های همسترینگ را کاهش دهد؟ موارد دلخواه خود را ذخیره و تکرار کنید.
* فعال‌سازی‌های قبل از دویدن و تحرک پس از دویدن - دویدن خود را با روتین‌های کوتاه و هدفمندی که بدن شما را قبل از برخورد به مسیر آماده می‌کند و پس از عبور از خط پایان خنک می‌کند، بالا ببرید.
ما در حال حاضر نسخه 2.0.56 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.
ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.
در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.
نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play
تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)
تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.شما همچنین ممکن است این برنامه ها را دوست داشته باشید
Discover Apps
برنامه های محبوب
برنامه های جدید محبوب
- Replika: My AI Friend
- AITOFIT - Gym Workout Coach
- Relive: Run, Ride, Hike & more
- Koko Face Yoga
- Alpha Progression Gym Tracker
- Fitness Camp: Sport, Nutrition
- Diet & Training by Ann
- BodyFast: Intermittent Fasting
- Bend: Stretching & Flexibility
- Centr: Personal Fitness App
- Clue Period & Cycle Tracker
- Daily Yoga®: Yoga for Fitness
نظرات اخیر
Kat N
Best Pilates App going round. Great for on the go pre and post run activation and mobility. I love my, and the instructors are so talented and in tune and engage well on the online platform. Give it a go.