Thenics

مهارتهای چشمگیر Calisthenic را با پیشرفت گام به گام بیاموزید

اطلاعات برنامه

نسخه :

5.3.0

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

December 29, 2024

نصب کردن :

6,303,631

توسعه دهنده :

Innothenics UG (haftungsbeschränkt)

به اندروید نیاز دارد :

Android 6.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Thenics ، ساخته شده توسط Innothenics UG (haftungsbeschränkt). ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 5.3.0 است که در 29/12/2024 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Thenics. بیش از 6 میلیون نصب به دست آمد. Thenics در حال حاضر 32 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.7 ستاره دارد

Thenics به شما کمک می کند تا به مهارت های چشمگیر Calisthenics و ماهیچه های عملکردی دست پیدا کنید. بسیاری از ورزش های مرسوم (Street Workout ، CrossFit) و Calisthenics Movements (Bar Brothers، Barstarzz) وجود دارد که در آنها این مهارت ها را خواهید دید.

مهارت ها:
* عضله بالا
* پلانچ
* اهرم جلو
* اهرم عقب
* اسلحه اسکوات
* Handstand Push Up
* V-Sit

مهارت های اندیکس پرو:
* یک دست بالا بکشید
* پرچم انسان
* یک دست فشار به بالا
* یک دست دستی
* اسکوات میگو
* هفستو

Andics با توصیف و توضیح تکنیک مهارت ها و پیشرفت ها شما را راهنمایی می کند. هر مهارت به چندین پیشرفت تقسیم می شود که شامل تمرینات مختلف است. به این ترتیب شما قادر خواهید بود مهارت ها را گام به گام و متناسب با سطح فعلی خود بیاموزید.

Andics چگونه با سایر برنامه های تناسب اندام متفاوت است؟
هدف شما فقط بلند کردن وزن بیشتر یا انجام تکرارهای بیشتر نیست. تمرینات و پیشرفتها شما را به دستیابی به مهارتهای جدید چشمگیر هدایت می کند. علاوه بر این شما قدرت خواهید گرفت و ماهیچه های عملکردی لاغری خواهید داشت!

چگونه برای تمرینات خود برنامه ریزی کنیم؟
- آیا می توانم چندین مهارت را به طور موازی کار کنم؟
- چقدر باید استراحت کنم؟
- چگونه می توان تمرینات اولیه را با آموزش مهارت ترکیب کرد؟

پاسخ خوب به آن بستگی زیادی به اهداف و شرایط خاص شما دارد.
THENICS COACH برنامه های تمرین شخصی را برای شما ایجاد می کند که با اهداف و شرایط شما سازگار است.

ما در حال حاضر نسخه 5.3.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.