Duerme Profundamente

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Duerme Profundamente ، ساخته شده توسط ALFONSO MOGOLLON. ذکر شده در گروه روش زندگی. نسخه فعلی 1.1 است که در 05/02/2021 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Duerme Profundamente. بیش از 1 نصب به دست آمد. Duerme Profundamente در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

آیا برای خوابیدن مشکلی ندارید؟ می خوابید اما استراحت نمی کنید؟
از نظر آماری ، 40٪ از جمعیت جهان از یک یا چند اختلال خواب رنج می برند. نه میلیون نفر در ایالات متحده برای این اختلالات دارویی هستند ، داروهایی که از عوارض جانبی متوسط ​​تا شدید ایجاد می کنند. علاوه بر این ، برخی از پزشکان اختلالات خواب را با الکل مقایسه می کنند زیرا عملکرد شما را به شدت کاهش می دهد. ارتباط بیشتری باید با این مشکل داده شود زیرا جدی تر از آن است که ما اعتقاد داشتیم.
وقتی در حالت تنش به خواب می روید ، در حالت تنش بیدار می شوید. از نظر یوگیک ، اختلالات خواب مشکلات تنش عصبی است که معمولاً توسط ذهن ایجاد می شود.
بدن نیاز به استراحت دارد. استراحت عمیق کلید دستیابی به انرژی است: نیروی زندگی. اگر به درستی نخوابید ، بدن جسمی و روانی شما آرام نخواهند شد.
با این تمرین که من برای کمک به شما در دستیابی به آرامش کامل سیستم عصبی طراحی کردم ، شما را به مدت X دقیقه دعوت به تمرین یوگا نیدرا می کنیم ، شما آرام خواهید خوابید و واقعاً استراحت خواهید کرد. شما باید هر روز قبل از خواب ، حداقل برای دو هفته پشت سر هم تمرین کنید یا اینکه تا قبل از خواب احساس آرامش کامل کنید. اگر از داروها استفاده می کنید ، این یوگا نیدرا استراحت شما را بهبود می بخشد ، همه اینها بستگی به میزان خدشه دار شدن سیستم عصبی شما دارد.

Read more