Medito: Meditation & Sleep

مدیتیشن و ذهن آگاهی برای تسکین استرس، خواب و تمرکز.

اطلاعات برنامه

نسخه :

3.4.17

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

April 18, 2025

نصب کردن :

2,297,129

توسعه دهنده :

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Medito: Meditation & Sleep ، ساخته شده توسط Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 3.4.17 است که در 18/04/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Medito: Meditation & Sleep. بیش از 2 میلیون نصب به دست آمد. Medito: Meditation & Sleep در حال حاضر 34 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.9 ستاره دارد

آرامش خود را با مدیتو بیابید: مدیتیشن رایگان و ذهن آگاهی

با مدیتو، اپلیکیشن کاملا رایگان مدیتیشن، کمتر استرس داشته باشید، بهتر بخوابید، و با هوشیاری بیشتر زندگی کنید. چه یک مبتدی مدیتیشن یا یک تمرین‌کننده باتجربه باشید، Medito یک کتابخانه غنی از مراقبه‌های هدایت‌شده، تمرین‌های تنفسی، تمرین‌های تمرکز حواس و صداهای آرامش‌بخش را برای حمایت از سفر سلامت ذهنی شما ارائه می‌دهد.

به دنبال "مدیتیشن" هستید؟ شما مطابقت کامل خود را پیدا کرده اید. Medito طیف متنوعی از تکنیک‌های مراقبه را ارائه می‌کند، از سنت‌های باستانی گرفته تا شیوه‌های مبتنی بر تحقیقات مدرن (از جمله محتوای UCLA)، که همگی برای کمک به شما طراحی شده‌اند:

* استرس و اضطراب را کاهش دهید
* بهبود کیفیت خواب
* افزایش تمرکز و تمرکز
* شفقت به خود را در خود پرورش دهید
* آرامش و آرامش درونی را بیابید

طیف گسترده ای از جلسات مدیتیشن هدایت شده را کاوش کنید:

* مراقبه های روزانه: هر روز را با یک چشم انداز تازه و لحظه ای تمرکز شروع کنید.
* مدیتیشن‌ها و داستان‌های خواب: به خوابی آرام با صداهای آرام‌بخش و روایت‌های آرام‌بخش بروید.
* مدیریت استرس و تسکین اضطراب: تکنیک های عملی برای مدیریت استرس های روزانه و کاهش اضطراب را بیاموزید.
* دوره های شفقت و ذهن آگاهی: تمرین خود را با مسیرهای یادگیری ساختاریافته و چالش های 30 روزه عمیق تر کنید.
* تمرینات تنفسی و اسکن بدن: با بدن خود ارتباط برقرار کنید و آگاهی لحظه حال را پرورش دهید.

Medito همچنین محتوای منحصر به فردی را برای موارد زیر ارائه می دهد:

* حالات روانی اضطراری: در لحظات چالش برانگیز، حمایت و زمینه را پیدا کنید.
* رشد و توانمندسازی شخصی: پتانسیل درونی خود را باز کنید و اعتماد به نفس را پرورش دهید.

به عنوان یک ابتکار غیرانتفاعی از بنیاد مدیتو، ما متعهد هستیم که مراقبه را برای همه در دسترس قرار دهیم. مدیتو را به صورت رایگان دانلود کنید و قدرت تغییردهنده ذهن آگاهی را تجربه کنید.

ویژگی های کلیدی:

* 100٪ رایگان: بدون هزینه یا اشتراک پنهان.
* دوره های جامع: از مبتدی تا پیشرفته که طیف وسیعی از موضوعات را پوشش می دهد.
* تجربه شخصی: تمرین خود را با نیازهای خاص خود تنظیم کنید.
* دسترسی آفلاین: در هر زمان و هر مکان مراقبه کنید.
* صداها و موسیقی آرامش بخش: تجربه مدیتیشن خود را با صدای آرام بخش تقویت کنید.

به جامعه مدیتو بپیوندید و سفر خود را به سوی شادتر و سالم‌تر آغاز کنید. دانلود کن!

با ما در ارتباط باشید:
[email protected]
توییتر و اینستاگرام: @meditoHQ

بیشتر بدانید: meditofoundation.org

*تحقیق از اثربخشی مداخلات ذهن آگاهی مانند مدیتو پشتیبانی می کند (رمسکار و همکاران، 2024). نقل قول کامل را در وب سایت ما ببینید.

ما در حال حاضر نسخه 3.4.17 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.