CBT Anxiety & Wellness Journal

با CBT اضطراب و افسردگی را مدیریت کنید. ردیابی افکار و بهبود سلامت روان

اطلاعات برنامه

نسخه :

1.0.2

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

August 26, 2023

نصب کردن :

1,633

توسعه دهنده :

Appscape Studios

به اندروید نیاز دارد :

Android 4.3+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: CBT Anxiety & Wellness Journal ، ساخته شده توسط Appscape Studios. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.0.2 است که در 26/08/2023 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: CBT Anxiety & Wellness Journal. بیش از 2 هزار نصب به دست آمد. CBT Anxiety & Wellness Journal در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

افکار خود را متحول کنید، زندگی خود را متحول کنید

افکار خود را تغییر دهید و رفاه ذهنی خود را با برنامه ما بهبود بخشید. بر اضطراب و افسردگی با مدیریت و قالب بندی مجدد افکار منفی با استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی (CBT) با الهام از "احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید" دیوید دی برنز غلبه کنید.

ویژگی های کلیدی:

• طراحی مینیمالیستی: ساده و شهودی برای مراقبت از خود موثر.
• مربوط به حریم خصوصی: نیازی به ثبت نام نیست. تمام داده ها در دستگاه شما باقی می ماند.
• فرآیند خود هدایت شونده: بدون هوش مصنوعی یا ربات چت. در گفتگوی درونی معتبر شرکت کنید.
• ورودی های نامحدود: افکار خود را هر زمان که خواستید ضبط و بازتاب دهید.
• ابزارهای CBT: یاد بگیرید که تحریفات شناختی را شناسایی و به چالش بکشید.
• پیگیری پیشرفت: ورودی های گذشته را مرور کنید و رشد خود را ببینید.

ویژگی های آینده:

• اعلان‌های یادآور برای بررسی خلق و خو.
• تم های رنگی قابل تنظیم و حالت تاریک.
• قفل برنامه ایمن و گزینه های پشتیبان گیری از داده ها.
• تاکیدات روزانه و یادآوری های سفارشی.
• ردیاب خلق و خو برای تجسم پیشرفت.

چرا کاربران برنامه ما را دوست دارند:

• بدون نیاز به ورود برای سهولت استفاده.
• تکنیک های موثر CBT برای تسکین اضطراب و افسردگی.
• چت درمانی و مجله سلامت روان را ترکیب می کند.
• خودیاری مقرون به صرفه و در دسترس برای سلامت روان.

بازخورد و پشتیبانی:

ما برای بازخورد شما ارزش قائل هستیم! با پیشنهادات یا نیازهای پشتیبانی با ما در [email protected] تماس بگیرید.

درباره Appscape Studios:

در استودیو Appscape، ما برنامه‌هایی با کیفیت بالا ایجاد می‌کنیم تا به شما در مدیریت اضطراب و افسردگی کمک کنند. سلامت روان شما اولویت ماست

ما در حال حاضر نسخه 1.0.2 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.