Eat This Much - Meal Planner

برنامه ریز غذا به صورت خودکار با رژیم غذایی شخصی، لیست مواد غذایی، کالری و ماکروها

اطلاعات برنامه

نسخه :

2.0.141

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

June 17, 2025

نصب کردن :

2,296,785

توسعه دهنده :

Eat This Much, Inc.

به اندروید نیاز دارد :

اندروید با دستگاه متفاوت است

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Eat This Much - Meal Planner ، ساخته شده توسط Eat This Much, Inc.. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 2.0.141 است که در 17/06/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Eat This Much - Meal Planner. بیش از 2 میلیون نصب به دست آمد. Eat This Much - Meal Planner در حال حاضر 10 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.7 ستاره دارد

با Eat This Much، برنامه‌ریزی خودکار غذا، رژیم خود را به صورت خودکار تنظیم کنید. اهداف رژیم غذایی خود، غذاهایی که دوست دارید، بودجه و برنامه زمانی خود را به ما بگویید و ما به طور خودکار یک برنامه غذایی کامل برای برآورده کردن نیازهای شما ایجاد خواهیم کرد. مثل داشتن یک دستیار رژیم غذایی شخصی است.

⭐ شماره 1 بهترین برنامه برنامه ریزی غذا در سال 2023 - CNN Underscored

ویژگی ها
• برنامه های غذایی ایجاد کنید که کالری و اهداف کلان شما را در چند ثانیه برآورده کند
• اهداف تغذیه ای را می توان برای کاهش وزن، نگهداری، یا عضله / بدنسازی تنظیم کرد
• هر سبک غذایی را دنبال کنید یا سبک خود را ایجاد کنید
• از بین رژیم های پالئو، اتکینز/کتو، گیاهخواری، وگان و مدیترانه ای انتخاب کنید
• غذاها/دستورهای غذایی را بر اساس آلرژی و ناپسندی، از جمله بدون گلوتن، فیلتر کنید
• زمان پخت و پز موجود را برای هر وعده غذایی متناسب با برنامه خود تنظیم کنید
• اضطراب ناشی از انتخاب غذا را از بین ببرید
• هر یک از دستور العمل های ما را شخصی کنید یا دستور خود را اضافه کنید
• پیشنهادات ما را دوست ندارید؟ به راحتی آنها را عوض کنید یا برنامه ریز غذا را طوری پیکربندی کنید که فقط از غذاهایی استفاده کند که دوست دارید با استفاده از غذاهای تکراری

ویژگی های ممتاز
• به طور خودکار یک هفته برنامه غذایی را در یک زمان ایجاد کنید
• برنامه های غذایی را رعایت نکردید؟ به راحتی آنچه را که خورده اید ثبت کنید تا میزان مصرف خود را ردیابی کنید
• لیست های مواد غذایی به طور خودکار از برنامه های غذایی شما ایجاد می شود
• تعدادی از اعضای خانواده را برای هر وعده غذایی تعیین کنید تا مطمئن شوید که مواد غذایی کافی خریداری می کنید
• ضایعات مواد غذایی را با ردیابی انباری کاهش دهید
• اهداف سفارشی را برای هر روز از هفته تنظیم کنید، مانند کالری و کربوهیدرات بیشتر در روزهای تمرین. هر چقدر که می خواهید سفارشی کنید.

ردیاب های کالری معمولی شما را مجبور می کنند که غذاها را یکی یکی به دفتر خاطرات خود اضافه کنید. در پایان روز، هیچ تضمینی وجود ندارد که شما به اهداف تغذیه خود نزدیک شوید. با برنامه ریز غذای خودکار ما، چیزی برای ردیابی وجود ندارد زیرا همه چیز از قبل برای شما وارد شده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که برنامه را دنبال کنید.

ما هم حساب های رایگان و هم حساب های پریمیوم را ارائه می دهیم. به عنوان یک کاربر رایگان، می توانید یک برنامه غذایی یک روزه ایجاد کنید و آن را به طور کامل هر طور که می خواهید شخصی سازی کنید. هر وعده غذایی می تواند ترجیحات متفاوتی داشته باشد و اهداف تغذیه شما می تواند هر چیزی باشد که دوست دارید.

به‌عنوان یک کاربر ممتاز، به برنامه‌ریز غذای هفتگی دسترسی خواهید داشت که به شما امکان می‌دهد به‌طور خودکار برنامه‌های غذایی یک هفته را ایجاد کنید و آنها را با فهرست مواد غذایی از طریق ایمیل برای شما ارسال کنید. همانطور که برنامه‌ها را دنبال می‌کنید، می‌توانید کارهایی را که انجام داده‌اید یا نخورده‌اید پیگیری کنید، و اگر از برنامه‌ها منحرف شوید، تنظیم مجدد اهدافتان را برای هفته آینده آسان می‌کنیم تا در مسیر باقی بمانید.

حساب رایگان را امتحان کنید تا ببینید آیا برنامه‌های غذایی ما برای شما جذاب است یا خیر، و وقتی آماده شدید به برنامه‌ریز غذای ممتاز ارتقا دهید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
شرایط استفاده: https://www.eatthismuch.com/terms/

ما در حال حاضر نسخه 2.0.141 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

We're constantly working on improvements to make planning your meals as easy as possible!
This latest release should make activity levels easier to understand.
It also includes a bunch of miscellaneous bug fixes.

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.7

9,898 مجموع

5 80.1

4 13.5

3 3.2

2 1.0

1 2.2

تعداد کل رتبه بندی ها

تعداد کل کاربران فعال برای: Eat This Much - Meal Planner

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

TKB Ozkid

Waste of time. Has a lot of nice features, but most of it is locked behind a paywall. Can't even meal plan further than one day without paying for full access. Kind of defeats the purpose of meal planning, doesn't it? I wish they were more transparent about that on the store page, but how else would they rack up the downloads? I'll give it one thing, though, it's good for finding new recipes.

Dawn

I want to be able to use this app, as the idea is pretty cool, but I don't eat breakfast. I tried the generator before signing up, and right now it forces breakfast to be one of your meals. I want to choose lunch, snack, dinner, and maybe another snack. If it were more customizable, it would be great!

West Coast Willy

Does an alright job but I don't know that it's worth paying for. When I try swapping part of a recommended meal, it doesn't make it easy to pick a replacement that fits my macro goal. That takes a lot of clicking around for answers. Also would have liked it if they broke down where my macros were coming from without more clicking around.

A Teacher

If you truly want to set up meal plans and calorie tracking on autopilot, this is a perfect app. I highly suggest the yearly subscription. I'm my case, subscribing for a year motivates me to use it for my goals. Currently, I am using it to hit calorie deficit goals to lose weight. There are modes for maintaining weight and muscle growth too. So you can use this app how you want to use it. Set your goals. Choose your calories. And off you go.

Siobhan Sarah Shanahan

This app is really useful for indecisive people like me, I never know what to eat, so i always go for unhealthy foods but this app is very nice because it chooses a meal for you everyday you can choose which meals of the day you have and which ones you don't for example if I wouldn't like to have breakfast one day I could remove that from the plan and if you don't like them you know they chose for you there are lists Alternatives that you can choose they always say the amount of calories used

A Google user

I honestly don't think I would be able to confidently count my calories without this app. It makes everything very easy and simple. I use to be overwhelmed but they thought of everything! I dont have to eat foods that I don't want. I dont have to commit to that day's plan. I dont even have to convert measuring units back and fourth or look up a long recipe. It's all right there in one spot. Very affordable. Quick responce from customer service. Thank you!

A Google user

Installed and set up account a few weeks ago. Now I am unable to log back in. I requested a password reset but the reset email does not arrive. I've turned my phone off and on and requested the reset email several times. I also confirmed that this is the correct email addess associated with my account. If I'm able to log in I'll update my review. I'd love to try it. So far though, this is my favorite website for finding calories in the format (ounces) and quantities I want (website allows you to enter as many oz, grams, etc as you want.) I'm hoping the app is as user-friendly. I've tried half a dozen calorie counting apps and they all suck, so fingers crossed.

Faithful Servant

I love this app.! I was in search of a easy to use app. With recipes, calorie intake , macros and food preferences. This app checks every box for me. It also has a shopping list and delivery component. Oh, and the feature that let's you integrate and rotate out/in pantry items is wonderful. Thank you so much. This app. makes life so much easier and stress free for weekly meal planning. I will use this app forever. One bug, some exclusions do appear In the meal plan. However I make substitutions