Worry Box---Anxiety Self-Help

برای یادگیری نحوه مقابله با نگرانی ها از دفترچه راهنما ، Audios ، مقالات استفاده کنید

اطلاعات برنامه

نسخه :

4.1.1

دسته :

پزشکی

بروزرسانی :

April 06, 2014

نصب کردن :

100,000+

توسعه دهنده :

Excel At Life

به اندروید نیاز دارد :

Android 2.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Worry Box---Anxiety Self-Help ، ساخته شده توسط Excel At Life. ذکر شده در گروه پزشکی. نسخه فعلی 4.1.1 است که در 06/04/2014 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Worry Box---Anxiety Self-Help. بیش از 100 هزار نصب به دست آمد. Worry Box---Anxiety Self-Help در حال حاضر 1 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.1 ستاره دارد

یاد بگیرید که نگرانی را کنترل کنید و از اضطراب تسکین پیدا کنید

خودیاری برای نگرانی و اضطراب

*** آیا نگرانی باعث می شود خواب شما را از دست بدهد؟
*** آیا نگرانی باعث اضطراب می شود و تنش؟
*** آیا نگرانی به شما سردرد می دهد؟
*** آیا به دلیل ترس از نتیجه از چیزهایی جلوگیری می کنید؟ } نگرانی های خود را در جعبه نگرانی قرار دهید! اگر قابل کنترل باشد ، می توانید مراحل لازم برای مدیریت نگرانی را لیست کنید. اگر قابل کنترل نیست ، از لیست بیانیه های مقابله ای انتخاب کنید تا به شما کمک کند در مورد آن متفاوت فکر کنید.

رمز عبور از کادر نگرانی خود محافظت کنید. از Audio Box Formed استفاده کنید تا از طریق یک تمرین شما را مربیگری کنید تا یاد بگیرید که چگونه نگرانی را مدیریت کنید. تعیین کنید که نگرانی شما مهم است یا مهم نیست و آیا قابل کنترل است یا غیرقابل کنترل است. سپس از تصاویر جعبه نگرانی و گفتگوی خود استفاده کنید تا یاد بگیرید که چگونه نگرانی های خود را کنار بگذارید. شما رویکرد شناختی-رفتاری (CBT) را برای مدیریت نگرانی درک می کنید.

به Audios آرامش گوش دهید! بیاموزید که استرس را کاهش دهید و بدن خود را با استفاده از Qi Gong و Audios آرامش اضافی که می توانید در Excelatlife.com بارگیری کنید ، آرام کنید.

از این روشهای خودیاری برای کاهش نگرانی و اضطراب استفاده کنید. همچنین نشان داده شده است که به دلیل تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی در مغز درگیر افسردگی ، افسردگی کاهش می یابد.

لطفا مشکلات یا پیشنهادات را از طریق ایمیل ارسال کنید. ما در حال گوش دادن هستیم و می خواهیم یک برنامه با کیفیت ارائه دهیم. هرگز به هویت دسترسی پیدا نکنید)
2) محتوای کارت SD را حذف کنید-ضروری است که اجازه ذخیره داده ها به کارت SD
3) دسترسی کامل به اینترنت و مشاهده وضعیت شبکه-ضروری برای تعیین اینکه آیا دسترسی به اینترنت هنگام پیوند به مقالات در دسترس است و صوتی

ما در حال حاضر نسخه 4.1.1 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.