F45 Training

آموزش تیم. تغییر زندگی.

اطلاعات برنامه

نسخه :

4.0.1

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

July 03, 2025

نصب کردن :

339,813

توسعه دهنده :

F45 Training Apps

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: F45 Training ، ساخته شده توسط F45 Training Apps. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 4.0.1 است که در 03/07/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: F45 Training. بیش از 340 هزار نصب به دست آمد. F45 Training در حال حاضر 3 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.3 ستاره دارد

با برنامه جدید آموزش F45 (که قبلاً چالش F45 نام داشت) پتانسیل خود را باز کنید.

• کلاس ها را رزرو کنید و اسکن کنید، به لیست انتظار بپیوندید و برنامه کلاس ها را بررسی کنید.
• به چالش های 45 روزه بپیوندید و تکمیل کنید.
• دستگاه LionHeart خود را ثبت کنید و نتایج جلسه خود را ببینید.
• برنامه های غذایی را که توسط متخصصان تغذیه در سطح جهانی ما تهیه شده است کشف کنید و وعده های غذایی سفارش دهید.
• به راحتی نتایج خود را برای ارزیابی های تناسب اندام مانند پلی آف یا معیار به اشتراک بگذارید و به تیم های قرمز در مقابل آبی بپیوندید تا با انگیزه بمانید.
• برای مواقعی که نمی‌توانید به استودیو بروید، تمرین‌ها را مستقیماً از تلفنتان تماشا کنید یا پخش کنید.

رزرو کلاس - کلاس ها را رزرو کنید، به لیست انتظار بپیوندید و برنامه کلاس ها را بررسی کنید. با تجربه رزرو انحصاری F45 ما، همه مارک‌های ورزشی ما را که می‌شناسید و دوست دارید، ببینید و همچنین دقیقاً یک روز کاردیو، قدرتی، ریکاوری یا ترکیبی است. همچنین می‌توانید یک اسکن بدن در استودیو رزرو کنید، که به شما کمک می‌کند ترکیب بدن و سفر تناسب اندام شخصی خود را درک کنید.

بینش LIONHEART - با LionHeart به نتایج خود سریعتر پی ببرید. LionHeart پلتفرم گیمیفیکیشن درون استودیویی F45 است که در آن یک سیستم امتیازدهی با مانیتور ضربان قلب LionHeart سازگار، شما را تشویق می‌کند تا بالای 70 درصد از حداکثر ضربان قلب خود باقی بمانید تا به هدف 45 امتیازی برسید! مدت کوتاهی پس از پایان کلاس، می‌توانید گزارش‌های عملکردی را که حداقل و حداکثر ضربان قلب، کالری سوزانده شده و امتیازات LionHeart را نشان می‌دهد، مشاهده و به اشتراک بگذارید. آیا مانیتور ضربان قلب LionHeart ندارید؟ با استودیوی خود صحبت کنید یا در برنامه تماس بگیرید.

به چالش های 45 روزه بپیوندید - یک برنامه 45 روزه هدایت شده با تمرکز بر تناسب اندام شخصی و پیشرفت عملکرد شما از طریق آموزش تیمی F45، تغذیه هدفمند، و آموزش سلامتی تازه برای حمایت از یک سبک زندگی آموزشی جامع. برنامه آموزش F45 تجربه شما را فراتر از استودیو گسترش می دهد تا برای چالش های آینده ثبت نام کنید، اهداف شخصی تعیین کنید، بررسی های کامل و اسکن Inbody را انجام دهید و نتایج خود را به اشتراک بگذارید.

برنامه‌های غذایی سفارشی - برنامه‌ها و دستور العمل‌های غذایی را که توسط متخصصان تغذیه در سطح جهانی ما تهیه شده است، کشف کنید. از طریق مقالاتی که دائماً به روز می شوند، درک خود را در مورد تغذیه و تندرستی از کارشناسان صنعت بیشتر کنید. با پیشنهادات راهنمای کالری، به اهداف سلامتی خود دست یابید، چه کاهش چربی بدن، عضله سازی یا به سادگی احساس بهتری در مورد سلامتی خود داشته باشید.

غذاهای آماده را سفارش دهید - با وعده های غذایی آماده که برای تامین مواد مغذی با کیفیتی که در جلسات F45 خود نیاز دارید، در زمان خود در آشپزخانه صرفه جویی کنید. همه فروشندگان وعده های غذایی توسط تیم تغذیه چالش تایید شده اند تا به شما کمک کنند تا در مسیر خود بمانید و به شما امکان می دهد روی دستیابی به اهداف خود تمرکز کنید. برای مشاهده ارائه دهندگان موجود و سفارش امروز، منطقه مناسب درون برنامه را انتخاب کنید.

ارزیابی های کامل - به راحتی نتایج خود را برای ارزیابی های تناسب اندام مانند پلی آف یا معیار به اشتراک بگذارید تا بدانید در طول زمان چگونه کار می کنید و چگونه پیشرفت می کنید. هر ارزیابی دارای یک تمرین همراه یا تمرین است که به صورت دوره‌ای در استودیو اجرا می‌شود و ارزیابی‌های کاملاً جدید دائماً اضافه می‌شود تا بتوانید خودتان را به چالش بکشید و با انگیزه بمانید. ارزیابی‌های درجه‌بندی‌شده ویژه همچنین امتیاز شما را رتبه‌بندی می‌کند و به‌طور خصوصی نشان می‌دهد که آیا شما جزو ۳۰ درصد بهترین‌ها هستید - یک دستاورد باورنکردنی!

تمرین در هر کجا - برای مواقعی که نمی‌توانید به استودیو بروید یا می‌خواهید یک جلسه ریکاوری اضافی در خانه اضافه کنید، مستقیماً از تلفن خود تمرین‌ها را تماشا یا پخش کنید. به تمرینات با وزن بدن، وزن بدن و ریکاوری دسترسی داشته باشید تا با تمام سطوح تناسب اندام و در دسترس بودن تجهیزات مطابقت داشته باشد. برای دسترسی به عضویت فعال F45 نیاز دارد.

نمایه نمایش تابلوی امتیازات - با یک تصویر نمایه و نام نمایشی، شخصیت خود را به تابلوهای امتیازات درون استودیویی بیاورید. به مسابقات و بازی های هیجان انگیز حضور، ارزیابی و LionHeart بپیوندید که هنرمندان برتر جهانی و استودیویی را به نمایش می گذارد. هنوز برای جشن گرفتن پتانسیل خود در استودیو آماده نیستید؟ اشکالی ندارد، شما همچنین می توانید نمایه خود را ناشناس کنید تا زمانی که آماده باشید!

ما در حال حاضر نسخه 4.0.1 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

Minor bug fixes and enhancements

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.3

2,934 مجموع

5 71.3

4 9.0

3 6.8

2 3.9

1 9.0

تعداد کل رتبه بندی ها

تعداد کل کاربران فعال برای: F45 Training

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

sk8injoker

I consitently have a problem where the app will not load. When i click the app, all its shows is the loading wheel of death. Never changes after a half an hour of waiting. I tried uninstalling and reinstalling, clearing the cache and data, restarting my phone, but nothing fixes it. It only works about 20% of the time. 2 out of 10, would not recommend.

Felicia Chew

Super convenient for booking classes and the At Home workout is great! Lots of features including tracking goals; however, the Passport feature isn't working for me. Just saw that I can send an email, so I did 😀

Ryan Toqueen

I was encounter same issue after a while where the page doesnt load properly. I asked my coach then he advice me to update my software and issue solved! Its great apps!

Benjamin Taylor

Terrible, unstable app. Not intuitive or easy to find things. Menu design just awful. So it properly or not at all.

Rosie Hunter

The F45 app has been working well for me but recently the Events tab has disappeared. I have uninstalled and reinstalled the app, but this did not rectify the problem. How do I get the leaderboard back on my app? Otherwise I have had no issues with this app.

Bill T

App is great, easy to use. Suggestion, tie to health connect to update weight, body fat, and muscle mass. Most Recent issue, samsung phone won't show the leadership boards properly for trials. Not something critical. Apple phone and iPad works fine, just seems to be samsung. When I click on event details, leaderboard and lionheart show white screen.