Chorus Sleep: Relax & Sleep

مبتنی بر شواهد، همه طبیعی است

اطلاعات برنامه

نسخه :

3.4.0

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

February 11, 2025

نصب کردن :

568

توسعه دهنده :

Chorus Wellness

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Chorus Sleep: Relax & Sleep ، ساخته شده توسط Chorus Wellness. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 3.4.0 است که در 11/02/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Chorus Sleep: Relax & Sleep. بیش از 568 نصب به دست آمد. Chorus Sleep: Relax & Sleep در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

Chorus Sleep یک برنامه مبتنی بر شواهد است که به 80 درصد از افراد کمک می کند بهتر بخوابند و با احساس سرزندگی از خواب بیدار شوند.
"من قبلاً در آرام کردن افکارم مشکل داشتم، اما Chorus همه اینها را در مسیر خود متوقف می کند تا بتوانم سریعتر به خواب بروم" - تیلور
روز را غنیمت بشمارید که از شب قبل شروع می شود
خواب ابرقدرت ماست. با آن می توانیم به تمام پتانسیل خود دست پیدا کنیم. بدون آن، خوب، همه چیز فرو می ریزد. بنابراین، آیا می خواهید پتانسیل کامل خود را بشناسید؟ ما را امتحان کنید.
کر اولین راه حلی است که همه چیزهایی را که برای خواب بهتر نیاز دارید زیر یک سقف می آورد. بنابراین چه سال‌ها مشکل خواب داشته باشید یا یک بار در هفته به کمک نیاز داشته باشید، در دستان خوبی هستید.
برنامه مبتنی بر شواهد:
خواب کر بر اساس درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی ("CBT-I") و سایر شیوه های به خوبی مطالعه شده است. CBT-I از نظر بالینی موثرتر از قرص های خواب آور است.
ویژگی های خواب گروه کر:
- ردیابی خواب:
خواب خود را برای اندازه گیری پیشرفت پیگیری کنید.
پوشیدنی خود را بیاورید Whoop، Oura، Apple Watch، Garmin و موارد دیگر. ما با Apple Health ادغام می‌شویم، بنابراین با ارسال داده‌ها از هر ابزار پوشیدنی به Apple Health، می‌توانید به‌طور خودکار اطلاعات خود را در Chorus Sleep جذب کنید.
- تکنیک های آرامش:
با تکنیک‌های آرام‌سازی توسط متخصصان که روی موسیقی تنظیم شده‌اند، سریع بخوابید یا دوباره بخوابید.
- صداهای خواب:
خواب عمیق و پایدار در طول شب را با بیش از 30 صدای خواب، مانند صدای سفید، باران شدید، و امواج اقیانوس باز کنید.
- ملزومات خواب و درس های خواب:
با محتوای آموزشی تعاملی و کوچک، خواب خود را بهبود ببخشید. محتوای ما بر اساس رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی است که از نظر علمی موثرتر از قرص های خواب آور ثابت شده است.
- آموزش خواب:
برای دریافت راهنمایی مناسب با یک مربی خواب واقعی و انسانی ارتباط برقرار کنید.

ما در حال حاضر نسخه 3.4.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

- New section for "Jump back in" to recent actions on the home screen
- New favorites and recently played sections on relax page
- Now supporting Google Health Connect for sleep data
- Various fixes and improvements