Morpheus Training

با تمرینات اینتروال مبتنی بر منطقه، آمادگی و ریکاوری خود را بالا ببرید

اطلاعات برنامه

نسخه :

4.7.8

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

October 30, 2024

نصب کردن :

29,751

توسعه دهنده :

Morpheus Labs

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Morpheus Training ، ساخته شده توسط Morpheus Labs. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 4.7.8 است که در 30/10/2024 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Morpheus Training. بیش از 30 هزار نصب به دست آمد. Morpheus Training در حال حاضر 199 بررسی ، میانگین امتیاز 3.9 ستاره دارد

Morpheus اولین برنامه ای است که برای تقویت قلب هوشمندتر، ریکاوری سریعتر و کمک به شما در بهبود تناسب اندام و آمادگی بدنی طراحی شده است.

هنگامی که این برنامه با مانیتور ضربان قلب Morpheus M7 ترکیب می‌شود، می‌تواند HRV و بهبودی شما را اندازه‌گیری و ردیابی کند، مناطق ضربان قلب شخصی‌سازی‌شده را به شما بدهد و به شما کمک کند تا با ویژگی‌های CardioSmart، حجم و شدت مناسبی را هر هفته به دست آورید.

با تمرینات اینتروال مبتنی بر منطقه (ZBIT) آمادگی خود را بالا ببرید

برای اولین بار، آموزش برای بهبود شرطی سازی به همان سادگی است. دیگر سردرگمی در مورد ضربان قلب که باید در کدام ناحیه تمرین کنید، چه نوع فواصل زمانی بهتر است، یا چه مقدار کاردیو باید هر هفته انجام دهید، وجود ندارد.

Morpheus حدس و گمان را از تمرین ضربان قلب شما حذف می کند و به شما 12 بازه مبتنی بر ناحیه را می دهد تا از بین آنها انتخاب کنید تا شرایط خود را به سطح بعدی ببرید.

ZBIT را می توان با هر مانیتور ضربان قلب بلوتوثی انجام داد و برای باز کردن این ویژگی نیازی به دستگاه Morpheus نیست.

به اهداف منطقه هفتگی خود ضربه بزنید و شاهد بهبود تناسب اندام خود باشید

یافتن تعادل مناسب بین میزان تمرین و سختی تمرین یکی از بزرگترین چالش های تناسب اندام است.

پس از تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از 500000 تمرین و 1 میلیون روز استفاده، Morpheus دریافت که در هر یک از 3 منطقه ضربان قلبش چقدر زمان لازم است تا پیشرفت‌های سریع‌تری در تناسب اندام هوازی و آماده‌سازی انجام شود.

هر هفته، Morpheus اهداف منطقه ضربان قلب شما را بر اساس سطح تناسب اندام، هدف، ریکاوری و تمرینات قبلی شما تعیین می کند. این باعث می‌شود که دریافت حجم و شدت مناسبی که برای به حداکثر رساندن کاردیو برای سلامت، عملکرد و طول عمر بهتر نیاز دارید، آسان‌تر از همیشه شود.

الزامات: برای باز کردن قفل اهداف منطقه هفتگی، Morpheus HRM مورد نیاز است. بدون این، Morpheus قادر به محاسبه امتیاز بازیابی یا ارائه مناطق و اهداف ضربان قلب شخصی نیست.

بهبودی خود را تسریع کنید

تمرین و استرس چیزی است که بدن شما را متلاشی می کند، اما برای تقویت آن و بزرگ تر، قوی تر، سریع تر و در فرم بهتر از همیشه نیاز به ریکاوری دارید.

Morpheus هر روز با استفاده از الگوریتم‌های اختصاصی خود به شما یک امتیاز بازیابی می‌دهد تا به شما در مدیریت تمرینات و سبک زندگی‌تان برای بهینه‌سازی سریع‌ترین نتایج ممکن کمک کند. Morpheus همراه با مناطق و اهداف ضربان قلب شخصی‌شده‌اش، مطمئن می‌شود که بدن شما تمرینات و ریکاوری لازم برای بهترین عملکرد خود را دریافت می‌کند.

و اگر از یک ابزار پوشیدنی برای ردیابی فعالیت و خواب استفاده می‌کنید، Morpheus همچنین می‌تواند این داده‌ها را برای کمک به شما در دیدن تصویر بزرگی از تأثیر آنها بر بهبودی شما به دست آورد.

لطفاً توجه داشته باشید که فعالیت (مراحل)، کالری و خواب را می توان مستقیماً با دستگاه های Fitbit و Garmin یا با اتصال به Apple Health Kit ردیابی کرد.

اگر انتخاب کنید که داده‌های فعالیت، خواب یا کالری را از کیت سلامت اپل ردیابی کنید، Morpheus آن داده‌ها را در برنامه نمایش می‌دهد و از آن برای ایجاد امتیاز بازیابی روزانه شما استفاده می‌کند.

ردیابی فعالیت و خواب برای استفاده از Morpheus مورد نیاز نیست، اما برای بهبود دقت امتیاز بازیابی توصیه می شود.

ما در حال حاضر نسخه 4.7.8 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

Crash fix for users on Android 14 or earlier

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

3.9

199 مجموع

5 59.7

4 7.7

3 13.8

2 2.0

1 16.8

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Rachel LoCascio

Ok functionality but really buggy. App requires me to close and reopen after checking heart rate if I want to sync heart rate monitor again to log a workout. Also, app hangs up in middle of workouts, losing all data from workout. Frustrating and unreliable app for tracking cardio. I don't recommend at this point. Hopefully with more time and updates it will get better.

Andres Hermosilla

Been use it since July 2024. Its now October 2024. The outcomes have been excellent. I've totally changed my training with this app. It's extremely helpful for knowing when and how much time to spend in different zones to maximize recovery and therefore improvement. The app could use some improvements and I hope the developers will spend some time on it. 1) HR connectivity needs to be faster and less clunky 2)App needs to support screen auto rotate. 3)Train w/ needs to be easier to comprehend.

Charles Fischer

Very buggy. Frequently doesn't connect to heart rate monitor for recovery tests. It will stop recording training data if you switch to a different app while training (changing music, checking maps, etc). Losing cell service will also make the app stop recording training data. The training zones are useful, but you have to record training in the app to have them adjust accurately. It's really only usable if you're doing all your training on a stationary bike or treadmill.

Greg Motter

Love this app and the associated M7 heart rate monitor. The associated FB community is also amazing. If you are looking for a sustainable exercise tracking environment that focuses on making sure you don't consistently overdue it and end up getting sick, this app and community is just amazing. This app has me working out harder while always being focused on my recovery. I've found over 6 months now I'm having to go faster to get my heart rate to the same level even while doing less cardio.

Craig Marker

Great programming, terrible app. The app has frozen many times so that I have to clear the cache to get it to work. It does not connect to the server quickly and I often spend 10 minutes fiddling around with it rather than actually training. I like his programming but the app on Android is not worth the hassle. Update: Loses about half my data with miscommunication to the server. I am giving up and just using my Garmin which never has a problem.

Rachael J

This app not only accurately tracks recovery and training, the lessons it provides and training guidance to improve conditioning are phenomenal. This app is really a conditioning guide, and when I follow it my conditioning improves measurably. The recovery score and training feedback I receive from morpheus is more accurate/valuable than my fitness watch. I have gained many insights from using this app. Customer service is fantastic. Thank you for the great product/content. Highly recommended.

Michael Davidson

It's a simple process to dial down my cardio when my body is overloaded. The lessons on the science behind recovery and how to put that into practice are great, too. I use it daily and feel like the M7 band that I pair with this app is a great value.

Wayne Johnson

After the latest update, the app keeps closing when load training session info. Pluse it as always loaded super slow. My other friends and client that us Morpheus are experiencing the same issues. The heart monitor is awesome 👌 👏.