Pushups For The Mind.mil

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Pushups For The Mind.mil ، ساخته شده توسط Peak Mind Interactive, LLC. ذکر شده در گروه بهره وری. نسخه فعلی 1.0.4 است که در 12/02/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Pushups For The Mind.mil. بیش از 8 نصب به دست آمد. Pushups For The Mind.mil در حال حاضر 1 بررسی ، میانگین امتیاز 5.0 ستاره دارد

**Pushups for the Mind.mil فقط برای اعضای خدمت سربازی در دسترس است که می توانند وضعیت خود را با یک آدرس ایمیل .mil تأیید کنند. نسخه ای برای همه کاربران به زودی در دسترس خواهد بود.

Pushups for the Mind.mil که از بیش از 25 سال تحقیق و آموزش با گروه‌های پرمخاطره - از نیروهای عملیات ویژه و ورزشکاران نخبه گرفته تا اولین واکنش‌دهنده‌ها، تیم‌های مراقبت‌های بهداشتی و غیره ساخته شده است، ابزارهای مبتنی بر علم را برای تقویت بزرگترین دارایی شما ارائه می‌کند: ذهن این برنامه نوآورانه با الهام از کتاب پرفروش ملی Peak Mind توسط دکتر آمیشی جاها، شما را مجهز می کند تا توجه خود را به خود اختصاص دهید و تناسب شناختی را از طریق آموزش ذهن آگاهی تقویت کنید.

این برنامه دارای 12 درس صوتی فراگیر است که علم مغز در مورد توجه را به زندگی می بخشد و شما را گام به گام از طریق شیوه های ذهن آگاهی اساسی راهنمایی می کند. سپس وارد برنامه 4 هفته ای اصلی خواهید شد - یک رژیم آموزشی ساختاریافته و با زمان کارآمد که برای اعمال توجه شما از هر زاویه طراحی شده است.


چرا PUSHUPS FOR THE MIND.MIL متمایز است:

در حالی که بسیاری از برنامه‌های تمرکز حواس بر روی آرامش، آرامش، و گزینه‌های تمرین بی‌پایان تمرکز می‌کنند، Pushups for the Mind.mil چیز متفاوتی را ارائه می‌دهد: یک مسیر آموزشی واضح و بی‌معنی برای کسانی که باید تحت فشار عمل کنند. این برنامه صرفاً در مورد احساس خوب نیست - بلکه در مورد ایجاد منابع ذهنی و استحکام برای ملاقات با لحظات حساس با وضوح، تمرکز و ثبات در زمانی است که بیشترین اهمیت را دارد.

Pushups for the Mind.mil برای هر کسی است که آماده است تا به توانایی کامل توجه خود دست یابد - چه در مواجهه با محیط های پرفشار و چه در مسیریابی با خواسته های دنیای پر سرعت و پرت امروز.


آنچه در برنامه است:

1. دروس صوتی به رهبری متخصص
با 12 درس صوتی ماهرانه ارائه شده توسط دکتر Jha شرکت کنید، که درک شما را از توجه و آموزش تمرکز حواس عمیق تر می کند.

2. Ramp-Up: عاداتی را بسازید که می چسبند
با یک برنامه ساده و یک هفته ای با تمرین های هدایت شده 3 یا 6 دقیقه ای شروع کنید. Ramp-Up طوری طراحی شده است که به طور یکپارچه در روال شما قرار می گیرد و به شما کمک می کند تا یک عادت ذهن آگاهی پایدار بسازید.

3. برنامه اصلی: دستیابی به نتایج
با برنامه چهار هفته‌ای Core به تنها 12 دقیقه در روز، چهار روز در هفته متعهد شوید. با یک مسیر آموزشی ساختاریافته، در موقعیت مناسبی قرار می گیرید تا تمرکز و ثبات خود را تقویت کنید - دارایی های کلیدی برای رهبری و عملکرد خوب تحت فشار.

4. یادآوری های سفارشی
یادآوری‌های تمرینی را سفارشی کنید تا با سبک زندگی‌تان مطابقت داشته باشد، چه آماده‌سازی برای یک مأموریت، چه رهبری یک تیم یا تیزبینی در چالش‌های روزانه.

5. پیشرفت را به صورت بصری پیگیری کنید
با ردیابی بصری پیشرفت انگیزه خود را حفظ کنید. نمودار دایره ای پویا و حلقه ای با هر تمرین رشد می کند و تصویر واضحی از دستاوردهای شما در Ramp-Up، Core Program و Habit Support به شما می دهد.

6. با پشتیبانی مداوم، دستاوردهای خود را حفظ کنید
پس از تکمیل برنامه اصلی، شتاب خود را با پشتیبانی عادت حفظ کنید. دستاوردهای خود را با یادآوری های شخصی حفظ کنید.

Read more