300 Abs workout plan

تمرین ساده برای تقویت شکم قوی BeStronger از 0 تا 300

اطلاعات برنامه

نسخه :

1.5.1

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

July 07, 2025

نصب کردن :

14,507

توسعه دهنده :

BeStronger

به اندروید نیاز دارد :

Android 4.2+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: 300 Abs workout plan ، ساخته شده توسط BeStronger. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 1.5.1 است که در 07/07/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: 300 Abs workout plan. بیش از 15 هزار نصب به دست آمد. 300 Abs workout plan در حال حاضر 146 بررسی ، میانگین امتیاز 4.9 ستاره دارد

برنامه ای که ما 300 بار مطبوعات را نوسان می دهیم به شما امکان می دهد کلاس های خود را منظم کرده و در آموزش کمک کنید.
برنامه "ما مطبوعات را 300 بار چرخش می دهیم" مجموعه ای از تمرینات است که به لطف آن می توانید عضلات شکم خود را به صورت پویا توسعه دهید.
این برنامه تمرینی شکم به شما امکان می دهد شکم خود را تقویت کنید ، و با آموزش منظم ، شکم را به صورت اصطلاحاً پمپ کنید. "شش مکعب" ، "بخاری" یا "سلول".
این برنامه به گونه ای طراحی شده است که شما می توانید بدون توجه به اینکه در چه سطح از سطح فعلی هستید ، ورزش را شروع کنید و بنابراین می توانید عضلات خود را به طور منظم رشد دهید.
برنامه شامل عملکرد زیر است:
💪 21 برنامه آموزشی
statistics آمار سریع (سطح متوسط فعلی ، برنامه فعلی ، وضعیت و مدال ها)
💪 شما یک تمرین را از دست نخواهید داد ، برنامه عملکرد یادآوری دارد
... قبل از تمرین گرم شوید
💪 توانایی تغییر برنامه در صورت عدم موفقیت در آموزش

تمرینات به 21 برنامه تقسیم می شوند. بسته به سطح آموزش ، برنامه مورد نیاز را انتخاب کنید.

برای استفاده همراه با برنامه های چرخه "قوی تر" توصیه می شود. با ترکیب همه برنامه های چرخه (100 فشار فشرده ، 300 اسکات ، 50 حرکت کششی) بدنی سالم و ورزشی بدست خواهید آورد!
تنبل نباشید ، به ورزش بپردازید و سلامت باشید!

این برنامه برای تمریناتی مانند بلند کردن تنه ، پیچ خوردن یا بلند کردن پاها - دراز کشیدن به پشت - طراحی شده است.

استراحت و رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید.

سلامت باشید و ورزش کنید!

ما در حال حاضر نسخه 1.5.1 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.