Plank workout BeStronger

تمرین خانگی برای عضلات مرکزی و شکم

اطلاعات برنامه

نسخه :

3.2.4

دسته :

بهداشت و تناسب اندام

بروزرسانی :

July 16, 2025

نصب کردن :

1,048,798

توسعه دهنده :

BeStronger

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Plank workout BeStronger ، ساخته شده توسط BeStronger. ذکر شده در گروه بهداشت و تناسب اندام. نسخه فعلی 3.2.4 است که در 16/07/2025 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Plank workout BeStronger. بیش از 1 میلیون نصب به دست آمد. Plank workout BeStronger در حال حاضر 11 هزار بررسی ، میانگین امتیاز 4.3 ستاره دارد

آموزش گروه عضلات شکم کار ساده ای نیست. عضلات نه همه به آموزش جواب با همان نرخ و یک گروه اصلی از بازدید کنندگان شکم وجود دارد، در حال اجرا در زیر آنهایی خارجی با فیبرهای عضلانی اشاره به راه مخالف. این باعث می شود یک عکس که هیچ هسته ورزش تنها به اندازه کافی می تواند رسیدگی کمک می کند که توضیح دهد که چرا عضلات شکم قوی برای به دست آوردن، که آنها را به تلاش برای هدف می باشد.
تخته کمک می کند تا توسعه قدرت در هسته، شانه ها، بازوها، و glutes.
دیگر شما می توانید تخته نگه دارید، بیشتر انعطاف پذیر کمر خود را به آسیب می شود، و بهتر عضلات شکم خود را نگاه هنگامی که شما چربی رایت کردن آنها را.
توابع:
- انواع مختلف تخته
- راه آسان برای آموزش تخته های سفارشی
- جزء بصری تایمر
- تاریخچه آموزش
- اخبار به تمرین

ما در حال حاضر نسخه 3.2.4 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.3

11,337 مجموع

5 58.7

4 26.0

3 4.7

2 6.7

1 3.9

تعداد کل رتبه بندی ها

تعداد کل کاربران فعال برای: Plank workout BeStronger

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Stephanie McCullough

customizable workouts is great. You can play it with no sound at all which is nice. The persistent requests for rating and upgrading are only using male pronouns so they could please change that. There are female software developers at your company. I really hope so

James Bowers

The UI for this is terrible the buttons are overlapping when a box of shows up the stuff doesn't even fit inside of it I will not download this app again until the UI is fixed do not waste your time

A Google user

Hey would be nice to have it have the option to progressively increase time like the push up app, right? Like increase 5 sec per workout and actually remember the previous workouts settings rather than having to reset the parameters every workout