Dieta dash | Saludable y Facil

ساده ترین برنامه غذایی شخصی برای کاهش وزن

اطلاعات برنامه

نسخه :

7.0

دسته :

روش زندگی

بروزرسانی :

November 30, 2024

نصب کردن :

17,542

توسعه دهنده :

Alebg

به اندروید نیاز دارد :

Android 5.0+

امتیاز محتوا :

Everyone

Get it on :

بارگیری کردن APK

توضیح برنامه

تجزیه و تحلیل و بررسی برنامه Android: Dieta dash | Saludable y Facil ، ساخته شده توسط Alebg. ذکر شده در گروه روش زندگی. نسخه فعلی 7.0 است که در 30/11/2024 به روز شده است. با توجه به بررسی کاربران در Google Play: Dieta dash | Saludable y Facil. بیش از 18 هزار نصب به دست آمد. Dieta dash | Saludable y Facil در حال حاضر 225 بررسی ، میانگین امتیاز 4.3 ستاره دارد

رژیم دش می تواند به عنوان یکی از بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد. این به دلیل برنامه غذایی آن است زیرا در اصل برای داشتن یک رژیم غذایی سالم برای مشکلات یا پیشگیری از فشار خون و فشار خون بالا ایجاد شده است. این برنامه کاملاً رایگان است و یک برنامه رژیم غذایی شخصی با غذاهای 'Dash' را به شما ارائه می دهد. غذایی که این برنامه پیشنهاد می کند برای همه افراد معتبر است زیرا آنها برای یک رژیم غذایی سالم اساسی هستند.

ما یک برنامه 30 روزه ارائه می دهیم که می توانید کاملاً آن را تغییر دهید یا مطابق میل خود سفارشی کنید. شما یک نوع غذایی را که توصیه می کنیم دوست ندارید؟ هیچ مشکلی وجود ندارد، با فشار دادن یک دکمه، برنامه همچنان به توصیه یک وعده غذایی دیگر ادامه می دهد تا زمانی که غذای مورد علاقه خود را پیدا کنید.

برای امتحان کردن این چالش برای کاهش وزن در 30 روز منتظر چه چیزی هستید؟ با دانلود و تلاش چیزی از دست نمی دهید! از این برنامه غذایی کاملاً رایگان و شخصی استفاده کنید.

رژیم غذایی DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) حاوی یک برنامه غذایی سالم است. این طرح حاوی میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، لبنیات کم چرب و ... می باشد. از سوی دیگر، این نوعی رژیم غذایی است که میزان سدیم و چربی اشباع شده را محدود می کند. از مزایای رژیم داش می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش فشار خون، بهبود خوب کلسترول، پیشگیری از بیماری های قلبی، کمک به کنترل دیابت و از همه مهمتر کاهش وزن و در نتیجه کاهش وزن.

پیروی و تکمیل این نوع رژیم های غذایی شخصی سازی شده بسیار آسان است. این به این دلیل است که غذاهای آنها بسیار رایج و در دسترس است. همه اینها رژیم غذایی داش را به گزینه ای عالی برای دستیابی به زندگی سالم تر در میان مزایای دیگر تبدیل می کند.

این اپلیکیشن همچنین دارای چندین ابزار است که تمامی پیشرفت ها را تسهیل می کند. ابتدا یک دفترچه یادداشت وزن پیدا می کنیم که می توانیم وزن خود را برای هر روز در آن ثبت یا یادداشت کنیم. این مجله تصویری را به شما نشان می دهد که به شما انگیزه می دهد تا برنامه غذایی خود را تکمیل کنید. از طرفی این اپلیکیشن یک دفترچه خاطرات شخصی نیز دارد که می توانیم تمام افکار خود را در آن ذخیره کنیم. ما همچنین یک لیست خرید و امکان ایجاد اعلان های سفارشی داریم. این اعلان‌ها به شما کمک می‌کنند زمان غذا خوردن یا رکورد وزن خود را فراموش نکنید.

هم اکنون این نرم افزار را دانلود کنید و شروع به کاهش وزن به روشی متعادل و سالم کنید. آن را امتحان کنید! رایگان است!

ما در حال حاضر نسخه 7.0 را ارائه می دهیم. این آخرین و بهینه ترین نسخه ما است. برای بسیاری از دستگاه های مختلف مناسب است. بارگیری رایگان به طور مستقیم Apk از فروشگاه Google Play یا نسخه های دیگری که میزبان آن هستیم. علاوه بر این ، می توانید بدون ثبت نام بارگیری کنید و بدون ورود به سیستم لازم نیست.

ما بیش از 2000+ دستگاه های موجود برای Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... با گزینه های بسیار زیادی داریم ، انتخاب بازی ها یا نرم افزاری متناسب با دستگاه شما برای شما آسان است.

در صورت وجود محدودیت های کشور یا هرگونه محدودیت از طرف دستگاه شما در فروشگاه App Google ، می تواند مفید باشد.

چه جدید است

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.

نرخ و بررسی در فروشگاه Google Play

4.3

225 مجموع

5 60.3

4 24.1

3 5.8

2 1.8

1 8.0

تعداد کل نصب ها (*تخمین زده شده)

تخمین تعداد کل نصب ها در Google Play, تقریباً از تعداد رتبه بندی ها و نصب مرزهای حاصل از Google Play.

نظرات اخیر

Ara Newman

Simple and not discouraging. Meal choices are interesting but I have to constantly edit to fit what I have on hand. Could use a blood pressure record. Lost six pounds in first five days. Shocking because I didn't think it could be so simple. Crushing headache first day when coming off eating my usual rubbish. Very useful for a more passive approach, without counting calories and weighing all your food. Recipes are vague leaving you to create your own flavors.

Jennifer LaRue

I downloaded it and then deleted real quick after looking at the meal plans daily. This is very poorly planned out for average working lifestyle. For example, each breakfast is completely different each day in the first 7 days, so lots of food to shop for and then not get eaten. One lunch has spaghetti with meat sauce... but where does this come from since it is not a leftover from the dinner the night before (which by the way was fish)?

Clara Mae Bernet

It's fairly good as an example of meals you should be having. I wish you could just delete the snack section in a day rather then delete the meal idea itself. I wish it had a weight tracker as well with push notifications.

Chap Travels

Simple and clear, easy-to-use daily meal plans. Biggest suggestions: find a way to automate shopping lists from the plan and provide a feature to edit out foods that you do not eat or are unavailable to you.

Jay Mangum

The app would be much better if the shopping lists were created around recipes and if recipes could be altered or added. Otherwise, nicely done and fairly user friendly.

Jess Jolly

I love this app.. just don't like salmon lolol!! But it definitely works so give it a try.. I'm trying to just lose weight and when I stuck with it I lost 10 pounds in two weeks!!!